Wchodzę dziś na wagę a tam - 53,2 kg. Nie uwierzyłam. Weszłam jeszcze raz i było to samo ;). W sumie to się ciesze bo już dawno tyle nie warzyłam. Miałam okropny rok przez który bardzo przytyłam a teraz pierwszy raz od dawna widzę jakiś postęp. Wiem, ze to tylko kropelka w morzu ale z każdym sukcesem jestem coraz bliżej mego celu ;)
A to efekt dzisiejszych ćwiczeń na orbitreku ;) - jestem bardzo z siebie dumna ^^
Ale muszę wam powiedzieć, ze te ćwiczenia są trochę jak narkotyk - jak się zacznie to nie chce się przestać :P. Ja miałam ćwiczyć 30 min a tutaj....
Niesamowite było też uczucie po zejściu z tej maszyny bo czułam się tak lekko, nogi miałam takie leciutkie - czułam się jakbym latała nad ziemią ;)
 |
Czas: 65 min 25 sKcal spalone: 624!Trzymajcie się chudo moje kochane :*** |
Super waga oby tak dalej ! :** Fantastycznie z tym orbiterkiem ! <3
OdpowiedzUsuńTrzymaj sie <333
P.S. Prosze, wylacz weryfikacje obrazkowa bo na dluzsza mete jest ona bardzo uciazliwa... Z gory dziekuje :**
Brawo :D Pięknie dałaś sobie radę z ćwiczeniami. Gratuluję również spadku wagi :) Oby tak dalej, trzymaj się :*
OdpowiedzUsuńnoo gratuluje wagi, super <3 wooo tez chce tak sb cwiczyc jak Ty, ale nie mam chyba mozliwosci ;/
OdpowiedzUsuńtrzymaj sie kochana ;*
No no wreszcie postęp, gratuluję <3 Zazdroszczę orbitreka, też bym chciała ;D Powoli do celu, oby tak dalej ;*
OdpowiedzUsuńGratuluję wagi! Fajnie że wciągają Cię ćwiczenia. Trzymaj tak dalej:)
OdpowiedzUsuńSuper ! Gratki kochana, oby tak dalej <3
OdpowiedzUsuńno pięknie, teraz to może być tylko lepiej :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia dalej :*
OOOO, moje gratulacje! Trochę dumna, ja bym na Twoim miejscu ociekała dumą, hahah!:D Zazdroszczę tylu spalonych kalorii, chyba muszę sie wybrać na orbitreka, nigdy nie byłam:O
OdpowiedzUsuńIdzie Tobie super, trzymaj sie.:*
Jeju gratuluję spadku wagi, oby tak dalej ;)
OdpowiedzUsuńChciałam się zapytać, czy wie ktoś może ile bym schudła na diecie jednodaniowej (jedząc kanapki z masłem orzechowym) przez tydzień(?) + biegałabym 3-4 razy w tygodniu przez ok 45 min