Na różnych stronach i waszych blogach, drogie motylki można znaleźć wiele tabelek z kalorycznością produktów. Ale postanawiam i tak je tu umieścić bo mi się bardzo przydają a może i wy z nich skorzystacie :)
O a to jeszcze przydatne linki: :)
Kalkulator BMI
http://www.fakt.pl/styl/kalkulator_bmi_k.asp
Licznik spalanych kalorii
http://www.fakt.pl/styl/licznik_kalorii_k.asp
DANIA, ZUPY
Wszystkie wartoœci
dotyczš 100g produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Barszcz biały z torebki g - 25 kcal/0.9 g tłuszczu
Barszcz czerwony z torebki - 16 kcal/0 g tłuszczu
Barszcz czerwony zabielany - 35 kcal/3.5 g tłuszczu
Barszcz ukraiński - 61 kcal/2.8 g tłuszczu
Barszcz ukraiński mrożony - 28kcal/0,1 g tłuszczu g tłuszczu
Barszcz z boćwinš - 29 kcal/1,6 g tłuszczu g tłuszczu
Big Mac, sztuka - 486 kcal/23,8 g tłuszczu
Bigos popularny - 134 kcal/10.6 g tłuszczu
Bitki wieprzowe - 104 kcal/4.3 g tłuszczu
Bitki wieprzowe w jarzynach - 198 kcal/14.8 g tłuszczu g tłuszczu
Bitki wołowe w jarzynach 116 kcal/4.1 g tłuszczu g tłuszczu
Bliny ziemniaczane - 257 kcal/15,4 g tłuszczu
Boeuf Strogonow - 222 kcal/14.3 g tłuszczu
Brizol wołowy z polędwicy - 253 kcal/16.6 g tłuszczu
Bulion drobiowy z kostki, 1 talerz 250ml - 15 kcal/1,3 g tłuszczu
Bulion warzywny z kostki, 1 talerz 250ml - 20 kcal/1,5 g tłuszczu
Bulion z jajkiem, 1 talerz 250ml - 150 kcal/10,5 g tłuszczu
Cheeseburger, sztuka- 294 kcal/11,8 g tłuszczu
Cielęcina w potrawce - 112 kcal/4.6 g tłuszczu
Fasola po bretonsku - 112 kcal/5.6 g tłuszczu
Frytki - 282 kcal/13,8 g tłuszczu
Galaretka z nóżek wieprzowych - 202 kcal/13.7 g tłuszczu
Gołšbki z mięsem i ryżem - 37 kcal/2.5 g tłuszczu
Gulasz wołowy - 148kcal/8.7 g tłuszczu
Hamburger, sztuka - 245 kcal/8 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Kapusta z kiełbasš - 113 kcal/7.4 g tłuszczu
Kapuœniak z kap. kwaszonej - 28 kcal/1.2 g tłuszczu
Kapuœniak ze słodkiej kapusty - 38 kcal/2.1 g tłuszczu
Ketchup - 105 kcal/0 g tłuszczu
Klopsiki cielęce mielone - 249 kcal/15.2 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Knedle ze œliwkami - 170 kcal/5.9 g tłuszczu
Kopytka - 148 kcal/0.8 g tłuszczu
Kotlet cielęcy panierowany - 365 kcal/19.8 g tłuszczu
Kotlet mielony - 287 kcal/21 g tłuszczu
Kotlet mielony z mięsa mieszanego - 287 kcal/21 g tłuszczu
Kotlet schabowy panierowany - 357 kcal/24.2 g tłuszczu
Kotlety cielęce panierowane - 462 kcal/27.7 g tłuszczu
Kotlety z jaj - 275 kcal/20.9 g tłuszczu
Kotlety ziemniaczane - 241 kcal/12 g tłuszczu
Krem z zielonego groszku - 64 kcal/3.8 g tłuszczu
Krupnik z kaszy gryczanej - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z kaszy jeczmiennej - 44 kcal/1.0 g tłuszczu
Krupnik z ryżu - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z torebki - 19 kcal/0.5 g tłuszczu
Kulebiak - 222 kcal/11.8 g tłuszczu
Kura w galarecie - 192 kcal/7.8 g tłuszczu
Kurczak faszerowany pieczony - 199 kcal/10.8 g tłuszczu
Kurczak gotowany w jarzynach - 108 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak pieczony - 182 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak w panierce (KFC, McDonalds) - 277 kcal/16 g tłuszczu
Leniwe pierogi - 217 kcal/9.6 g tłuszczu
Majonez - 635 kcal/69.4 g tłuszczu
Marchew z groszkiem - 64 kcal/2.9 g tłuszczu
Marchew zasmażana - 69 kcal/5.5 g tłuszczu
Medaliony z indyka - 247 kcal/13.1 g tłuszczu
Mizeria ze œmietanš - 34 kcal/2.1 g tłuszczu
Musztarda - 168 kcal/5.7 g tłuszczu
Naleœniki z kapustš - 156 kcal/9.2 g tłuszczu
Naleœniki z serem - 240 kcal/10.1 g tłuszczu
Omlet biszkoptowy ze szpinakiem - 151 kcal/9.5 g tłuszczu
Papryka faszerowana mięsem - 172 kcal/11.2 g tłuszczu
Papryka nadziewana mięsem - 160 kcal/10.6 g tłuszczu
Paszteciki drożdżowe z mięsem - 308 kcal/18.4 g tłuszczu
Pieczeń cielęca duszona - 240 kcal/17.1 g tłuszczu
Pieczeń wieprzowa - 228 kcal/19.8 g tłuszczu
Pieczeń wołowa duszona - 155 kcal/8.9 g tłuszczu
Pierogi leniwe - 242 kcal/13.9 g tłuszczu
Pierogi ruskie - 167 kcal/4.9 g tłuszczu
Pierogi z mięsem - 219 kcal/11.6 g tłuszczu
Pierogi z serem - 237 kcal/8.1 g tłuszczu
Pierogi z truskawkami - 240 kcal/11.4 g tłuszcz
Barszcz biały z torebki g - 25 kcal/0.9 g tłuszczu
Barszcz czerwony z torebki - 16 kcal/0 g tłuszczu
Barszcz czerwony zabielany - 35 kcal/3.5 g tłuszczu
Barszcz ukraiński - 61 kcal/2.8 g tłuszczu
Barszcz ukraiński mrożony - 28kcal/0,1 g tłuszczu g tłuszczu
Barszcz z boćwinš - 29 kcal/1,6 g tłuszczu g tłuszczu
Big Mac, sztuka - 486 kcal/23,8 g tłuszczu
Bigos popularny - 134 kcal/10.6 g tłuszczu
Bitki wieprzowe - 104 kcal/4.3 g tłuszczu
Bitki wieprzowe w jarzynach - 198 kcal/14.8 g tłuszczu g tłuszczu
Bitki wołowe w jarzynach 116 kcal/4.1 g tłuszczu g tłuszczu
Bliny ziemniaczane - 257 kcal/15,4 g tłuszczu
Boeuf Strogonow - 222 kcal/14.3 g tłuszczu
Brizol wołowy z polędwicy - 253 kcal/16.6 g tłuszczu
Bulion drobiowy z kostki, 1 talerz 250ml - 15 kcal/1,3 g tłuszczu
Bulion warzywny z kostki, 1 talerz 250ml - 20 kcal/1,5 g tłuszczu
Bulion z jajkiem, 1 talerz 250ml - 150 kcal/10,5 g tłuszczu
Cheeseburger, sztuka- 294 kcal/11,8 g tłuszczu
Cielęcina w potrawce - 112 kcal/4.6 g tłuszczu
Fasola po bretonsku - 112 kcal/5.6 g tłuszczu
Frytki - 282 kcal/13,8 g tłuszczu
Galaretka z nóżek wieprzowych - 202 kcal/13.7 g tłuszczu
Gołšbki z mięsem i ryżem - 37 kcal/2.5 g tłuszczu
Gulasz wołowy - 148kcal/8.7 g tłuszczu
Hamburger, sztuka - 245 kcal/8 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Kapusta z kiełbasš - 113 kcal/7.4 g tłuszczu
Kapuœniak z kap. kwaszonej - 28 kcal/1.2 g tłuszczu
Kapuœniak ze słodkiej kapusty - 38 kcal/2.1 g tłuszczu
Ketchup - 105 kcal/0 g tłuszczu
Klopsiki cielęce mielone - 249 kcal/15.2 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Knedle ze œliwkami - 170 kcal/5.9 g tłuszczu
Kopytka - 148 kcal/0.8 g tłuszczu
Kotlet cielęcy panierowany - 365 kcal/19.8 g tłuszczu
Kotlet mielony - 287 kcal/21 g tłuszczu
Kotlet mielony z mięsa mieszanego - 287 kcal/21 g tłuszczu
Kotlet schabowy panierowany - 357 kcal/24.2 g tłuszczu
Kotlety cielęce panierowane - 462 kcal/27.7 g tłuszczu
Kotlety z jaj - 275 kcal/20.9 g tłuszczu
Kotlety ziemniaczane - 241 kcal/12 g tłuszczu
Krem z zielonego groszku - 64 kcal/3.8 g tłuszczu
Krupnik z kaszy gryczanej - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z kaszy jeczmiennej - 44 kcal/1.0 g tłuszczu
Krupnik z ryżu - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z torebki - 19 kcal/0.5 g tłuszczu
Kulebiak - 222 kcal/11.8 g tłuszczu
Kura w galarecie - 192 kcal/7.8 g tłuszczu
Kurczak faszerowany pieczony - 199 kcal/10.8 g tłuszczu
Kurczak gotowany w jarzynach - 108 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak pieczony - 182 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak w panierce (KFC, McDonalds) - 277 kcal/16 g tłuszczu
Leniwe pierogi - 217 kcal/9.6 g tłuszczu
Majonez - 635 kcal/69.4 g tłuszczu
Marchew z groszkiem - 64 kcal/2.9 g tłuszczu
Marchew zasmażana - 69 kcal/5.5 g tłuszczu
Medaliony z indyka - 247 kcal/13.1 g tłuszczu
Mizeria ze œmietanš - 34 kcal/2.1 g tłuszczu
Musztarda - 168 kcal/5.7 g tłuszczu
Naleœniki z kapustš - 156 kcal/9.2 g tłuszczu
Naleœniki z serem - 240 kcal/10.1 g tłuszczu
Omlet biszkoptowy ze szpinakiem - 151 kcal/9.5 g tłuszczu
Papryka faszerowana mięsem - 172 kcal/11.2 g tłuszczu
Papryka nadziewana mięsem - 160 kcal/10.6 g tłuszczu
Paszteciki drożdżowe z mięsem - 308 kcal/18.4 g tłuszczu
Pieczeń cielęca duszona - 240 kcal/17.1 g tłuszczu
Pieczeń wieprzowa - 228 kcal/19.8 g tłuszczu
Pieczeń wołowa duszona - 155 kcal/8.9 g tłuszczu
Pierogi leniwe - 242 kcal/13.9 g tłuszczu
Pierogi ruskie - 167 kcal/4.9 g tłuszczu
Pierogi z mięsem - 219 kcal/11.6 g tłuszczu
Pierogi z serem - 237 kcal/8.1 g tłuszczu
Pierogi z truskawkami - 240 kcal/11.4 g tłuszcz
Pizza mięsno-ziołowa - 327 kcal/13.4 g tłuszczu
Pizza z pieczarkami i cebulš - 289 kcal/13.3 g tłuszczu
Placki ziemniaczane - 231 kcal/14.5 g tłuszczu
Potrawka z kurczaka - 153 kcal/8.9 g tłuszczu
Pulpety z mięsa mieszanego - 223 kcal/11.1 g tłuszczu
Pyzy - 210 kcal/6.2 g tłuszczu
Pyzy z mięsem - 292 kcal/14 g tłuszczu
Risotto z mięsem - 233 kcal/11.8 g tłuszczu
Risotto z mięsem i warzywami - 185 kcal/10 g tłuszcz Rolada wieprzowa - 412 kcal/32.5 g tłuszczu
Rosół z kury z makaronem z torebki - 80 kcal/1 g tłuszczu
Ryż z jabłkami - 158 kcal/2.3 g tłuszczu
Sałata zielona z olejem - 55 kcal/4.7 g tłuszczu
Sałata zielona ze œmietanš - 40 kcal/2.3 g tłuszczu
Sałatka jarzynowa z majonezem - 192 kcal/16.5 g tłuszczu
Sałatka œledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sałatka z czerwonej kapusty - 83 kcal/6.5 g tłuszczu
Schab pieczony - 212 kcal/14.1 g tłuszczu
Stek wieprzowy - 472 kcal/42.7 g tłuszczu
Surówka z cykorii i jabłek - 162 kcal/15.5 g tłuszczu
Surówka z kapusty białej - 67 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty kwaszonej - 68 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem - 94 kcal/7.7 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej, jabłek, papryki - 53 kcal/3.5 g tłuszczu, Surówka z marchwi i jabłek - 59 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z ogórków i pomidorów - 32 kcal/1.6g tłuszczu
Surówka z owoców - 102 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z owoców i warzyw - 147 kcal/13.6 g tłuszczu
Surówka z papryki - 90 kcal/7.1 g tłuszczu
Surówka z pomidorów - 14 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z porów z jabłkami - 140 kcal/11.7 g tłuszczu
Surówka z rzodkiewki - 93 kcal/5.6 g tłuszczu
Surówka z selerów - 92 kcal/7 g tłuszczu
Surówka z selerów, jabłek i marchwi - 60 kcal/0.2 g tłuszczu
Wieprzowina gotowana - 372 kcal/29.8 g tłuszczu
Winegret - 649 kcal/72.1 g tłuszczu
Zupa cebulowa - 46 kcal/2.8 g tłuszczu
Zupa cytrynowa z ryżem - 61 kcal/2.3 g tłuszczu
Zupa fasolowa - 72 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa fasolowa z torebki - 36 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa grochowa - 75 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa grochowa z torebki - 33 kcal/1 g tłuszczu
Zupa grzybowa zabielana - 30 kcal/1.9 g tłuszczu
Zupa gulaszowa z torebki - 40 kcal/2 g tłuszczu
Zupa jarzynowa - 33 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa kalafiorowa - 30 kcal/0.5 g tłuszczu
Zupa neapolitańska - 63 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa ogonowa z mięsem z torebki - 32 kcal/1 g tłuszczu
Zupa ogórkowa - 43 kcal/2.1 g tłuszczu
Zupa owocowa z jabłek - 42 kcal/0 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z makaronem - 35 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z ryżem - 38 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z ryżem z torebki - 30 kcal/0.8 g tłuszczu
Zupa pomidorowa zabielana - 28 kcal/1.7 g tłuszczu 1 Zupa selerowa - 37 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa selerowa z grzankami - 56 kcal/2.0 g tłuszczu
Zupa szczawiowa - 41 kcal/2.5 g tłuszczu
Zupa szpinakowa z ziemniakami - 40 kcal/0.9 g tłuszczu
Zupa włoska mrożona - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Zupa z fasolki szparagowej - 49 kcal/0.6 g tłuszczu
Zupa z porów z makaronem - 58 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa z zielonego groszku - 56 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa ziemniaczana - 48 kcal/1.9 g tłuszczu
Żeberka wieprzowe duszone - 231 kcal/19.2 g tłuszczu
Żurek - 128 kcal/3.3 g tłuszczu
Żurek z torebki - 67 kcal/0.5 g tłuszczu
Pizza z pieczarkami i cebulš - 289 kcal/13.3 g tłuszczu
Placki ziemniaczane - 231 kcal/14.5 g tłuszczu
Potrawka z kurczaka - 153 kcal/8.9 g tłuszczu
Pulpety z mięsa mieszanego - 223 kcal/11.1 g tłuszczu
Pyzy - 210 kcal/6.2 g tłuszczu
Pyzy z mięsem - 292 kcal/14 g tłuszczu
Risotto z mięsem - 233 kcal/11.8 g tłuszczu
Risotto z mięsem i warzywami - 185 kcal/10 g tłuszcz Rolada wieprzowa - 412 kcal/32.5 g tłuszczu
Rosół z kury z makaronem z torebki - 80 kcal/1 g tłuszczu
Ryż z jabłkami - 158 kcal/2.3 g tłuszczu
Sałata zielona z olejem - 55 kcal/4.7 g tłuszczu
Sałata zielona ze œmietanš - 40 kcal/2.3 g tłuszczu
Sałatka jarzynowa z majonezem - 192 kcal/16.5 g tłuszczu
Sałatka œledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sałatka z czerwonej kapusty - 83 kcal/6.5 g tłuszczu
Schab pieczony - 212 kcal/14.1 g tłuszczu
Stek wieprzowy - 472 kcal/42.7 g tłuszczu
Surówka z cykorii i jabłek - 162 kcal/15.5 g tłuszczu
Surówka z kapusty białej - 67 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty kwaszonej - 68 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem - 94 kcal/7.7 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej, jabłek, papryki - 53 kcal/3.5 g tłuszczu, Surówka z marchwi i jabłek - 59 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z ogórków i pomidorów - 32 kcal/1.6g tłuszczu
Surówka z owoców - 102 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z owoców i warzyw - 147 kcal/13.6 g tłuszczu
Surówka z papryki - 90 kcal/7.1 g tłuszczu
Surówka z pomidorów - 14 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z porów z jabłkami - 140 kcal/11.7 g tłuszczu
Surówka z rzodkiewki - 93 kcal/5.6 g tłuszczu
Surówka z selerów - 92 kcal/7 g tłuszczu
Surówka z selerów, jabłek i marchwi - 60 kcal/0.2 g tłuszczu
Wieprzowina gotowana - 372 kcal/29.8 g tłuszczu
Winegret - 649 kcal/72.1 g tłuszczu
Zupa cebulowa - 46 kcal/2.8 g tłuszczu
Zupa cytrynowa z ryżem - 61 kcal/2.3 g tłuszczu
Zupa fasolowa - 72 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa fasolowa z torebki - 36 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa grochowa - 75 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa grochowa z torebki - 33 kcal/1 g tłuszczu
Zupa grzybowa zabielana - 30 kcal/1.9 g tłuszczu
Zupa gulaszowa z torebki - 40 kcal/2 g tłuszczu
Zupa jarzynowa - 33 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa kalafiorowa - 30 kcal/0.5 g tłuszczu
Zupa neapolitańska - 63 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa ogonowa z mięsem z torebki - 32 kcal/1 g tłuszczu
Zupa ogórkowa - 43 kcal/2.1 g tłuszczu
Zupa owocowa z jabłek - 42 kcal/0 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z makaronem - 35 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z ryżem - 38 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z ryżem z torebki - 30 kcal/0.8 g tłuszczu
Zupa pomidorowa zabielana - 28 kcal/1.7 g tłuszczu 1 Zupa selerowa - 37 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa selerowa z grzankami - 56 kcal/2.0 g tłuszczu
Zupa szczawiowa - 41 kcal/2.5 g tłuszczu
Zupa szpinakowa z ziemniakami - 40 kcal/0.9 g tłuszczu
Zupa włoska mrożona - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Zupa z fasolki szparagowej - 49 kcal/0.6 g tłuszczu
Zupa z porów z makaronem - 58 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa z zielonego groszku - 56 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa ziemniaczana - 48 kcal/1.9 g tłuszczu
Żeberka wieprzowe duszone - 231 kcal/19.2 g tłuszczu
Żurek - 128 kcal/3.3 g tłuszczu
Żurek z torebki - 67 kcal/0.5 g tłuszczu
kaloryczność produktów:
ciastka, desery, słodycze
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g produktu,
chyba, że zaznaczono inaczej.
Alberty - 440 kcal/10.2 g tłuszczu
Babeczki œmietankowe - 332 kcal/15.5 g tłuszczu
Babka biszkoptowa - 340 kcal/5.2 g tłuszczu
Babka piaskowa - 432 kcal/24 g tłuszczu
Babka polska - 379 kcal/16.2 g tłuszczu
Bajaderka 1 sztuka 80g - 315 kcal/17.6 g tłuszczu
Bajgiel 1 sztuka 90g - 245 kcal/2.6 g tłuszczu
Baton Bounty - 448 kcal/25,2 g tłuszczu
Baton Mars - 451 kcal/ 18,2 g tłuszczu
Baton Milky Way - 448 kcal/ 16,2 g tłuszczu
Baton Snickers - 497 kcal/ 28,8 g tłuszczu
Baton Twix - 483 kcal/ 23,1 g tłuszczu
Beza, 1 sztuka - 110 kcal/2,3 g tłuszczu
Biszkopty - 400 kcal/7.5 g tłuszczu
Chipsy bekonowe - 537 kcal/37,8 g tłuszczu
Chipsy paprykowe - 549 kcal/39,8 g tłuszczu
Chipsy solone - 552 kcal/40,3 g tłuszczu
Chipsy ziemniaczane 100g - 552 kcal/9.3 g tłuszczu
Chrupki kukurydziane - 352 kcal/2,8 g tłuszczu
Ciastka drożdżowe z serem - 368 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka drożdżowe z serem - 368 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka francuskie ze œliwkami - 432 kcal/25,1 g tłuszczu
Ciastka Karpatki - 449 kcal/19.1 g tłuszczu
Ciastka Napoleonki - 348 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka tortowe z galaretkš - 331 kcal/14.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z galaretkš - 331 kcal/14.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z kremem - 366 kcal/17.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z kremem - 366 kcal/17.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z owocami - 276 kcal/8,2 g tłuszczu
Ciastko kokosowe - 406 kcal/19 g tłuszczu
Ciastko kokosowe - 406 kcal/19 g tłuszczu
Ciastko z jabłkiem - 256 kcal/14 g tłuszczu
Ciastko z jabłkiem - 256 kcal/14 g tłuszczu
Ciasto drożdżowe - 290 kcal/7,4 g tłuszczu
Ciasto kruche podstawowe - 429 kcal/22,4 g tłuszczu
Ciasto naleœnikowe biszkoptowe - 187 kcal/5,1 g tłuszczu
Coctailowe - 477 kcal/20 g tłuszczu
Cukier 100g - 400 kcal/0 g tłuszczu
Cukierki irysy - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki krówki - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki m&m`s 100g - 490 kcal/17.2 g tłuszczu
Czekolada biała - 544 kcal/30,3 g tłuszczu
Czekolada deserowa - 531 kcal/27,5 g tłuszczu
Czekolada gorzka - 554 kcal/32,9 g tłuszczu
Czekolada kawowa - 526 kcal/28,7 g tłuszczu
Czekolada mleczna - 549 kcal/31,2 g tłuszczu
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi - 539 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada nadziewana - 450 kcal/0 g tłuszczu
Czekoladka Kinder Niespodzianka 560 kcal/35,3 g tłuszczu
Czekoladki Ferrero Rocher 562 kcal/ 40,2 g tłuszczu
Czekoladki Golden Nut 576 kcal/ 39 g tłuszczu
Czekoladki Mon Cheri 421 kcal/19,7 g tłuszczu
Czekoladki Raffaello 600 kcal/46,6 g tłuszczu
Czekoladki Toffifee 535 kcal/ 31 g tłuszczu
Delicje szampańskie - 327 kcal/10,8 g tłuszczu
Deser ryżowy jabłkowy - 134 kcal/3 g tłuszczu
Deser ryżowy waniliowy - 133 kcal/3 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany kakaowy - 156 kcal/5.9 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany truskawkowy - 170 kcal/5,5 g tłuszczu
Deserowe z cukrem - 486 kcal/20.2 g tłuszczu
Drożdżówki z makiem - 345 kcal/14 g tłuszczu
Drożdżówki z marmoladš - 323 kcal/9.2 g tłuszczu
Eklery z kremem - 304 kcal/9.2 g tłuszczu
Gruszki w sosie waniliowym - 151 kcal/0.9 g tłuszczu
Herbatniki Corso - 440 kcal/16 g tłuszczu
Herbatniki kakaowe - 474 kcal/20.9 g tłuszczu
Herbatniki kokosowe - 473 kcal/23.6 g tłuszczu
Herbatniki Petitki - 439 kcal/17.2 g tłuszczu
Herbatniki w czekoladzie - 489 kcal/23.1 g tłuszczu
Herbatniki z cukrem - 460 kcal/15.9 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem czekoladowym - 497 kcal/26.3 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem owocowym - 389 kcal/15.1 g tłuszczu
Jabłecznik deserowy - 289 kcal/10.2 g tłuszczu
Jabłka pieczone - 100 kcal/1.8 g tłuszczu
Jabłka suszone - 238 kcal/0.7 g tłuszczu
Jabłka w kruchym cieœcie - 348 kcal/16.4 g tłuszczu 4 Jagodzianki - 314 kcal/4.7 g tłuszczu
Kakao w proszku - 448 kcal/20.6 g tłuszczu
Karmelki nadziewane - 378 kcal/0.5 g tłuszczu
Karmelki twarde - 399 kcal/0 g tłuszczu
Keks bakaliowy - 384 kcal/16.4 g tłuszczu
Kisiel porzeczkowy - 88 kcal/0 g tłuszczu
Kisiel waniliowy - 118 kcal/4.6 g tłuszczu
Kruche ciasteczka z czekoladš - 513 kcal/25 g tłuszczu
Lody Kawowe 100g - 261 kcal/15.2 g tłuszczu
Lody mleczno-owocowe - 116 kcal/2.4 g tłuszczu
Lody œmietankowe - 160 kcal/8 g tłuszczu
Lody Zielona Budka (srednio 100g) - 102 kcal/0.54 g tłuszczu
Makowiec - 351 kcal/5.6 g tłuszczu
Małe lody w waflu (rożek) - 136 kcal/4,7 g tłuszczu
Markizy cytrynowe - 498 kcal/22 g tłuszczu
Mus owocowy - 137 kcal/5.7 g tłuszczu
Napoleonka - 382 kcal/16.3 g tłuszczu
Orzechy w czekoladzie wedla 100g - 584 kcal/16 g tłuszczu
Paluszki solone - 385 kcal/4.9 g tłuszczu
Pšczki (1 sztuka 65g) - 246 kcal/10.5 g tłuszczu
Petit beurre - 439 kcal/11 g tłuszczu
Piernik z bakaliami - 341 kcal/9.8 g tłuszczu
Pierniki alpejskie - 367 kcal/9.7 g tłuszczu
Pierniki beskidzkie - 338 kcal/1.6 g tłuszczu
Placek domowy - 384 kcal/13.3 g tłuszczu
Placek z jabłkami - 304 kcal/6.7 g tłuszczu
Ptyœie ze œmietanš - 333 kcal/23.9 g tłuszczu
Rolada biszkoptowa z dżemem - 304 kcal/5.4g tłuszczu
Rolada z masš makowš - 340 kcal/44.5g tłuszczu
Rożki z ciasta francuskiego z jabłkami - 390 kcal/25.3 g tłuszczu
Sernik - 310 kcal/14.7 g tłuszczu
Sernik krakowski - 275 kcal/9.1 g tłuszczu
Sernik wiedeński z polewš kakaowš - 305 kcal/14.5 g tłuszczu
Sernik z rodzynkami - 333 kcal/13.4 g tłuszczu
Sezamki - 402 kcal/26.4 g tłuszczu
Strucla z makiem i kruszonkš - 336 kcal/12.4 g tłuszczu
Tort czekoladowy - 401 kcal/22.9 g tłuszczu
Tort kawowy - 411 kcal/24.7 g tłuszczu
Truskawki w galaretce - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Truskawki z bitš œmietanš - 132 kcal/10.4 g tłuszczu
Wafle nadziewane - 519 kcal/7.3 g tłuszczu
Wafle w czekoladzie - 553 kcal/32.7 g tłuszczu
Alberty - 440 kcal/10.2 g tłuszczu
Babeczki œmietankowe - 332 kcal/15.5 g tłuszczu
Babka biszkoptowa - 340 kcal/5.2 g tłuszczu
Babka piaskowa - 432 kcal/24 g tłuszczu
Babka polska - 379 kcal/16.2 g tłuszczu
Bajaderka 1 sztuka 80g - 315 kcal/17.6 g tłuszczu
Bajgiel 1 sztuka 90g - 245 kcal/2.6 g tłuszczu
Baton Bounty - 448 kcal/25,2 g tłuszczu
Baton Mars - 451 kcal/ 18,2 g tłuszczu
Baton Milky Way - 448 kcal/ 16,2 g tłuszczu
Baton Snickers - 497 kcal/ 28,8 g tłuszczu
Baton Twix - 483 kcal/ 23,1 g tłuszczu
Beza, 1 sztuka - 110 kcal/2,3 g tłuszczu
Biszkopty - 400 kcal/7.5 g tłuszczu
Chipsy bekonowe - 537 kcal/37,8 g tłuszczu
Chipsy paprykowe - 549 kcal/39,8 g tłuszczu
Chipsy solone - 552 kcal/40,3 g tłuszczu
Chipsy ziemniaczane 100g - 552 kcal/9.3 g tłuszczu
Chrupki kukurydziane - 352 kcal/2,8 g tłuszczu
Ciastka drożdżowe z serem - 368 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka drożdżowe z serem - 368 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka francuskie ze œliwkami - 432 kcal/25,1 g tłuszczu
Ciastka Karpatki - 449 kcal/19.1 g tłuszczu
Ciastka Napoleonki - 348 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka tortowe z galaretkš - 331 kcal/14.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z galaretkš - 331 kcal/14.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z kremem - 366 kcal/17.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z kremem - 366 kcal/17.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z owocami - 276 kcal/8,2 g tłuszczu
Ciastko kokosowe - 406 kcal/19 g tłuszczu
Ciastko kokosowe - 406 kcal/19 g tłuszczu
Ciastko z jabłkiem - 256 kcal/14 g tłuszczu
Ciastko z jabłkiem - 256 kcal/14 g tłuszczu
Ciasto drożdżowe - 290 kcal/7,4 g tłuszczu
Ciasto kruche podstawowe - 429 kcal/22,4 g tłuszczu
Ciasto naleœnikowe biszkoptowe - 187 kcal/5,1 g tłuszczu
Coctailowe - 477 kcal/20 g tłuszczu
Cukier 100g - 400 kcal/0 g tłuszczu
Cukierki irysy - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki krówki - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki m&m`s 100g - 490 kcal/17.2 g tłuszczu
Czekolada biała - 544 kcal/30,3 g tłuszczu
Czekolada deserowa - 531 kcal/27,5 g tłuszczu
Czekolada gorzka - 554 kcal/32,9 g tłuszczu
Czekolada kawowa - 526 kcal/28,7 g tłuszczu
Czekolada mleczna - 549 kcal/31,2 g tłuszczu
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi - 539 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada nadziewana - 450 kcal/0 g tłuszczu
Czekoladka Kinder Niespodzianka 560 kcal/35,3 g tłuszczu
Czekoladki Ferrero Rocher 562 kcal/ 40,2 g tłuszczu
Czekoladki Golden Nut 576 kcal/ 39 g tłuszczu
Czekoladki Mon Cheri 421 kcal/19,7 g tłuszczu
Czekoladki Raffaello 600 kcal/46,6 g tłuszczu
Czekoladki Toffifee 535 kcal/ 31 g tłuszczu
Delicje szampańskie - 327 kcal/10,8 g tłuszczu
Deser ryżowy jabłkowy - 134 kcal/3 g tłuszczu
Deser ryżowy waniliowy - 133 kcal/3 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany kakaowy - 156 kcal/5.9 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany truskawkowy - 170 kcal/5,5 g tłuszczu
Deserowe z cukrem - 486 kcal/20.2 g tłuszczu
Drożdżówki z makiem - 345 kcal/14 g tłuszczu
Drożdżówki z marmoladš - 323 kcal/9.2 g tłuszczu
Eklery z kremem - 304 kcal/9.2 g tłuszczu
Gruszki w sosie waniliowym - 151 kcal/0.9 g tłuszczu
Herbatniki Corso - 440 kcal/16 g tłuszczu
Herbatniki kakaowe - 474 kcal/20.9 g tłuszczu
Herbatniki kokosowe - 473 kcal/23.6 g tłuszczu
Herbatniki Petitki - 439 kcal/17.2 g tłuszczu
Herbatniki w czekoladzie - 489 kcal/23.1 g tłuszczu
Herbatniki z cukrem - 460 kcal/15.9 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem czekoladowym - 497 kcal/26.3 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem owocowym - 389 kcal/15.1 g tłuszczu
Jabłecznik deserowy - 289 kcal/10.2 g tłuszczu
Jabłka pieczone - 100 kcal/1.8 g tłuszczu
Jabłka suszone - 238 kcal/0.7 g tłuszczu
Jabłka w kruchym cieœcie - 348 kcal/16.4 g tłuszczu 4 Jagodzianki - 314 kcal/4.7 g tłuszczu
Kakao w proszku - 448 kcal/20.6 g tłuszczu
Karmelki nadziewane - 378 kcal/0.5 g tłuszczu
Karmelki twarde - 399 kcal/0 g tłuszczu
Keks bakaliowy - 384 kcal/16.4 g tłuszczu
Kisiel porzeczkowy - 88 kcal/0 g tłuszczu
Kisiel waniliowy - 118 kcal/4.6 g tłuszczu
Kruche ciasteczka z czekoladš - 513 kcal/25 g tłuszczu
Lody Kawowe 100g - 261 kcal/15.2 g tłuszczu
Lody mleczno-owocowe - 116 kcal/2.4 g tłuszczu
Lody œmietankowe - 160 kcal/8 g tłuszczu
Lody Zielona Budka (srednio 100g) - 102 kcal/0.54 g tłuszczu
Makowiec - 351 kcal/5.6 g tłuszczu
Małe lody w waflu (rożek) - 136 kcal/4,7 g tłuszczu
Markizy cytrynowe - 498 kcal/22 g tłuszczu
Mus owocowy - 137 kcal/5.7 g tłuszczu
Napoleonka - 382 kcal/16.3 g tłuszczu
Orzechy w czekoladzie wedla 100g - 584 kcal/16 g tłuszczu
Paluszki solone - 385 kcal/4.9 g tłuszczu
Pšczki (1 sztuka 65g) - 246 kcal/10.5 g tłuszczu
Petit beurre - 439 kcal/11 g tłuszczu
Piernik z bakaliami - 341 kcal/9.8 g tłuszczu
Pierniki alpejskie - 367 kcal/9.7 g tłuszczu
Pierniki beskidzkie - 338 kcal/1.6 g tłuszczu
Placek domowy - 384 kcal/13.3 g tłuszczu
Placek z jabłkami - 304 kcal/6.7 g tłuszczu
Ptyœie ze œmietanš - 333 kcal/23.9 g tłuszczu
Rolada biszkoptowa z dżemem - 304 kcal/5.4g tłuszczu
Rolada z masš makowš - 340 kcal/44.5g tłuszczu
Rożki z ciasta francuskiego z jabłkami - 390 kcal/25.3 g tłuszczu
Sernik - 310 kcal/14.7 g tłuszczu
Sernik krakowski - 275 kcal/9.1 g tłuszczu
Sernik wiedeński z polewš kakaowš - 305 kcal/14.5 g tłuszczu
Sernik z rodzynkami - 333 kcal/13.4 g tłuszczu
Sezamki - 402 kcal/26.4 g tłuszczu
Strucla z makiem i kruszonkš - 336 kcal/12.4 g tłuszczu
Tort czekoladowy - 401 kcal/22.9 g tłuszczu
Tort kawowy - 411 kcal/24.7 g tłuszczu
Truskawki w galaretce - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Truskawki z bitš œmietanš - 132 kcal/10.4 g tłuszczu
Wafle nadziewane - 519 kcal/7.3 g tłuszczu
Wafle w czekoladzie - 553 kcal/32.7 g tłuszczu
kalorycznoœć produktów:
jaja, tłuszcze
Wszystkie
wartoœci dotyczš 100g produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Białko surowe 100g - 36 kcal/0 g tłuszczu
Jaja gotowane œrednie 50g - 84 kcal/12.4 g tłuszczu
Jaja kurze 50g - 84 kcal/6.2 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Margaryna Flora - 531 kcal/57.3 g tłuszczu
Margaryna Palma - 710 kcal/77.3 g tłuszczu
Margaryna Rama - 621 kcal/66.8 g tłuszczu
Margaryna zwykła - 710 kcal/76.1 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roœlinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roœlinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło œmietankowe - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło œniadaniowe - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Olej kukurydziany - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej rzepakowo-sojowy - 884 kcal/95.5 g tłuszczu Olej rzepakowy - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej słonecznikowy - 884 kcal/94.8 g tłuszczu
Olej sojowy - 884 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwa z oliwek - 882 kcal/95.6 g tłuszczu
Planta - 884 kcal/100 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Żółtko surowe 100g - 339 kcal/30.5 g tłuszcz
Białko surowe 100g - 36 kcal/0 g tłuszczu
Jaja gotowane œrednie 50g - 84 kcal/12.4 g tłuszczu
Jaja kurze 50g - 84 kcal/6.2 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Margaryna Flora - 531 kcal/57.3 g tłuszczu
Margaryna Palma - 710 kcal/77.3 g tłuszczu
Margaryna Rama - 621 kcal/66.8 g tłuszczu
Margaryna zwykła - 710 kcal/76.1 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roœlinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roœlinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło œmietankowe - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło œniadaniowe - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Olej kukurydziany - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej rzepakowo-sojowy - 884 kcal/95.5 g tłuszczu Olej rzepakowy - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej słonecznikowy - 884 kcal/94.8 g tłuszczu
Olej sojowy - 884 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwa z oliwek - 882 kcal/95.6 g tłuszczu
Planta - 884 kcal/100 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Żółtko surowe 100g - 339 kcal/30.5 g tłuszcz
kalorycznoœć produktów: mięso, wędliny
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g produktu, chyba, że zaznaczono
inaczej.
Baleron gotowany - 244/18,7 g tłuszczu
Baranina Łopatka pieczona - 316 kcal/31.6 g tłuszczu
Baranina Łopatka surowa - 314 kcal/28.0 g tłuszczu
Baranina Mostek pieczony - 266 kcal/21.5 g tłuszczu
Baranina Mostek surowy - 378 kcal/34.6 g tłuszczu
Baranina pieczone na grillu - 370 kcal/30.9 g tłuszczu
Baranina surowa - 383 kcal/36.3 g tłuszczu
Baranina udziec surowy - 240 kcal/18.7 g tłuszczu
Befsztyk bity wiejski - 258 kcal/ 18,6 g tłuszczu
Befsztyk tatarski - 157 kcal/8.6 g tłuszczu
Bitki wołowe 102 kcal/3,6 g tłuszczu
Boczek faszerowany - 502 kcal/47.8 g tłuszczu
Boczek wędzony - 502 kcal/47 g tłuszczu
Boczek wieprzowy - 517 kcal/53 g tłuszczu
Cielęcina górka nerkówka - 127 kcal/7.2 g tłuszczu
Cielęcina łopatka - 129 kcal/7.7 g tłuszczu
Cielęcina pieczeń cielęca - 230 kcal/11.5 g tłuszczu
Cielęcina sznycel panierowany - 215 kcal/8.1 g tłuszczu
Cielęcina udziec - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Flaki wołowe - 92 kcal/4.6 g tłuszczu
Gęœ faszerowana - 312 kcal/25.3 g tłuszczu
Gęœ, tuszka - 339 kcal/29.6 g tłuszczu
Hamburgery - 186 kcal/9.2 g tłuszczu
Indyk, mięso z piersi bez skóry - 84 kcal/0.7 g tłuszczu
Indyk, mięso z podudzia ze skórš - 124 kcal/8.5 g tłuszczu
Indyk, mięso z udŸca ze skórš - 427 kcal/6.1 g tłuszczu
Indyk, skrzydło - 168 kcal/10.8 g tłuszczu
Kabanosy - 326 kcal/22.7 g tłuszczu
Kabanosy z kurczaka - 247 kcal/15.6 g tłuszczu
Kaczka faszerowana - 257 kcal/19 g tłuszczu
Kaczka, tuszka - 308 kcal/26.6 g tłuszczu
Kaszanka z kurczaka - 204 kcal/10.3 g tłuszczu
Kiełbasa biała drobiowa - 184 kcal/13 g tłuszczu
Kiełbasa biała parzona - 253 kcal/19.5 g tłuszczu
Kiełbasa husarska - 540 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa jałowcowa z kurczaka - 236 kcal/15.7 g tłuszczu
Kiełbasa knyszyńska - 262 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska parzona - 141 kcal/17 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska sucha - 323 kcal/22.9 g tłuszczu
Kiełbasa litewska - 284 kcal/23.9 g tłuszczu
Kiełbasa mazurska z indyka - 129 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa metka - 417 kcal/30.6 g tłuszczu
Kiełbasa mortadela - 186 kcal/15.2 g tłuszczu
Kiełbasa myœliwska sucha - 291 kcal/18.7g tłuszczu
Kiełbasa parówkowa - 311 kcal/28.9 g tłuszczu
Kiełbasa podlaska z kurczaka - 232 kcal/14.9 g tłuszczu
Kiełbasa podsuszana z kurczaka - 262 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa podwawelska - 247 kcal/18.1 g tłuszczu
Kiełbasa starowiejska - 238 kcal/17.2 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z indyka - 88 kcal/1.9 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z kurczaka - 110 kcal/4.1 g tłuszczu
Kiełbasa œlšska - 210 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa toruńska - 263 kcal/18.5 g tłuszczu
Kiełbasa zwyczajna - 209 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa żywiecka - 315 kcal/23.9 g tłuszczu
Kiszka kaszana jęczmienna - 194 kcal/11.5 g tłuszczu
Kiszka krwista - 404 kcal/35 g tłuszczu
Kiszka pasztetowa - 384 kcal/32.5 g tłuszczu
Klopsiki cielęce mielone - 249 kcal/15.2 g tłuszczu
Klopsiki mielone z mięsa mieszanego - 272 kcal/16.3 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony panierowany - 248 kcal/14.6 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony saute - 241 kcal/15.5 g tłuszczu
Kotlet z kury mielony - 382 kcal/25.3 g tłuszczu
Królik, tuszka - 156 kcal/7.4 g tłuszczu
Kura, tuszka - 202 kcal/12.6g tłuszczu
Kurczak, mięso z piersi bez skóry - 99 kcal/0.9 g tłuszczu
Kurczak, mięso z uda ze skórš - 158 kcal/8.9 g tłuszczu
Kurczak, skrzydło - 186 kcal/11 g tłuszczu
Kurczak, tuszka - 158 kcal/8.5 g tłuszczu
Kurczak, wštroba - 136 kcal/4.6 g tłuszczu
Kurczak, żołšdek - 114 kcal/3.3 g tłuszczu
Mielonka - 171 kcal/10.8 g tłuszczu
Nerki wieprzowe - 102 kcal/3.4 g tłuszczu
Nogi w galarecie - 146 kcal/9.2 g tłuszczu
Nogi wieprzowe - 247 kcal/18.9 g tłuszczu
Parówki drobiowe - 262 kcal/22.4 g tłuszczu
Parówki morlinki - 223 kcal/19.1 g tłuszczu
Parówki popularne - 347 kcal/34.3 g tłuszczu
Pasztet mięsny - 322 kcal/25.3 g tłuszczu
Pasztet pieczony - 390 kcal/31.2 g tłuszczu
Pasztet podlaski z kurczaka - 228 kcal/21.1 g tłuszczu
Pasztet z mięsa mieszanego - 361 kcal/31.1 g tłuszczu
Pasztetowa drobiowa - 283 kcal/19.8 g tłuszczu
Pieczeń rzymska - 255 kcal/15.8 g tłuszczu
Pieczeń węgierska - 501 kcal/46.9 g tłuszczu
Pierœ z kurczaka surowa - 122 kcal/4.9 g tłuszczu
Polędwica - 136 kcal/4 g tłuszczu
Polędwica sopocka - 165 kcal/9.1 g tłuszczu
Polędwica wołowa pieczona - 168 kcal/7.9 g tłuszczu
Polędwica z indyka - 105 kcal/4.6 g tłuszczu
Polędwica z piersi kurczaka - 93 kcal/4.1 g tłuszczu
Rolada warszawska - 293 kcal/24.3 g tłuszczu
Salami - 491 kcal/0.3 g tłuszczu
Salceson czarny - 336 kcal/32 g tłuszczu
Salceson włoski - 318 kcal/29.3 g tłuszczu
Schab pieczony po warszawsku - 212 kcal/12.2 g tłuszczu
Serca wieprzowe - 165 kcal/4.8 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Sztuka mięsa wołowego - 224 kcal/9.6 g tłuszczu
Szynka gotowana - 391 kcal/33 g tłuszczu
Szynka konserwowa - 120 kcal/5.1 g tłuszczu
Szynka wiejska - 253 kcal/18.7 g tłuszczu
Szynka wieprzowa gotowana - 233 kcal/16.9 g tłuszczu
Szynka wołowa gotowana - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Szynka z indyka - 84 kcal/1.6 g tłuszczu
Szynka z kurczaka - 103 kcal/4.8 g tłuszczu
Szynkówka wieprzowa - 191 kcal/13.5 g tłuszczu
Wštroba cielęca - 124 kcal/2.4 g tłuszczu
Wštroba wieprzowa - 130 kcal/3.4 g tłuszczu
Wštroba wołowa - 125 kcal/2.2 g tłuszczu
Wštróbka wieprzowa saute - 239 kcal/14.9 g tłuszczu
Wędzonka wołowa gotowana - 102 kcal/3 g tłuszczu
Wieprzowina boczek bez koœci - 510 kcal/49 g tłuszczu
Wieprzowina duszona - 225 kcal/18.4 g tłuszczu
Wieprzowina golonka bez skóry surowa - 194 kcal/15.5 g tłuszczu
Wieprzowina karkówka - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina łopatka - 213 kcal/17.8 g tłuszczu
Wieprzowina podgardle - 630 kcal/62.6g tłuszczu
Wieprzowina schab smażony - 237 kcal/13.2 g tłuszczu
Wieprzowina schab surowy z koœciš - 174 kcal/9.2 g tłuszczu
Wieprzowina szynka pieczona - 208 kcal/11.8 g tłuszczu
Wieprzowina szynka surowa - 151 kcal/7.8 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš gotowana - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš surowa - 250 kcal/20.8 g tłuszczu
Wieprzowina żeberka - 240 kcal/21.7 g tłuszczu
Wołowina, pieczeń - 117 kcal/3.4 g tłuszczu
Wołowina, polędwica - 113 kcal/3.1 g tłuszczu
Wołowina, rostbef - 152 kcal/6.9 g tłuszczu
Wołowina, rozbratel - 157 kcal/9.5 g tłuszczu
Wołowina, szponder - 217 kcal/14.7 g tłuszczu
Baleron gotowany - 244/18,7 g tłuszczu
Baranina Łopatka pieczona - 316 kcal/31.6 g tłuszczu
Baranina Łopatka surowa - 314 kcal/28.0 g tłuszczu
Baranina Mostek pieczony - 266 kcal/21.5 g tłuszczu
Baranina Mostek surowy - 378 kcal/34.6 g tłuszczu
Baranina pieczone na grillu - 370 kcal/30.9 g tłuszczu
Baranina surowa - 383 kcal/36.3 g tłuszczu
Baranina udziec surowy - 240 kcal/18.7 g tłuszczu
Befsztyk bity wiejski - 258 kcal/ 18,6 g tłuszczu
Befsztyk tatarski - 157 kcal/8.6 g tłuszczu
Bitki wołowe 102 kcal/3,6 g tłuszczu
Boczek faszerowany - 502 kcal/47.8 g tłuszczu
Boczek wędzony - 502 kcal/47 g tłuszczu
Boczek wieprzowy - 517 kcal/53 g tłuszczu
Cielęcina górka nerkówka - 127 kcal/7.2 g tłuszczu
Cielęcina łopatka - 129 kcal/7.7 g tłuszczu
Cielęcina pieczeń cielęca - 230 kcal/11.5 g tłuszczu
Cielęcina sznycel panierowany - 215 kcal/8.1 g tłuszczu
Cielęcina udziec - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Flaki wołowe - 92 kcal/4.6 g tłuszczu
Gęœ faszerowana - 312 kcal/25.3 g tłuszczu
Gęœ, tuszka - 339 kcal/29.6 g tłuszczu
Hamburgery - 186 kcal/9.2 g tłuszczu
Indyk, mięso z piersi bez skóry - 84 kcal/0.7 g tłuszczu
Indyk, mięso z podudzia ze skórš - 124 kcal/8.5 g tłuszczu
Indyk, mięso z udŸca ze skórš - 427 kcal/6.1 g tłuszczu
Indyk, skrzydło - 168 kcal/10.8 g tłuszczu
Kabanosy - 326 kcal/22.7 g tłuszczu
Kabanosy z kurczaka - 247 kcal/15.6 g tłuszczu
Kaczka faszerowana - 257 kcal/19 g tłuszczu
Kaczka, tuszka - 308 kcal/26.6 g tłuszczu
Kaszanka z kurczaka - 204 kcal/10.3 g tłuszczu
Kiełbasa biała drobiowa - 184 kcal/13 g tłuszczu
Kiełbasa biała parzona - 253 kcal/19.5 g tłuszczu
Kiełbasa husarska - 540 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa jałowcowa z kurczaka - 236 kcal/15.7 g tłuszczu
Kiełbasa knyszyńska - 262 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska parzona - 141 kcal/17 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska sucha - 323 kcal/22.9 g tłuszczu
Kiełbasa litewska - 284 kcal/23.9 g tłuszczu
Kiełbasa mazurska z indyka - 129 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa metka - 417 kcal/30.6 g tłuszczu
Kiełbasa mortadela - 186 kcal/15.2 g tłuszczu
Kiełbasa myœliwska sucha - 291 kcal/18.7g tłuszczu
Kiełbasa parówkowa - 311 kcal/28.9 g tłuszczu
Kiełbasa podlaska z kurczaka - 232 kcal/14.9 g tłuszczu
Kiełbasa podsuszana z kurczaka - 262 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa podwawelska - 247 kcal/18.1 g tłuszczu
Kiełbasa starowiejska - 238 kcal/17.2 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z indyka - 88 kcal/1.9 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z kurczaka - 110 kcal/4.1 g tłuszczu
Kiełbasa œlšska - 210 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa toruńska - 263 kcal/18.5 g tłuszczu
Kiełbasa zwyczajna - 209 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa żywiecka - 315 kcal/23.9 g tłuszczu
Kiszka kaszana jęczmienna - 194 kcal/11.5 g tłuszczu
Kiszka krwista - 404 kcal/35 g tłuszczu
Kiszka pasztetowa - 384 kcal/32.5 g tłuszczu
Klopsiki cielęce mielone - 249 kcal/15.2 g tłuszczu
Klopsiki mielone z mięsa mieszanego - 272 kcal/16.3 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony panierowany - 248 kcal/14.6 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony saute - 241 kcal/15.5 g tłuszczu
Kotlet z kury mielony - 382 kcal/25.3 g tłuszczu
Królik, tuszka - 156 kcal/7.4 g tłuszczu
Kura, tuszka - 202 kcal/12.6g tłuszczu
Kurczak, mięso z piersi bez skóry - 99 kcal/0.9 g tłuszczu
Kurczak, mięso z uda ze skórš - 158 kcal/8.9 g tłuszczu
Kurczak, skrzydło - 186 kcal/11 g tłuszczu
Kurczak, tuszka - 158 kcal/8.5 g tłuszczu
Kurczak, wštroba - 136 kcal/4.6 g tłuszczu
Kurczak, żołšdek - 114 kcal/3.3 g tłuszczu
Mielonka - 171 kcal/10.8 g tłuszczu
Nerki wieprzowe - 102 kcal/3.4 g tłuszczu
Nogi w galarecie - 146 kcal/9.2 g tłuszczu
Nogi wieprzowe - 247 kcal/18.9 g tłuszczu
Parówki drobiowe - 262 kcal/22.4 g tłuszczu
Parówki morlinki - 223 kcal/19.1 g tłuszczu
Parówki popularne - 347 kcal/34.3 g tłuszczu
Pasztet mięsny - 322 kcal/25.3 g tłuszczu
Pasztet pieczony - 390 kcal/31.2 g tłuszczu
Pasztet podlaski z kurczaka - 228 kcal/21.1 g tłuszczu
Pasztet z mięsa mieszanego - 361 kcal/31.1 g tłuszczu
Pasztetowa drobiowa - 283 kcal/19.8 g tłuszczu
Pieczeń rzymska - 255 kcal/15.8 g tłuszczu
Pieczeń węgierska - 501 kcal/46.9 g tłuszczu
Pierœ z kurczaka surowa - 122 kcal/4.9 g tłuszczu
Polędwica - 136 kcal/4 g tłuszczu
Polędwica sopocka - 165 kcal/9.1 g tłuszczu
Polędwica wołowa pieczona - 168 kcal/7.9 g tłuszczu
Polędwica z indyka - 105 kcal/4.6 g tłuszczu
Polędwica z piersi kurczaka - 93 kcal/4.1 g tłuszczu
Rolada warszawska - 293 kcal/24.3 g tłuszczu
Salami - 491 kcal/0.3 g tłuszczu
Salceson czarny - 336 kcal/32 g tłuszczu
Salceson włoski - 318 kcal/29.3 g tłuszczu
Schab pieczony po warszawsku - 212 kcal/12.2 g tłuszczu
Serca wieprzowe - 165 kcal/4.8 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Sztuka mięsa wołowego - 224 kcal/9.6 g tłuszczu
Szynka gotowana - 391 kcal/33 g tłuszczu
Szynka konserwowa - 120 kcal/5.1 g tłuszczu
Szynka wiejska - 253 kcal/18.7 g tłuszczu
Szynka wieprzowa gotowana - 233 kcal/16.9 g tłuszczu
Szynka wołowa gotowana - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Szynka z indyka - 84 kcal/1.6 g tłuszczu
Szynka z kurczaka - 103 kcal/4.8 g tłuszczu
Szynkówka wieprzowa - 191 kcal/13.5 g tłuszczu
Wštroba cielęca - 124 kcal/2.4 g tłuszczu
Wštroba wieprzowa - 130 kcal/3.4 g tłuszczu
Wštroba wołowa - 125 kcal/2.2 g tłuszczu
Wštróbka wieprzowa saute - 239 kcal/14.9 g tłuszczu
Wędzonka wołowa gotowana - 102 kcal/3 g tłuszczu
Wieprzowina boczek bez koœci - 510 kcal/49 g tłuszczu
Wieprzowina duszona - 225 kcal/18.4 g tłuszczu
Wieprzowina golonka bez skóry surowa - 194 kcal/15.5 g tłuszczu
Wieprzowina karkówka - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina łopatka - 213 kcal/17.8 g tłuszczu
Wieprzowina podgardle - 630 kcal/62.6g tłuszczu
Wieprzowina schab smażony - 237 kcal/13.2 g tłuszczu
Wieprzowina schab surowy z koœciš - 174 kcal/9.2 g tłuszczu
Wieprzowina szynka pieczona - 208 kcal/11.8 g tłuszczu
Wieprzowina szynka surowa - 151 kcal/7.8 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš gotowana - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš surowa - 250 kcal/20.8 g tłuszczu
Wieprzowina żeberka - 240 kcal/21.7 g tłuszczu
Wołowina, pieczeń - 117 kcal/3.4 g tłuszczu
Wołowina, polędwica - 113 kcal/3.1 g tłuszczu
Wołowina, rostbef - 152 kcal/6.9 g tłuszczu
Wołowina, rozbratel - 157 kcal/9.5 g tłuszczu
Wołowina, szponder - 217 kcal/14.7 g tłuszczu
kalorycznoœć produktów: nabiał
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g
produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Bryndza , ser owczy 100g - 250 kcal/20 g tłuszczu
Jogurt bananowy 1,5 % - 70 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt jagodowy 1,5 % - 62 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt Ksišżęcy Zott 150g - 95 kcal/11.2 g tłuszczu
Jogurt Ksišżęcy Zott 150g - 95 kcal/11.2 g tłuszczu
Jogurt morelowy 1,5 % - 63 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 67 kcal/2 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g - 67 kcal/2 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - 75 kcal/2.5 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu 100g - 75 kcal/2.5 g tłuszczu
Jogurt odtłuszczony 250g - 113 kcal/0 g tłuszczu
Jogurt odtłuszczony 250g - 113 kcal/0 g tłuszczu
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu - 94 kcal/2.1 g tłuszczu
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu 100g - 94 kcal/2.1 g tłuszczu
Jogurt truskawkowy 1,5 % - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt wiœniowy 1,5 % - 61 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt z kawałkami owoców - 103 kcal/2.6 g tłuszczu
Jogurt z kawałkami owoców 100g - 103 kcal/2.6 g tłuszczu
Kasza manna na mleku - 67 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza manna na wywarze jarzynowym - 21 kcal/0.8 g tłuszczu
Kefir 1,5% tłuszczu 100g - 46 kcal/1.5 g tłuszczu
Kefir 2% tłuszczu 100g - 47 kcal/2 g tłuszczu
Kefir 3,1% tłuszczu 100g - 57 kcal/3.1 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix 100g - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roœlinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roœlinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło œmietankowe 100g - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło œniadaniowe 100g - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie 100g - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Maœlanka 0,5 % - 37 kcal/0.4 g tłuszczu
Maœlanka naturalna 200g - 78 kcal/1.5 g tłuszczu
Mleko 0,5 % - 39 kcal/0.4 g tłuszczu
Mleko 1,5 % - 47 kcal/1.42 g tłuszczu
Mleko 2% tłuszczu 100g - 47 kcal/2 g tłuszczu
Mleko 3,2% tłuszczu 100g - 58 kcal/3.2 g tłuszczu
Mleko 3,5% tłuszczu 100g - 61 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko kozie - 68 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko odtłuszczone 100g - 29 kcal/0.1 g tłuszczu
Mleko owcze - 107 kcal/6.3 g tłuszczu
Mleko w proszku odtłuszczone - 360 kcal/0.7 g tłuszczu
Mleko w proszku pełne - 479 kcal/22.6 g tłuszczu
Mleko zagęszczone niesłodzone - 131 kcal/7.1 g tłuszczu
Mleko zagęszczone słodzone 100g - 323 kcal/8 g tłuszczu
Mozarella 100g - 313 kcal/16 g tłuszczu
Napój mleczny jogurtowy - 82 kcal/1.8 g tłuszczu
Napój mleczny kakaowy - 81 kcal/2.1 g tłuszczu
Napój owocowy gazowany - 42 kcal/0 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Ryż na mleku - 66 kcal/2.1g tłuszczu
Ser Brie 100g - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Camembert 100g - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Cheddar 100g - 382 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Edamski pełnotłusty 100g - 330 kcal/24.1 g tłuszczu
Ser Ementaler pełnotłusty 100g - 378 kcal/28.5 g tłuszczu
Ser Feta 100g - 250 kcal/20.2 g tłuszczu
Ser Gouda pełnotłusty 100g - 324 kcal/23.8 g tłuszczu
Ser Myœliwski 100g - 299 kcal/22.5 g tłuszczu
Ser Parmezan 100g - 452 kcal/32.7 g tłuszczu
Ser Rokpol 100g - 354 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Romadur 100g - 257 kcal/19.7 g tłuszczu
Ser Salami pełnotłusty 100g - 312 kcal/23.3 g tłuszczu
Ser Topiony kremowy edamski 100g - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser Topiony kremowy ementaler 100g - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser Topiony tłusty edamski 100g - 222 kcal/16 g tłuszczu
Ser Topiony tłusty ementaler 100g - 221 kcal/16 g tłuszczu
Ser twarogowy chudy 100g - 100 kcal/0.50 g tłuszczu
Ser twarogowy półtłusty 100g - 134 kcal/4.7 g tłuszczu
Ser twarogowy tłusty 100g - 177 kcal/10.1 g tłuszczu
Ser Tylżycki pełnotłusty 100g - 318 kcal/23.9 g tłuszczu
Serek Fromage naturalny - 379 kcal/37.1 g tłuszczu
Serek Fromage z czosnkiem - 367 kcal/35.2 g tłuszczu
Serek homogenizowany pełnotłusty - 161 kcal/11.3 g tłuszczu
Serek homogenizowany truskawkowy - 168 kcal/3.9g tłuszczu
Serek homogenizowany waniliowy - 159 kcal/4.2 g tłuszczu
Serek Wiejski 150 g, 3% tłuszczu - 160 kcal/4,5 g tłuszczu
Serwatka płynna - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Œmietana 12% 100g - 136 kcal/12 g tłuszczu
Œmietana 18% 100g - 186 kcal/18 g tłuszczu
Œmietana 30% 100g - 290 kcal/30 g tłuszczu
Œmietana 9% 100g - 109 kcal/9 g tłuszczu
Œmietanka w proszku CREMONA 100g - 552 kcal/13 g tłuszczu
Twaróg ze szczypiorkiem 200g (œmietana, sól) - 240 kcal/4 g tłuszczu
Bryndza , ser owczy 100g - 250 kcal/20 g tłuszczu
Jogurt bananowy 1,5 % - 70 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt jagodowy 1,5 % - 62 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt Ksišżęcy Zott 150g - 95 kcal/11.2 g tłuszczu
Jogurt Ksišżęcy Zott 150g - 95 kcal/11.2 g tłuszczu
Jogurt morelowy 1,5 % - 63 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 67 kcal/2 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g - 67 kcal/2 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - 75 kcal/2.5 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu 100g - 75 kcal/2.5 g tłuszczu
Jogurt odtłuszczony 250g - 113 kcal/0 g tłuszczu
Jogurt odtłuszczony 250g - 113 kcal/0 g tłuszczu
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu - 94 kcal/2.1 g tłuszczu
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu 100g - 94 kcal/2.1 g tłuszczu
Jogurt truskawkowy 1,5 % - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt wiœniowy 1,5 % - 61 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt z kawałkami owoców - 103 kcal/2.6 g tłuszczu
Jogurt z kawałkami owoców 100g - 103 kcal/2.6 g tłuszczu
Kasza manna na mleku - 67 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza manna na wywarze jarzynowym - 21 kcal/0.8 g tłuszczu
Kefir 1,5% tłuszczu 100g - 46 kcal/1.5 g tłuszczu
Kefir 2% tłuszczu 100g - 47 kcal/2 g tłuszczu
Kefir 3,1% tłuszczu 100g - 57 kcal/3.1 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix 100g - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roœlinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roœlinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło œmietankowe 100g - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło œniadaniowe 100g - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie 100g - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Maœlanka 0,5 % - 37 kcal/0.4 g tłuszczu
Maœlanka naturalna 200g - 78 kcal/1.5 g tłuszczu
Mleko 0,5 % - 39 kcal/0.4 g tłuszczu
Mleko 1,5 % - 47 kcal/1.42 g tłuszczu
Mleko 2% tłuszczu 100g - 47 kcal/2 g tłuszczu
Mleko 3,2% tłuszczu 100g - 58 kcal/3.2 g tłuszczu
Mleko 3,5% tłuszczu 100g - 61 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko kozie - 68 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko odtłuszczone 100g - 29 kcal/0.1 g tłuszczu
Mleko owcze - 107 kcal/6.3 g tłuszczu
Mleko w proszku odtłuszczone - 360 kcal/0.7 g tłuszczu
Mleko w proszku pełne - 479 kcal/22.6 g tłuszczu
Mleko zagęszczone niesłodzone - 131 kcal/7.1 g tłuszczu
Mleko zagęszczone słodzone 100g - 323 kcal/8 g tłuszczu
Mozarella 100g - 313 kcal/16 g tłuszczu
Napój mleczny jogurtowy - 82 kcal/1.8 g tłuszczu
Napój mleczny kakaowy - 81 kcal/2.1 g tłuszczu
Napój owocowy gazowany - 42 kcal/0 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Ryż na mleku - 66 kcal/2.1g tłuszczu
Ser Brie 100g - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Camembert 100g - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Cheddar 100g - 382 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Edamski pełnotłusty 100g - 330 kcal/24.1 g tłuszczu
Ser Ementaler pełnotłusty 100g - 378 kcal/28.5 g tłuszczu
Ser Feta 100g - 250 kcal/20.2 g tłuszczu
Ser Gouda pełnotłusty 100g - 324 kcal/23.8 g tłuszczu
Ser Myœliwski 100g - 299 kcal/22.5 g tłuszczu
Ser Parmezan 100g - 452 kcal/32.7 g tłuszczu
Ser Rokpol 100g - 354 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Romadur 100g - 257 kcal/19.7 g tłuszczu
Ser Salami pełnotłusty 100g - 312 kcal/23.3 g tłuszczu
Ser Topiony kremowy edamski 100g - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser Topiony kremowy ementaler 100g - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser Topiony tłusty edamski 100g - 222 kcal/16 g tłuszczu
Ser Topiony tłusty ementaler 100g - 221 kcal/16 g tłuszczu
Ser twarogowy chudy 100g - 100 kcal/0.50 g tłuszczu
Ser twarogowy półtłusty 100g - 134 kcal/4.7 g tłuszczu
Ser twarogowy tłusty 100g - 177 kcal/10.1 g tłuszczu
Ser Tylżycki pełnotłusty 100g - 318 kcal/23.9 g tłuszczu
Serek Fromage naturalny - 379 kcal/37.1 g tłuszczu
Serek Fromage z czosnkiem - 367 kcal/35.2 g tłuszczu
Serek homogenizowany pełnotłusty - 161 kcal/11.3 g tłuszczu
Serek homogenizowany truskawkowy - 168 kcal/3.9g tłuszczu
Serek homogenizowany waniliowy - 159 kcal/4.2 g tłuszczu
Serek Wiejski 150 g, 3% tłuszczu - 160 kcal/4,5 g tłuszczu
Serwatka płynna - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Œmietana 12% 100g - 136 kcal/12 g tłuszczu
Œmietana 18% 100g - 186 kcal/18 g tłuszczu
Œmietana 30% 100g - 290 kcal/30 g tłuszczu
Œmietana 9% 100g - 109 kcal/9 g tłuszczu
Œmietanka w proszku CREMONA 100g - 552 kcal/13 g tłuszczu
Twaróg ze szczypiorkiem 200g (œmietana, sól) - 240 kcal/4 g tłuszczu
kalorycznoœć produktów: owoce i przetwory
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g
produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Agrest - 60 kcal/0.4 g tłuszczu
Ananas - 32 kcal/0.1 g tłuszczu
Ananas z puszki, 1 plaster - 38 kcal/0 g tłuszczu
Ananasy, dżem niskosłodzony 157 kcal/0,01 g tłuszczu
Arbuz - 33 kcal/0.3 g tłuszczu
Awokado - 190 kcal/19.5 g tłuszczu
Banan 70g - 70 kcal/0.2 g tłuszczu
Borówki - 61 kcal/0.8 g tłuszczu
Brzoskwinia 200g - 120 kcal/0.2 g tłuszczu
Brzoskwinie, dżem niskosłodzony - 155 kcal/0,1 g tłuszczu
Cytryny - 19 kcal/0.3 g tłuszczu
Czarne jagody - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Czarne porzeczki - 28 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem niskosłodzony - 152 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
Czereœnie 90g - 55 kcal/0.1 g tłuszczu
Daktyle suszone - 240 kcal/0.2 g tłuszczu
Dżemy Diavita - 56 kcal/0 g tłuszczu
Figi suszone - 240 kcal/1.6 g tłuszczu
Grejpfrut 125 g - 67 kcal/0.1 g tłuszczu
Gruszka 120g - 53 kcal/0.1 g tłuszczu
Jabłko - 50 kcal/0.1 g tłuszczu
Jagody, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Kiwi 50 g - 40 kcal/0.2 g tłuszczu
Kiwi, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0 g tłuszczu
Klementynki - 37 kcal/0.1 g tłuszczu
Maliny - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Mandarynka - 50 kcal/0.1 g tłuszczu
Mango - 57 kcal/0.2 g tłuszczu
Maracuja - 36 kcal/0.4 g tłuszczu
Melon - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Migdały - 261 kcal/49.1 g tłuszczu
Miód - 319 kcal/0 g tłuszczu
Morele - 31 kcal/0.1 g tłuszczu
Morele suszone - 284 kcal/0.9 g tłuszczu
Morele, dżem niskosłodzony - 157 kcal/0 g tłuszczu
Mus jabłkowy - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Naktarynki - 44 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektarynki - 53 kcal/0.9 g tłuszczu
Oliwki w zalewie - 103 kcal/11 g tłuszczu
Orzechy arachidowe - 560 kcal/43.6 g tłuszczu
Orzechy brazylijskie - 688 kcal/65.4 g tłuszczu
Orzechy cashew (nerkowce) - 560 kcal/48 g tłuszczu
Orzechy laskowe - 634 kcal/63 g tłuszczu
Orzechy pecan - 687 kcal/65 g tłuszczu
Orzechy pistacjowe - 577 kcal/50 g tłuszczu
Orzechy włoskie - 651 kcal/55 g tłuszczu
Orzechy ziemne - 582 kcal/42 g tłuszczu
Papaja - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomarańcze - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomarańcze, dżem niskosłodzony - 159 kcal/0.1 g tłuszczu
Porzeczki białe - 33 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czarne - 35 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czerwone - 31 kcal/0.2 g tłuszczu 1 Poziomki - 33 kcal/0.5 g tłuszczu
Rabarbar - 7 kcal/0.1 g tłuszczu
Rodzynki - 289 kcal/0.4 g tłuszczu
śliwki - 34 kcal/0.3 g tłuszczu
Agrest - 60 kcal/0.4 g tłuszczu
Ananas - 32 kcal/0.1 g tłuszczu
Ananas z puszki, 1 plaster - 38 kcal/0 g tłuszczu
Ananasy, dżem niskosłodzony 157 kcal/0,01 g tłuszczu
Arbuz - 33 kcal/0.3 g tłuszczu
Awokado - 190 kcal/19.5 g tłuszczu
Banan 70g - 70 kcal/0.2 g tłuszczu
Borówki - 61 kcal/0.8 g tłuszczu
Brzoskwinia 200g - 120 kcal/0.2 g tłuszczu
Brzoskwinie, dżem niskosłodzony - 155 kcal/0,1 g tłuszczu
Cytryny - 19 kcal/0.3 g tłuszczu
Czarne jagody - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Czarne porzeczki - 28 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem niskosłodzony - 152 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
Czereœnie 90g - 55 kcal/0.1 g tłuszczu
Daktyle suszone - 240 kcal/0.2 g tłuszczu
Dżemy Diavita - 56 kcal/0 g tłuszczu
Figi suszone - 240 kcal/1.6 g tłuszczu
Grejpfrut 125 g - 67 kcal/0.1 g tłuszczu
Gruszka 120g - 53 kcal/0.1 g tłuszczu
Jabłko - 50 kcal/0.1 g tłuszczu
Jagody, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Kiwi 50 g - 40 kcal/0.2 g tłuszczu
Kiwi, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0 g tłuszczu
Klementynki - 37 kcal/0.1 g tłuszczu
Maliny - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Mandarynka - 50 kcal/0.1 g tłuszczu
Mango - 57 kcal/0.2 g tłuszczu
Maracuja - 36 kcal/0.4 g tłuszczu
Melon - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Migdały - 261 kcal/49.1 g tłuszczu
Miód - 319 kcal/0 g tłuszczu
Morele - 31 kcal/0.1 g tłuszczu
Morele suszone - 284 kcal/0.9 g tłuszczu
Morele, dżem niskosłodzony - 157 kcal/0 g tłuszczu
Mus jabłkowy - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Naktarynki - 44 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektarynki - 53 kcal/0.9 g tłuszczu
Oliwki w zalewie - 103 kcal/11 g tłuszczu
Orzechy arachidowe - 560 kcal/43.6 g tłuszczu
Orzechy brazylijskie - 688 kcal/65.4 g tłuszczu
Orzechy cashew (nerkowce) - 560 kcal/48 g tłuszczu
Orzechy laskowe - 634 kcal/63 g tłuszczu
Orzechy pecan - 687 kcal/65 g tłuszczu
Orzechy pistacjowe - 577 kcal/50 g tłuszczu
Orzechy włoskie - 651 kcal/55 g tłuszczu
Orzechy ziemne - 582 kcal/42 g tłuszczu
Papaja - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomarańcze - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomarańcze, dżem niskosłodzony - 159 kcal/0.1 g tłuszczu
Porzeczki białe - 33 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czarne - 35 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czerwone - 31 kcal/0.2 g tłuszczu 1 Poziomki - 33 kcal/0.5 g tłuszczu
Rabarbar - 7 kcal/0.1 g tłuszczu
Rodzynki - 289 kcal/0.4 g tłuszczu
śliwki - 34 kcal/0.3 g tłuszczu
śliwki suszone - 311 kcal/0.9 g tłuszczu
śliwki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0 g tłuszczu
śliwki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
śliwki, powidła - 214 kcal/0.1 g tłuszczu 1 Truskawki - 28 kcal/0.4 g tłuszczu
Truskawki 240g - 60 kcal/0 g tłuszczu
Truskawki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Truskawki, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
Winogrona - 60 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiórki kokosowe - 606 kcal/56.6 g tłuszczu
Wiśnie - 48 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiśnie, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiśnie, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
śliwki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0 g tłuszczu
śliwki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
śliwki, powidła - 214 kcal/0.1 g tłuszczu 1 Truskawki - 28 kcal/0.4 g tłuszczu
Truskawki 240g - 60 kcal/0 g tłuszczu
Truskawki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Truskawki, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
Winogrona - 60 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiórki kokosowe - 606 kcal/56.6 g tłuszczu
Wiśnie - 48 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiśnie, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiśnie, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
kalorycznoœć
produktów: ryby
Wszystkie warto?ci dotyczš
100g produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Amur biały - 67 kcal/3.2 g tłuszczu
Anchois filet, 1 sztuka - 15 kcal/0,3 g tłuszczu
Anchois, pasta, 1 łyżeczka 15g - 20 kcal/0,4 g tłuszczu
Błękitek filet bez skóry - 78 kcal/0.7 g tłuszczu
Czerniak bez skóry - 80 kcal/0.8 g tłuszczu
Dorsz filet bez skóry - 73 kcal/0.6 g tłuszczu
Dorsz smażony panierowany - 174 kcal/8.3 g tłuszczu
Dorsz wędzony - 95 kcal/0.5 g tłuszczu
Dorsz z rusztu - 172 kcal/8.4g tłuszczu
Dorsz, filety po grecku - 152 kcal/10.2g tłuszczu
Dorsz, filety smażone panierowane - 273 kcal/14.8 g tłuszczu
Dorsz, kotlet mielony - 260 kcal/16.9 g tłuszczu
Flšdra - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Flšdra - 83 kcal/1.1 g tłuszczu
Flšdra wędzona - 110 kcal/1.9 g tłuszczu
Galaretka z dorsza - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Halibut - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Homar gotowany - 119 kcal/34 g tłuszczu
Kalmary - 49 kcal/0.2 g tłuszczu
Kargulena - 36 kcal/0.5 g tłuszczu
Karp - 49 kcal/2 g tłuszczu
Karp ?wieży - 110 kcal/2.9 g tłuszczu
Karp w galarecie - 127 kcal/5.8 g tłuszczu
Kotlety z dorsza - 234 kcal/11.1 g tłuszczu
Krewetki gotowane - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Leszcz - 61 kcal/2.5 g tłuszczu
Lin - 44 kcal/2.2 g tłuszczu
Łoso? - 182 kcal/12 g tłuszczu
Łoso? smażony saute - 379 kcal/30.2 g tłuszczu
Łoso? ?wieży - 201 kcal/15.2 g tłuszczu
Łoso? wędzony - 166 kcal/9.7 g tłuszczu
Łoso? wędzony - 176 kcal/9.7 g tłuszczu
Łoso? z rusztu - 283 kcal/21.3 g tłuszczu
Makrela smażona - 188 kcal/11.3 g tłuszczu
Makrela surowa - 223 kcal/16.3 g tłuszczu
Makrela wędzona - 222 kcal/15.5 g tłuszczu
Makrela, filety z czerwonš fasolš - 128 kcal/6.6 g tłuszczu
Makrela, filety z warzywami - 124 kcal/6.6g tłuszczu
Makrela, sałatka pikantna - 181 kcal/12.2 g tłuszczu
Mintaj - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Morszczuk - 53 kcal/0.3 g tłuszczu
Okoń - 50 kcal/0.5 g tłuszczu
Ostrygi - 69 kcal/2 g tłuszczu
Paluszki rybne smażone na oleju - 233 kcal/12.7 g tłuszczu
Paprykarz Szczeciński - 178 kcal/11.9 g tłuszczu
Pasta rybna - 99 kcal/5.8 g tłuszczu
Pikling wędzony - 216 kcal/14.3 g tłuszczu
Płastuga ?wieża - 86 kcal/1.9 g tłuszczu
Płoć - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Pstršg - 58 kcal/1.3 g tłuszczu
Pstršg strumieniowy ?wieży - 97 kcal/2.1 g tłuszczu
Pstršg tęczowy ?wieży - 160 kcal/9.6 g tłuszczu
Sałatka ?ledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sandacz - 45 kcal/0.2 g tłuszczu
Sardynka ?wieża - 169 kcal/9.6 g tłuszczu
Sardynka w oleju - 221 kcal/13.9 g tłuszczu
Sardynka w pomidorach - 162 kcal/99 g tłuszczu
Sieja - 60 kcal/1.9 g tłuszczu
Sola - 59 kcal/1 g tłuszczu
Sum - 98 kcal/6.8 g tłuszczu
Szczupak - 47 kcal/0.3 g tłuszczu
Szczupak ?wieży - 82 kcal/0.7 g tłuszczu
Szprot wędzony - 243 kcal/18.4 g tłuszczu
?ledzie zawijane, rolmopsy - 104 kcal/6.2 g tłuszczu
?led? marynowany - 192 kcal/12.6 g tłuszczu
?led? smażony - 234 kcal/15.1 g tłuszczu
?led? solony - 218 kcal/15.4 g tłuszczu
?led? surowy - 162 kcal/10.7 g tłuszczu
?led? w oleju - 340 kcal/29.4 g tłuszczu
?led? w pomidorach - 176 kcal/12.8 g tłuszczu
?led? w ?mietanie - 97 kcal/5.6 g tłuszczu
Tołpyga - 131 kcal/9.4 g tłuszczu
Troć - 108 kcal/7 g tłuszczu
Tuńczyk w oleju w - 190 kcal/9.0 g tłuszczu
Tuńczyk w wodzie w - 96 kcal/1.2 g tłuszczu
Węgorz - 197 kcal/17.9 g tłuszczu
Węgorz wędzony - 316 kcal/26.4 g tłuszczu
Amur biały - 67 kcal/3.2 g tłuszczu
Anchois filet, 1 sztuka - 15 kcal/0,3 g tłuszczu
Anchois, pasta, 1 łyżeczka 15g - 20 kcal/0,4 g tłuszczu
Błękitek filet bez skóry - 78 kcal/0.7 g tłuszczu
Czerniak bez skóry - 80 kcal/0.8 g tłuszczu
Dorsz filet bez skóry - 73 kcal/0.6 g tłuszczu
Dorsz smażony panierowany - 174 kcal/8.3 g tłuszczu
Dorsz wędzony - 95 kcal/0.5 g tłuszczu
Dorsz z rusztu - 172 kcal/8.4g tłuszczu
Dorsz, filety po grecku - 152 kcal/10.2g tłuszczu
Dorsz, filety smażone panierowane - 273 kcal/14.8 g tłuszczu
Dorsz, kotlet mielony - 260 kcal/16.9 g tłuszczu
Flšdra - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Flšdra - 83 kcal/1.1 g tłuszczu
Flšdra wędzona - 110 kcal/1.9 g tłuszczu
Galaretka z dorsza - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Halibut - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Homar gotowany - 119 kcal/34 g tłuszczu
Kalmary - 49 kcal/0.2 g tłuszczu
Kargulena - 36 kcal/0.5 g tłuszczu
Karp - 49 kcal/2 g tłuszczu
Karp ?wieży - 110 kcal/2.9 g tłuszczu
Karp w galarecie - 127 kcal/5.8 g tłuszczu
Kotlety z dorsza - 234 kcal/11.1 g tłuszczu
Krewetki gotowane - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Leszcz - 61 kcal/2.5 g tłuszczu
Lin - 44 kcal/2.2 g tłuszczu
Łoso? - 182 kcal/12 g tłuszczu
Łoso? smażony saute - 379 kcal/30.2 g tłuszczu
Łoso? ?wieży - 201 kcal/15.2 g tłuszczu
Łoso? wędzony - 166 kcal/9.7 g tłuszczu
Łoso? wędzony - 176 kcal/9.7 g tłuszczu
Łoso? z rusztu - 283 kcal/21.3 g tłuszczu
Makrela smażona - 188 kcal/11.3 g tłuszczu
Makrela surowa - 223 kcal/16.3 g tłuszczu
Makrela wędzona - 222 kcal/15.5 g tłuszczu
Makrela, filety z czerwonš fasolš - 128 kcal/6.6 g tłuszczu
Makrela, filety z warzywami - 124 kcal/6.6g tłuszczu
Makrela, sałatka pikantna - 181 kcal/12.2 g tłuszczu
Mintaj - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Morszczuk - 53 kcal/0.3 g tłuszczu
Okoń - 50 kcal/0.5 g tłuszczu
Ostrygi - 69 kcal/2 g tłuszczu
Paluszki rybne smażone na oleju - 233 kcal/12.7 g tłuszczu
Paprykarz Szczeciński - 178 kcal/11.9 g tłuszczu
Pasta rybna - 99 kcal/5.8 g tłuszczu
Pikling wędzony - 216 kcal/14.3 g tłuszczu
Płastuga ?wieża - 86 kcal/1.9 g tłuszczu
Płoć - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Pstršg - 58 kcal/1.3 g tłuszczu
Pstršg strumieniowy ?wieży - 97 kcal/2.1 g tłuszczu
Pstršg tęczowy ?wieży - 160 kcal/9.6 g tłuszczu
Sałatka ?ledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sandacz - 45 kcal/0.2 g tłuszczu
Sardynka ?wieża - 169 kcal/9.6 g tłuszczu
Sardynka w oleju - 221 kcal/13.9 g tłuszczu
Sardynka w pomidorach - 162 kcal/99 g tłuszczu
Sieja - 60 kcal/1.9 g tłuszczu
Sola - 59 kcal/1 g tłuszczu
Sum - 98 kcal/6.8 g tłuszczu
Szczupak - 47 kcal/0.3 g tłuszczu
Szczupak ?wieży - 82 kcal/0.7 g tłuszczu
Szprot wędzony - 243 kcal/18.4 g tłuszczu
?ledzie zawijane, rolmopsy - 104 kcal/6.2 g tłuszczu
?led? marynowany - 192 kcal/12.6 g tłuszczu
?led? smażony - 234 kcal/15.1 g tłuszczu
?led? solony - 218 kcal/15.4 g tłuszczu
?led? surowy - 162 kcal/10.7 g tłuszczu
?led? w oleju - 340 kcal/29.4 g tłuszczu
?led? w pomidorach - 176 kcal/12.8 g tłuszczu
?led? w ?mietanie - 97 kcal/5.6 g tłuszczu
Tołpyga - 131 kcal/9.4 g tłuszczu
Troć - 108 kcal/7 g tłuszczu
Tuńczyk w oleju w - 190 kcal/9.0 g tłuszczu
Tuńczyk w wodzie w - 96 kcal/1.2 g tłuszczu
Węgorz - 197 kcal/17.9 g tłuszczu
Węgorz wędzony - 316 kcal/26.4 g tłuszczu
kalorycznoœć
produktów: soki, napoje
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g
produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Cappuccino 200g - 60 kcal/1.8 g tłuszczu
Coca-Cola (100 ml) - 43kcal/0 g tłuszczu
Coca-cola 1 butelka 0,33l - 119 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada do picia, 1 szklanka - 234 kcal/10,7 g tłuszczu
Fanta (100 ml) - 48kcal/0 g tłuszczu
Herbata z cukrem i cytryna (200ml, 2łyżeczki cukru) - 42 kcal/0 g tłuszczu
Kawa bez cukru - 2 kcal/0 g tłuszczu
Kawa z 2 łyż. cukru, łyżkš œmietanki 12g) - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Kawa z 2 łyżeczkami cukru - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z agrestu 150g - 22 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z jabłek - 51 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z truskawek 310g (truskawki 160g, woda) - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z wiœni - 69 kcal/0 g tłuszczu
Nektar brzoskwiniowy 100g - 91 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar morelowy 100g - 81 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar œliwkowy 100g - 65 kcal/0.4 g tłuszczu
Nektar z czarnej porzeczki 100g - 51 kcal/0.4 g tłuszczu
Pepsi Cola - 42 kcal/0 g tłuszczu
Sok ananasowy 100g - 56 kcal/0 g tłuszczu
Sok cytrynowy - 30 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok grejpfrutowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok jabłkowo-miętowy 100g - 37 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok jabłkowy 100g - 46 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok marchwiowo- brzoskwiniowo- jabłkowy 100g - 45 kcal/0.4 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy - 44 kcal/0.2g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-tropikalny - 52 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowy - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-pomarańczowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok marchwiowy - 43 kcal/0 g tłuszczu
Sok pomarańczowy 100g - 41 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok pomidorowy - 13 kcal/0 g tłuszczu
Sok wielowarzywny 100g - 26 kcal/0 g tłuszczu
Sok winogronowy 100g - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki - 53 kcal/0 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki i jabłek 100g - 45 kcal/0.3 g tłuszczu
Sprite (100 ml) 43kcal/0 g tłuszczu
Tymbark owoce œwiata granat - 49 kcal/0 g tłuszczu
Cappuccino 200g - 60 kcal/1.8 g tłuszczu
Coca-Cola (100 ml) - 43kcal/0 g tłuszczu
Coca-cola 1 butelka 0,33l - 119 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada do picia, 1 szklanka - 234 kcal/10,7 g tłuszczu
Fanta (100 ml) - 48kcal/0 g tłuszczu
Herbata z cukrem i cytryna (200ml, 2łyżeczki cukru) - 42 kcal/0 g tłuszczu
Kawa bez cukru - 2 kcal/0 g tłuszczu
Kawa z 2 łyż. cukru, łyżkš œmietanki 12g) - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Kawa z 2 łyżeczkami cukru - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z agrestu 150g - 22 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z jabłek - 51 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z truskawek 310g (truskawki 160g, woda) - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z wiœni - 69 kcal/0 g tłuszczu
Nektar brzoskwiniowy 100g - 91 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar morelowy 100g - 81 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar œliwkowy 100g - 65 kcal/0.4 g tłuszczu
Nektar z czarnej porzeczki 100g - 51 kcal/0.4 g tłuszczu
Pepsi Cola - 42 kcal/0 g tłuszczu
Sok ananasowy 100g - 56 kcal/0 g tłuszczu
Sok cytrynowy - 30 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok grejpfrutowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok jabłkowo-miętowy 100g - 37 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok jabłkowy 100g - 46 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok marchwiowo- brzoskwiniowo- jabłkowy 100g - 45 kcal/0.4 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy - 44 kcal/0.2g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-tropikalny - 52 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowy - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-pomarańczowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok marchwiowy - 43 kcal/0 g tłuszczu
Sok pomarańczowy 100g - 41 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok pomidorowy - 13 kcal/0 g tłuszczu
Sok wielowarzywny 100g - 26 kcal/0 g tłuszczu
Sok winogronowy 100g - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki - 53 kcal/0 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki i jabłek 100g - 45 kcal/0.3 g tłuszczu
Sprite (100 ml) 43kcal/0 g tłuszczu
Tymbark owoce œwiata granat - 49 kcal/0 g tłuszczu
kalorycznoœć
produktów: warzywa
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g
produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Bakłażany smażone 100g - 302 kcal/32 g tłuszczu
Bataty - 84 kcal/0.6 g tłuszczu
Boćwina - 17 kcal/0,4 g tłuszczu
Bób gotowany 100g - 81 kcal/0.6 g tłuszczu
Brokuły 100g - 27 kcal/0.4 g tłuszczu
Brokuły gotowane 100g - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Brukiew gotowana 100g - 11 kcal/0.1 g tłuszczu
Brukselka gotowana 100g - 35 kcal/1.3 g tłuszczu
Buraki gotowane - 46 kcal/0.1 g tłuszczu
Buraki z jabłkami - 69 kcal/3,1 g tłuszczu
Buraki zasmażane - 83 kcal/5,3 g tłuszczu
Buraki ze œmietanš - 68 kcal/3,4 g tłuszczu
Cebula gotowana 100g - 17 kcal/0.1 g tłuszczu
Cebula smażona 100g - 164 kcal/11.2 g tłuszczu
Cebula surowa 100g - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Chrzan 100g - 68 kcal/0.3 g tłuszczu
Cukinia gotowana 100g - 19 kcal/0.4 g tłuszczu
Cukinia smażona 100g - 43 kcal/4.8 g tłuszczu
Cukinia surowa 100g - 18 kcal/0.4 g tłuszczu
Cykoria surowa 100g - 18 kcal/0.6 g tłuszczu
Czosnek surowy 100g - 98 kcal/0.6 g tłuszczu
Ćwikła - 41 kcal/0 g tłuszczu
Dynia surowa 100g - 19 kcal/0.2 g tłuszczu
Dynia, pestki - 556 kcal/45.1 g tłuszczu
Fasola czerwona konser. 100g - 100 kcal/0.6 g tłuszczu
Fasola gotowana 100g - 123 kcal/0.2 g tłuszczu
Fasolka szparagowa gotowana 100g - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Fasolka szparagowa konser. 100g - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Groch gotowany 100g - 49 kcal/0.9 g tłuszczu
Groch konserwowy 100g - 80 kcal/1.6 g tłuszczu
Groch, suche nasiona - 2930 kcal/1 g tłuszczu
Groszek zielony - 75 kcal/0.4 g tłuszczu 2
Bakłażany smażone 100g - 302 kcal/32 g tłuszczu
Bataty - 84 kcal/0.6 g tłuszczu
Boćwina - 17 kcal/0,4 g tłuszczu
Bób gotowany 100g - 81 kcal/0.6 g tłuszczu
Brokuły 100g - 27 kcal/0.4 g tłuszczu
Brokuły gotowane 100g - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Brukiew gotowana 100g - 11 kcal/0.1 g tłuszczu
Brukselka gotowana 100g - 35 kcal/1.3 g tłuszczu
Buraki gotowane - 46 kcal/0.1 g tłuszczu
Buraki z jabłkami - 69 kcal/3,1 g tłuszczu
Buraki zasmażane - 83 kcal/5,3 g tłuszczu
Buraki ze œmietanš - 68 kcal/3,4 g tłuszczu
Cebula gotowana 100g - 17 kcal/0.1 g tłuszczu
Cebula smażona 100g - 164 kcal/11.2 g tłuszczu
Cebula surowa 100g - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Chrzan 100g - 68 kcal/0.3 g tłuszczu
Cukinia gotowana 100g - 19 kcal/0.4 g tłuszczu
Cukinia smażona 100g - 43 kcal/4.8 g tłuszczu
Cukinia surowa 100g - 18 kcal/0.4 g tłuszczu
Cykoria surowa 100g - 18 kcal/0.6 g tłuszczu
Czosnek surowy 100g - 98 kcal/0.6 g tłuszczu
Ćwikła - 41 kcal/0 g tłuszczu
Dynia surowa 100g - 19 kcal/0.2 g tłuszczu
Dynia, pestki - 556 kcal/45.1 g tłuszczu
Fasola czerwona konser. 100g - 100 kcal/0.6 g tłuszczu
Fasola gotowana 100g - 123 kcal/0.2 g tłuszczu
Fasolka szparagowa gotowana 100g - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Fasolka szparagowa konser. 100g - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Groch gotowany 100g - 49 kcal/0.9 g tłuszczu
Groch konserwowy 100g - 80 kcal/1.6 g tłuszczu
Groch, suche nasiona - 2930 kcal/1 g tłuszczu
Groszek zielony - 75 kcal/0.4 g tłuszczu 2
Grzyby gotowane 100g -
11 kcal/0.3 g tłuszczu
Grzyby smażone na maœle 100g - 157 kcal/16.2 g tłuszczu
Jarmuż - 29 kcal/0.4 g tłuszczu
Kabaczek gotowany 100g - 13 kcal/0.3 g tłuszczu
Kalafior gotowany 100g - 28 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalafior surowy 100g - 34 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalarepa surowa 100g - 38 kcal/0.3 g tłuszczu
Kapusta biała gotowana - 31 kcal/0.9 g tłuszczu
Kapusta biała gotowana 100g - 31 kcal/0.9 g tłuszczu
Kapusta biała surowa - 31 kcal/1 g tłuszczu
Kapusta biała surowa 100g - 31 kcal/1 g tłuszczu
Kapusta biała zasmażana - 69 kcal/4.2 g tłuszczu
Kapusta czerwona - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta kiszona zasmażana - 269 kcal/26.1 g tłuszczu
Kapusta kiszona zasmażana - 269 kcal/26.1 g tłuszczu
Kapusta kwaszona - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Kapusta pekińska - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta włoska - 38 kcal/0.4 g tłuszczu
Koncentrat pomidorowy 30 % - 92 kcal/1.2 g tłuszczu
Koper - 26 kcal/0.4 g tłuszczu
Koper włoski gotowany - 11 kcal/0.2 g tłuszczu
Koper włoski surowy - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Korniszony - 14 kcal/0.1 g tłuszczu
Kotlety sojowe - 323 kcal/2.0 g tłuszczu
Kukurydza - 23 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza 1 kolba 100g - 146 kcal/0.5 g tłuszczu
Kukurydza kolba 150g - 220 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza w puszce 100g - 23 kcal/0.2 g tłuszczu
Marchew konserwowa - 20 kcal/0.3 g tłuszczu
Marchew surowa - 35 kcal/0.1 g tłuszczu
Ogórki kiszone - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Ogórki konserwowe - 17 kcal/0.2 g tłuszczu
Ogórki surowe - 10 kcal/0.1 g tłuszczu
Papryka czerwona gotowana - 34 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka czerwona konserwowa - 30 kcal/1.5 g tłuszczu
Papryka czerwona surowa - 32 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka konserwowa - 37 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka zielona gotowana - 18 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka zielona surowa - 15 kcal/0.3 g tłuszczu
Pieczarki œwieże - 17 kcal/0.4 g tłuszczu
Pietruszka, korzeń - 38 kcal/0.5 g tłuszczu
Pietruszka, nać- 41 kcal/0.4 g tłuszczu
Pomidory konserwowe - 16 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomidory smażone - 97 kcal/7.7 g tłuszczu
Pomidory surowe - 17 kcal/0.3 g tłuszczu
Pory gotowane - 21 kcal/0.7 g tłuszczu
Pory surowe - 22 kcal/0.5 g tłuszczu
Rzepa gotowana - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzeżucha (Pieprzyca siewna) - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzodkiewka - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Sałata zielona - 14 kcal/0.5 g tłuszczu
Seler naciowy gotowany - 2 kcal/0.1 g tłuszczu
Seler naciowy surowy - 8 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, korzeń - 21 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, nać - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Słonecznik, nasiona - 561 kcal/43.7 g tłuszczu
Soja gotowana - 141 kcal/7.3 g tłuszczu
Soja, kiełki - 141 kcal/5.4 g tłuszczu
Soja, suche nasiona 382 kcal/18.2 g tłuszczu
Szczaw - 21 kcal/0.6 g tłuszczu
Szczypiorek - 29 kcal/0.6 g tłuszczu
Szparagi gotowane - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak gotowany - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak zasmażany - 83 kcal/5.7 g tłuszczu
Włoszczyzna mrożona - 25 kcal/0.3 g tłuszczu
Ziemniaki gotowane - 72 kcal/0.1 g tłuszczu
Ziemniaki pieczone - 136 kcal/0.2 g tłuszczu
Ziemniaki puree - 90 kcal/1.3 g tłuszczu
Ziemniaki z tłuszczem - 106 kcal/2.9 g tłuszczu
Grzyby smażone na maœle 100g - 157 kcal/16.2 g tłuszczu
Jarmuż - 29 kcal/0.4 g tłuszczu
Kabaczek gotowany 100g - 13 kcal/0.3 g tłuszczu
Kalafior gotowany 100g - 28 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalafior surowy 100g - 34 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalarepa surowa 100g - 38 kcal/0.3 g tłuszczu
Kapusta biała gotowana - 31 kcal/0.9 g tłuszczu
Kapusta biała gotowana 100g - 31 kcal/0.9 g tłuszczu
Kapusta biała surowa - 31 kcal/1 g tłuszczu
Kapusta biała surowa 100g - 31 kcal/1 g tłuszczu
Kapusta biała zasmażana - 69 kcal/4.2 g tłuszczu
Kapusta czerwona - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta kiszona zasmażana - 269 kcal/26.1 g tłuszczu
Kapusta kiszona zasmażana - 269 kcal/26.1 g tłuszczu
Kapusta kwaszona - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Kapusta pekińska - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta włoska - 38 kcal/0.4 g tłuszczu
Koncentrat pomidorowy 30 % - 92 kcal/1.2 g tłuszczu
Koper - 26 kcal/0.4 g tłuszczu
Koper włoski gotowany - 11 kcal/0.2 g tłuszczu
Koper włoski surowy - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Korniszony - 14 kcal/0.1 g tłuszczu
Kotlety sojowe - 323 kcal/2.0 g tłuszczu
Kukurydza - 23 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza 1 kolba 100g - 146 kcal/0.5 g tłuszczu
Kukurydza kolba 150g - 220 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza w puszce 100g - 23 kcal/0.2 g tłuszczu
Marchew konserwowa - 20 kcal/0.3 g tłuszczu
Marchew surowa - 35 kcal/0.1 g tłuszczu
Ogórki kiszone - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Ogórki konserwowe - 17 kcal/0.2 g tłuszczu
Ogórki surowe - 10 kcal/0.1 g tłuszczu
Papryka czerwona gotowana - 34 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka czerwona konserwowa - 30 kcal/1.5 g tłuszczu
Papryka czerwona surowa - 32 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka konserwowa - 37 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka zielona gotowana - 18 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka zielona surowa - 15 kcal/0.3 g tłuszczu
Pieczarki œwieże - 17 kcal/0.4 g tłuszczu
Pietruszka, korzeń - 38 kcal/0.5 g tłuszczu
Pietruszka, nać- 41 kcal/0.4 g tłuszczu
Pomidory konserwowe - 16 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomidory smażone - 97 kcal/7.7 g tłuszczu
Pomidory surowe - 17 kcal/0.3 g tłuszczu
Pory gotowane - 21 kcal/0.7 g tłuszczu
Pory surowe - 22 kcal/0.5 g tłuszczu
Rzepa gotowana - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzeżucha (Pieprzyca siewna) - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzodkiewka - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Sałata zielona - 14 kcal/0.5 g tłuszczu
Seler naciowy gotowany - 2 kcal/0.1 g tłuszczu
Seler naciowy surowy - 8 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, korzeń - 21 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, nać - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Słonecznik, nasiona - 561 kcal/43.7 g tłuszczu
Soja gotowana - 141 kcal/7.3 g tłuszczu
Soja, kiełki - 141 kcal/5.4 g tłuszczu
Soja, suche nasiona 382 kcal/18.2 g tłuszczu
Szczaw - 21 kcal/0.6 g tłuszczu
Szczypiorek - 29 kcal/0.6 g tłuszczu
Szparagi gotowane - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak gotowany - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak zasmażany - 83 kcal/5.7 g tłuszczu
Włoszczyzna mrożona - 25 kcal/0.3 g tłuszczu
Ziemniaki gotowane - 72 kcal/0.1 g tłuszczu
Ziemniaki pieczone - 136 kcal/0.2 g tłuszczu
Ziemniaki puree - 90 kcal/1.3 g tłuszczu
Ziemniaki z tłuszczem - 106 kcal/2.9 g tłuszczu
kalorycznoœć produktów: produkty zbożowe
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g
produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Bagietka francuska - 213 kcal/1 g tłuszczu
Buchty drożdżowe - 303 kcal/10,2 g tłuszczu
Bułka grahamka (1 sztuka 50g) - 100 kcal/0,5 g tłuszczu
Bułka kajzerka (1 sztuka 50g) - 120 kcal/1,5 g tłuszczu
Bułka krakowska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka maœlana (1 sztuka 90g) - 251 kcal/4.7 g tłuszczu
Bułka Paryska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka półfrancuska (1 sztuka 90g) - 267 kcal/7.9 g tłuszczu
Bułka pszenna wyborowa delikatesowa (1 kromka 50g) - 130 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka pszenna wyborowa wrocławska (1 kromka 20g) - 54 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka szwedka (1 sztuka 85g) - 212 kcal/1.1 g tłuszczu
Bułka z kminkiem(1 sztuka 85g) - 218 kcal/2.6 g tłuszczu
Bułka z kruszonkš (1 sztuka 100g) - 283 kcal/5.5 g tłuszczu
Chałka - 333 kcal/7.0 g tłuszczu
Chleb baltonowski - 246 kcal/1,1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb gracham 100g - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb graham - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pszenny - 249 kcal/1 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły 100g - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni razowy - 223 kcal/1,3 g tłuszczu
Chleb żytni wileński - 226 kcal/1,1 g tłuszczu
Kasza gryczana gotowana na sypko100g - 141 kcal/2.4 g tłuszczu
Kasza gryczana prażona cała 100g - 253 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza jęczmienna perłowa 100g - 346 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza krakowska 100g - 349 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza manna 100g - 353 kcal/1.3 g tłuszczu
Kluski kładzione - 165 kcal/1 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Kluski lane na mleku - 70 kcal/2.9 g tłuszczu
Kluski œlšskie - 169 kcal/3.6 g tłuszczu
Krakersy cebulowe Lajkonik 100g - 482 kcal/16,1 g tłuszczu
Mak niebieski - 478 kcal/38.8 g tłuszczu
Makaron bezjajeczny suchy - 363 kcal/ g tłuszczu 10 Makaron czterojajeczny suchy - 377 kcal/2.5 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny gotowany 100g - 105 kcal/0.9 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny suchy - 373 kcal/1.8 g tłuszczu
Makaron spaghetti gotowany 100g - 104 kcal/0.7 g tłuszczu
Mała bułka zwykła (1 sztuka 50g) - 125 kcal/1.3 g tłuszczu
Mška pszenna - 342 kcal/0.8 g tłuszczu
Mška pszenna krupczatka 100g - 346 kcal/1.1 g tłuszczu
Mška pszenna luksusowa 100g - 350 kcal/1.9 g tłuszczu
Mška pszenna wrocławska100g - 348 kcal/1.4 g tłuszczu
Mška żytnia razowa 100g - 348 kcal/2.2 g tłuszczu
Musli czekoladowe (1 łyżeczka 9g) - 32 kcal/5.9 g tłuszczu
Musli z orzechami (1 łyżeczka 9g) - 35 kcal/15.9 g tłuszczu
Musli z owocami suszonymi - 325 kcal/2.9 g tłuszczu
Musli z owocami(1 łyżeczka 9g) - 29 kcal/3.9 g tłuszczu
Musli z rodzynkami i orzechami - 375 kcal/11.7 g tłuszczu
Otręby pszenne 100g - 300 kcal/0.7 g tłuszczu
Pestki dyni 100g - 553 kcal/0.3 g tłuszczu
Pieczywo tostowe - 305 kcal/4.7 g tłuszczu
Pieczywo tostowe Graham - 273 kcal/4.2 g tłuszczu
Płatki jęczmienne - 355 kcal/3.6 g tłuszczu
Płatki kukurydziane 100g - 376 kcal/0.7 g tłuszczu
Płatki owsiane 100g - 391 kcal/7.5 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Płatki pszenne - 351 kcal/3 g tłuszczu
Płatki żytnie - 343 kcal/3.2 g tłuszczu
Pumpernikiel - 252 kcal/2 g tłuszczu
Rogal (1 sztuka 60g) - 154 kcal/3.1 g tłuszczu
Ryż biały - 344 kcal/0.7 g tłuszczu
Ryż bršzowy - 322 kcal/1.9 g tłuszczu
Ryż długoziarnisty 100g - 347 kcal/0.5 g tłuszczu
Ryż gotowany na sypko 100g - 137 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż na sypko - 135 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż preparowany - 361 kcal/1.6 g tłuszczu
Skrobia ziemniaczana - 343 kcal/0.1 g tłuszczu
Soczewica, kiełki - 119 kcal/0.5 g tłuszczu
Soczewica czerwona, suche nasiona - 327 kcal/2.5 g tłuszczu
kalorycznoœć produktów
Bagietka francuska - 213 kcal/1 g tłuszczu
Buchty drożdżowe - 303 kcal/10,2 g tłuszczu
Bułka grahamka (1 sztuka 50g) - 100 kcal/0,5 g tłuszczu
Bułka kajzerka (1 sztuka 50g) - 120 kcal/1,5 g tłuszczu
Bułka krakowska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka maœlana (1 sztuka 90g) - 251 kcal/4.7 g tłuszczu
Bułka Paryska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka półfrancuska (1 sztuka 90g) - 267 kcal/7.9 g tłuszczu
Bułka pszenna wyborowa delikatesowa (1 kromka 50g) - 130 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka pszenna wyborowa wrocławska (1 kromka 20g) - 54 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka szwedka (1 sztuka 85g) - 212 kcal/1.1 g tłuszczu
Bułka z kminkiem(1 sztuka 85g) - 218 kcal/2.6 g tłuszczu
Bułka z kruszonkš (1 sztuka 100g) - 283 kcal/5.5 g tłuszczu
Chałka - 333 kcal/7.0 g tłuszczu
Chleb baltonowski - 246 kcal/1,1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb gracham 100g - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb graham - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pszenny - 249 kcal/1 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły 100g - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni razowy - 223 kcal/1,3 g tłuszczu
Chleb żytni wileński - 226 kcal/1,1 g tłuszczu
Kasza gryczana gotowana na sypko100g - 141 kcal/2.4 g tłuszczu
Kasza gryczana prażona cała 100g - 253 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza jęczmienna perłowa 100g - 346 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza krakowska 100g - 349 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza manna 100g - 353 kcal/1.3 g tłuszczu
Kluski kładzione - 165 kcal/1 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Kluski lane na mleku - 70 kcal/2.9 g tłuszczu
Kluski œlšskie - 169 kcal/3.6 g tłuszczu
Krakersy cebulowe Lajkonik 100g - 482 kcal/16,1 g tłuszczu
Mak niebieski - 478 kcal/38.8 g tłuszczu
Makaron bezjajeczny suchy - 363 kcal/ g tłuszczu 10 Makaron czterojajeczny suchy - 377 kcal/2.5 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny gotowany 100g - 105 kcal/0.9 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny suchy - 373 kcal/1.8 g tłuszczu
Makaron spaghetti gotowany 100g - 104 kcal/0.7 g tłuszczu
Mała bułka zwykła (1 sztuka 50g) - 125 kcal/1.3 g tłuszczu
Mška pszenna - 342 kcal/0.8 g tłuszczu
Mška pszenna krupczatka 100g - 346 kcal/1.1 g tłuszczu
Mška pszenna luksusowa 100g - 350 kcal/1.9 g tłuszczu
Mška pszenna wrocławska100g - 348 kcal/1.4 g tłuszczu
Mška żytnia razowa 100g - 348 kcal/2.2 g tłuszczu
Musli czekoladowe (1 łyżeczka 9g) - 32 kcal/5.9 g tłuszczu
Musli z orzechami (1 łyżeczka 9g) - 35 kcal/15.9 g tłuszczu
Musli z owocami suszonymi - 325 kcal/2.9 g tłuszczu
Musli z owocami(1 łyżeczka 9g) - 29 kcal/3.9 g tłuszczu
Musli z rodzynkami i orzechami - 375 kcal/11.7 g tłuszczu
Otręby pszenne 100g - 300 kcal/0.7 g tłuszczu
Pestki dyni 100g - 553 kcal/0.3 g tłuszczu
Pieczywo tostowe - 305 kcal/4.7 g tłuszczu
Pieczywo tostowe Graham - 273 kcal/4.2 g tłuszczu
Płatki jęczmienne - 355 kcal/3.6 g tłuszczu
Płatki kukurydziane 100g - 376 kcal/0.7 g tłuszczu
Płatki owsiane 100g - 391 kcal/7.5 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Płatki pszenne - 351 kcal/3 g tłuszczu
Płatki żytnie - 343 kcal/3.2 g tłuszczu
Pumpernikiel - 252 kcal/2 g tłuszczu
Rogal (1 sztuka 60g) - 154 kcal/3.1 g tłuszczu
Ryż biały - 344 kcal/0.7 g tłuszczu
Ryż bršzowy - 322 kcal/1.9 g tłuszczu
Ryż długoziarnisty 100g - 347 kcal/0.5 g tłuszczu
Ryż gotowany na sypko 100g - 137 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż na sypko - 135 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż preparowany - 361 kcal/1.6 g tłuszczu
Skrobia ziemniaczana - 343 kcal/0.1 g tłuszczu
Soczewica, kiełki - 119 kcal/0.5 g tłuszczu
Soczewica czerwona, suche nasiona - 327 kcal/2.5 g tłuszczu
kalorycznoœć produktów
Wszystkie wartoœci dotyczš 100g
produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.
Advocat 20 ml - 50 kcal/2.3 g tłuszczu
Agrest - 60 kcal/0.4 g tłuszczu
Ajerkoniak 20g - 51 kcal/1.1 g tłuszczu
Alberty - 440 kcal/10.2 g tłuszczu
Amur biały - 67 kcal/3.2 g tłuszczu
Ananas - 32 kcal/0.1 g tłuszczu
Ananas z puszki, 1 plaster - 38 kcal/0 g tłuszczu
Ananasy, dżem niskosłodzony 157 kcal/0,01 Anchois filet, 1 sztuka - 15 kcal/0.3 g tłuszczu
Anchois, pasta, 1 łyżeczka 15g - 20 kcal/0.4 g tłuszczu
Antrykot wołowy - 159 kcal/11 g tłuszczu
Arak 38 % 20g - 45 kcal/0 g tłuszczu
Arbuz - 33 kcal/0.3 g tłuszczu
Awokado - 190 kcal/19.5 g tłuszczu
Agrest - 60 kcal/0.4 g tłuszczu
Ajerkoniak 20g - 51 kcal/1.1 g tłuszczu
Alberty - 440 kcal/10.2 g tłuszczu
Amur biały - 67 kcal/3.2 g tłuszczu
Ananas - 32 kcal/0.1 g tłuszczu
Ananas z puszki, 1 plaster - 38 kcal/0 g tłuszczu
Ananasy, dżem niskosłodzony 157 kcal/0,01 Anchois filet, 1 sztuka - 15 kcal/0.3 g tłuszczu
Anchois, pasta, 1 łyżeczka 15g - 20 kcal/0.4 g tłuszczu
Antrykot wołowy - 159 kcal/11 g tłuszczu
Arak 38 % 20g - 45 kcal/0 g tłuszczu
Arbuz - 33 kcal/0.3 g tłuszczu
Awokado - 190 kcal/19.5 g tłuszczu
Babeczki œmietankowe - 332 kcal/15.5 g
tłuszczu
Babka biszkoptowa - 340 kcal/5.2 g tłuszczu
Babka piaskowa - 32 kcal/24 g tłuszczu
Babka polska - 379 kcal/16.2 g tłuszczu
Bagietka francuska - 213 kcal/1 g tłuszczu
Bajaderka 1 sztuka 80g - 315 kcal 17.6 g tłuszczu
Bajgiel 1 sztuka 90g - 245 kcal/2.6 g tłuszczu
Bakłażan - 24 kcal/32 g tłuszczu
Bakłażan, 1 œredni 250g - 60 kcal/0.5 g tłuszczu
Bakłażany smażone - 302 kcal/32 g tłuszczu
Baleron gotowany - 244/18.7 g tłuszczu
Banan, œredni 200g - 200 kcal/0.2 g tłuszczu
Baranina łopatka pieczona - 316 kcal/31.6 g tłuszczu
Baranina łopatka surowa - 314 kcal/28.0 g tłuszczu
Baranina mostek pieczony - 266 kcal/21.5 g tłuszczu
Baranina mostek pieczony - 410 kcal/37.1 g tłuszczu
Baranina mostek surowy - 378 kcal/34.6 g tłuszczu
Baranina pieczone na grillu - 370 kcal/30.9 g tłuszczu
Baranina surowa - 383 kcal/36.3 g tłuszczu
Baranina udziec surowy - 240 kcal/18.7 g tłuszczu
Barszcz biały z torebkig - 25 kcal/0.9 g tłuszczu
Barszcz czerwony z torebki - 16 kcal/0 g tłuszczu
Barszcz czerwony zabielany - 35 kcal/3.5 g tłuszczu
Barszcz ukraiński - 61 kcal/2.8 g tłuszczu
Barszcz ukraiński mrożony - 28kcal/0.1 g tłuszczu
Barszcz z boćwinš - 29 kcal/1.6 g tłuszczu
Bataty - 84 kcal/0.6 g tłuszczu
Baton Bounty - 448 kcal/25.2 g tłuszczu
Baton Mars - 451 kcal/ 18.2 g tłuszczu
Baton Milky Way - 448 kcal/ 16.2 g tłuszczu
Baton Snickers - 497 kcal/ 28.8 g tłuszczu
Baton Twix - 483 kcal/ 23.1 g tłuszczu
Befsztyk bity wiejski - 258 kcal/ 18.6 g tłuszczu
Befsztyk tatarski - 157 kcal/8.6 g tłuszczu
Beza, 1 sztuka - 110 kcal/2.3 g tłuszczu
Białko jaja surowe - 36 kcal/0 g tłuszczu
Big Mac, sztuka - 486 kcal/23.8 g tłuszczu
Bigos popularny - 134 kcal/10.6 g tłuszczu
Bio tofu - 132 kcal/5.0 g tłuszczu
Biszkopty - 400 kcal/7.5 g tłuszczu
Bitki wieprzowe - 104 kcal/4.3 g tłuszczu
Bitki wieprzowe w jarzynach - 198 kcal/14.8 g tłuszczu
Bitki wołowe - 102 kcal/3.6 g tłuszczu
Bitki wołowe w jarzynach - 116 kcal/4.1 g tłuszczu
Błękitek filet bez skóry - 78 kcal/0.7 g tłuszczu
Bliny ziemniaczane - 257 kcal/15.4 g tłuszczu
Bób gotowany - 81 kcal/0.6 g tłuszczu
Boćwina - 17 kcal/0.4 g tłuszczu
Boczek faszerowany - 502 kcal/47.8 g tłuszczu
Boczek wędzony - 502 kcal/47 g tłuszczu
Boczek wieprzowy - 517 kcal/53 g tłuszczu
Boeuf Strogonow - 222 kcal/14.3 g tłuszczu
Borówki - 61 kcal/0.8 g tłuszczu
Brandy 40° 30m - 65 kcal/0 g tłuszczu
Brokuły - 27 kcal/0.4 g tłuszczu
Brokuły gotowane - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Brukiew gotowana - 11 kcal/0.1 g tłuszczu
Brukselka gotowana - 35 kcal/1.3 g tłuszczu
Bryndza , ser owczy - 250 kcal/20 g tłuszczu
Bryzol wołowy z polędwicy - 252 kcal/15.8 g tłuszczu
Brzoskwinia 200g - 120 kcal/0.2 g tłuszczu
Brzoskwinie w syropie - 73 kcal/0.1 g tłuszczu
Brzoskwinie, dżem niskosłodzony - 155 kcal/0.1 g tłuszczu
Buchty drożdżowe - 303 kcal/10.2 g tłuszczu
Bulion drobiowy z kostki, 1 talerz 250ml - 15 kcal/1.3 g tłuszczu
Bulion warzywny z kostki, 1 talerz 250ml - 20 kcal/1.5 g tłuszczu
Bulion z jajkiem, 1 talerz 250ml - 150 kcal/10.5 g tłuszczu
Bułka grahamka (1 sztuka 50g) - 100 kcal/0.5 g tłuszczu
Bułka kajzerka (1 sztuka 50g) - 120 kcal/1.5 g tłuszczu
Bułka krakowska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka maœlana (1 sztuka 90g) - 251 kcal/4.7 g tłuszczu
Bułka paryska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka półfrancuska (1 sztuka 90g) - 267 kcal/7.9 g tłuszczu
Bułka pszenna delikatesowa (1 kromka 50g) - 130 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka pszenna wrocławska (1 kromka 20g) - 54 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka szwedka (1 sztuka 85g) - 212 kcal/1.1 g tłuszczu
Bułka tarta - 360 kcal/2 g tłuszczu
Bułka z kminkiem(1 sztuka 85g) - 218 kcal/2.6 g tłuszczu
Bułka z kruszonkš (1 sztuka ) - 283 kcal/5.5 g tłuszczu
Buraki gotowane - 46 kcal/0.1 g tłuszczu
Buraki z jabłkami - 69 kcal/3.1 g tłuszczu
Buraki zasmażane - 83 kcal/5.3 g tłuszczu
Buraki ze œmietanš - 68 kcal/3.4 g tłuszczu
Babka biszkoptowa - 340 kcal/5.2 g tłuszczu
Babka piaskowa - 32 kcal/24 g tłuszczu
Babka polska - 379 kcal/16.2 g tłuszczu
Bagietka francuska - 213 kcal/1 g tłuszczu
Bajaderka 1 sztuka 80g - 315 kcal 17.6 g tłuszczu
Bajgiel 1 sztuka 90g - 245 kcal/2.6 g tłuszczu
Bakłażan - 24 kcal/32 g tłuszczu
Bakłażan, 1 œredni 250g - 60 kcal/0.5 g tłuszczu
Bakłażany smażone - 302 kcal/32 g tłuszczu
Baleron gotowany - 244/18.7 g tłuszczu
Banan, œredni 200g - 200 kcal/0.2 g tłuszczu
Baranina łopatka pieczona - 316 kcal/31.6 g tłuszczu
Baranina łopatka surowa - 314 kcal/28.0 g tłuszczu
Baranina mostek pieczony - 266 kcal/21.5 g tłuszczu
Baranina mostek pieczony - 410 kcal/37.1 g tłuszczu
Baranina mostek surowy - 378 kcal/34.6 g tłuszczu
Baranina pieczone na grillu - 370 kcal/30.9 g tłuszczu
Baranina surowa - 383 kcal/36.3 g tłuszczu
Baranina udziec surowy - 240 kcal/18.7 g tłuszczu
Barszcz biały z torebkig - 25 kcal/0.9 g tłuszczu
Barszcz czerwony z torebki - 16 kcal/0 g tłuszczu
Barszcz czerwony zabielany - 35 kcal/3.5 g tłuszczu
Barszcz ukraiński - 61 kcal/2.8 g tłuszczu
Barszcz ukraiński mrożony - 28kcal/0.1 g tłuszczu
Barszcz z boćwinš - 29 kcal/1.6 g tłuszczu
Bataty - 84 kcal/0.6 g tłuszczu
Baton Bounty - 448 kcal/25.2 g tłuszczu
Baton Mars - 451 kcal/ 18.2 g tłuszczu
Baton Milky Way - 448 kcal/ 16.2 g tłuszczu
Baton Snickers - 497 kcal/ 28.8 g tłuszczu
Baton Twix - 483 kcal/ 23.1 g tłuszczu
Befsztyk bity wiejski - 258 kcal/ 18.6 g tłuszczu
Befsztyk tatarski - 157 kcal/8.6 g tłuszczu
Beza, 1 sztuka - 110 kcal/2.3 g tłuszczu
Białko jaja surowe - 36 kcal/0 g tłuszczu
Big Mac, sztuka - 486 kcal/23.8 g tłuszczu
Bigos popularny - 134 kcal/10.6 g tłuszczu
Bio tofu - 132 kcal/5.0 g tłuszczu
Biszkopty - 400 kcal/7.5 g tłuszczu
Bitki wieprzowe - 104 kcal/4.3 g tłuszczu
Bitki wieprzowe w jarzynach - 198 kcal/14.8 g tłuszczu
Bitki wołowe - 102 kcal/3.6 g tłuszczu
Bitki wołowe w jarzynach - 116 kcal/4.1 g tłuszczu
Błękitek filet bez skóry - 78 kcal/0.7 g tłuszczu
Bliny ziemniaczane - 257 kcal/15.4 g tłuszczu
Bób gotowany - 81 kcal/0.6 g tłuszczu
Boćwina - 17 kcal/0.4 g tłuszczu
Boczek faszerowany - 502 kcal/47.8 g tłuszczu
Boczek wędzony - 502 kcal/47 g tłuszczu
Boczek wieprzowy - 517 kcal/53 g tłuszczu
Boeuf Strogonow - 222 kcal/14.3 g tłuszczu
Borówki - 61 kcal/0.8 g tłuszczu
Brandy 40° 30m - 65 kcal/0 g tłuszczu
Brokuły - 27 kcal/0.4 g tłuszczu
Brokuły gotowane - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Brukiew gotowana - 11 kcal/0.1 g tłuszczu
Brukselka gotowana - 35 kcal/1.3 g tłuszczu
Bryndza , ser owczy - 250 kcal/20 g tłuszczu
Bryzol wołowy z polędwicy - 252 kcal/15.8 g tłuszczu
Brzoskwinia 200g - 120 kcal/0.2 g tłuszczu
Brzoskwinie w syropie - 73 kcal/0.1 g tłuszczu
Brzoskwinie, dżem niskosłodzony - 155 kcal/0.1 g tłuszczu
Buchty drożdżowe - 303 kcal/10.2 g tłuszczu
Bulion drobiowy z kostki, 1 talerz 250ml - 15 kcal/1.3 g tłuszczu
Bulion warzywny z kostki, 1 talerz 250ml - 20 kcal/1.5 g tłuszczu
Bulion z jajkiem, 1 talerz 250ml - 150 kcal/10.5 g tłuszczu
Bułka grahamka (1 sztuka 50g) - 100 kcal/0.5 g tłuszczu
Bułka kajzerka (1 sztuka 50g) - 120 kcal/1.5 g tłuszczu
Bułka krakowska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka maœlana (1 sztuka 90g) - 251 kcal/4.7 g tłuszczu
Bułka paryska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka półfrancuska (1 sztuka 90g) - 267 kcal/7.9 g tłuszczu
Bułka pszenna delikatesowa (1 kromka 50g) - 130 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka pszenna wrocławska (1 kromka 20g) - 54 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka szwedka (1 sztuka 85g) - 212 kcal/1.1 g tłuszczu
Bułka tarta - 360 kcal/2 g tłuszczu
Bułka z kminkiem(1 sztuka 85g) - 218 kcal/2.6 g tłuszczu
Bułka z kruszonkš (1 sztuka ) - 283 kcal/5.5 g tłuszczu
Buraki gotowane - 46 kcal/0.1 g tłuszczu
Buraki z jabłkami - 69 kcal/3.1 g tłuszczu
Buraki zasmażane - 83 kcal/5.3 g tłuszczu
Buraki ze œmietanš - 68 kcal/3.4 g tłuszczu
Cappuccino
200g - 60 kcal/1.8 g tłuszczu
Cebula gotowana - 17 kcal/0.1 g tłuszczu
Cebula smażona - 164 kcal/11.2 g tłuszczu
Cebula surowa - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Chałka - 333 kcal/7.0 g tłuszczu
Chałwa - 531 kcal/31 g tłuszczu
Cheeseburger, sztuka- 294 kcal/11.8 g tłuszczu
Cherry brandy 20 ml - 48 kcal/0 g tłuszczu
Chipsy bekonowe - 537 kcal/37.8 g tłuszczu
Chipsy paprykowe - 549 kcal/39.8 g tłuszczu
Chipsy solone - 552 kcal/40.3 g tłuszczu
Chipsy ziemniaczane - 552 kcal/9.3 g tłuszczu
Chleb baltonowski - 246 kcal/1.1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb graham - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pszenny - 249 kcal/1 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni razowy - 223 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni wileński - 226 kcal/1.1 g tłuszczu
Chrupki kukurydziane - 352 kcal/2.8 g tłuszczu
Chrzan - 68 kcal/0.3 g tłuszczu
Ciastka drożdżowe z serem - 368 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka francuskie ze œliwkami - 432 kcal/25.1 g tłuszczu
Ciastka Karpatki - 449 kcal/19.1 g tłuszczu
Ciastka Napoleonki - 348 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka tortowe z galaretkš - 331 kcal/14.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z kremem - 366 kcal/17.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z owocami - 276 kcal/8.2 g tłuszczu
Ciastko kokosowe - 406 kcal/19 g tłuszczu
Ciastko z jabłkiem - 256 kcal/14 g tłuszczu
Ciasto drożdżowe - 290 kcal/7.4 g tłuszczu
Ciasto kruche podstawowe - 429 kcal/22.4 g tłuszczu
Ciasto naleœnikowe biszkoptowe - 187 kcal/5.1 g tłuszczu
Cielęcina górka nerkówka - 127 kcal/7.2 g tłuszczu
Cielęcina łopatka - 129 kcal/7.7 g tłuszczu
Cielęcina pieczeń cielęca - 230 kcal/11.5 g tłuszczu
Cielęcina sznycel panierowany - 215 kcal/8.1 g tłuszczu
Cielęcina udziec - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Cielęcina w potrawce - 112 kcal/4.6 g tłuszczu
Coca-Cola (100 ml) - 43kcal/0 g tłuszczu
Coca-cola 1 butelka 0,33l - 119 kcal/0 g tłuszczu
Coctailowe - 477 kcal/20 g tłuszczu
Cukier - 400 kcal/0 g tłuszczu
Cukierki irysy - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki krówki - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki m&m`s - 490 kcal/17.2 g tłuszczu
Cukinia gotowana - 19 kcal/0.4 g tłuszczu
Cukinia smażona - 43 kcal/4.8 g tłuszczu
Cukinia surowa - 18 kcal/0.4 g tłuszczu
Curacao 20g - 60 kcal/0 g tłuszczu
Ćwikła - 41 kcal/0 g tłuszczu
Cykoria surowa - 18 kcal/0.6 g tłuszczu
Cytryny - 19 kcal/0.3 g tłuszczu
Czarne jagody - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Czarne porzeczki - 28 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem niskosłodzony - 152 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada biała - 544 kcal/30.3 g tłuszczu
Czekolada deserowa - 531 kcal/27.5 g tłuszczu
Czekolada gorzka - 554 kcal/32.9 g tłuszczu
Czekolada kawowa - 526 kcal/28.7 g tłuszczu
Czekolada mleczna - 549 kcal/31.2 g tłuszczu
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi - 539 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada nadziewana - 450 kcal/0 g tłuszczu
Czekoladka Kinder Niespodzianka 560 kcal/35.3 g tłuszczu
Czekoladki Ferrero Rocher 562 kcal/ 40.2 g tłuszczu
Czekoladki Golden Nut 576 kcal/ 39 g tłuszczu
Czekoladki Mon Cheri 421 kcal/19.7 g tłuszczu
Czekoladki Raffaello 600 kcal/46.6 g tłuszczu
Czekoladki Toffifee 535 kcal/ 31 g tłuszczu
Czekolada do picia, 1 szklanka - 234 kcal/10.7 g tłuszczu
Czereœnie 90g - 55 kcal/0.1 g tłuszczu
Czerniak bez skóry - 80 kcal/0.8 g tłuszczu
Czosnek surowy - 98 kcal/0.6 g tłuszczu
Cebula gotowana - 17 kcal/0.1 g tłuszczu
Cebula smażona - 164 kcal/11.2 g tłuszczu
Cebula surowa - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Chałka - 333 kcal/7.0 g tłuszczu
Chałwa - 531 kcal/31 g tłuszczu
Cheeseburger, sztuka- 294 kcal/11.8 g tłuszczu
Cherry brandy 20 ml - 48 kcal/0 g tłuszczu
Chipsy bekonowe - 537 kcal/37.8 g tłuszczu
Chipsy paprykowe - 549 kcal/39.8 g tłuszczu
Chipsy solone - 552 kcal/40.3 g tłuszczu
Chipsy ziemniaczane - 552 kcal/9.3 g tłuszczu
Chleb baltonowski - 246 kcal/1.1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb graham - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pszenny - 249 kcal/1 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni razowy - 223 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni wileński - 226 kcal/1.1 g tłuszczu
Chrupki kukurydziane - 352 kcal/2.8 g tłuszczu
Chrzan - 68 kcal/0.3 g tłuszczu
Ciastka drożdżowe z serem - 368 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka francuskie ze œliwkami - 432 kcal/25.1 g tłuszczu
Ciastka Karpatki - 449 kcal/19.1 g tłuszczu
Ciastka Napoleonki - 348 kcal/14.9 g tłuszczu
Ciastka tortowe z galaretkš - 331 kcal/14.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z kremem - 366 kcal/17.3 g tłuszczu
Ciastka tortowe z owocami - 276 kcal/8.2 g tłuszczu
Ciastko kokosowe - 406 kcal/19 g tłuszczu
Ciastko z jabłkiem - 256 kcal/14 g tłuszczu
Ciasto drożdżowe - 290 kcal/7.4 g tłuszczu
Ciasto kruche podstawowe - 429 kcal/22.4 g tłuszczu
Ciasto naleœnikowe biszkoptowe - 187 kcal/5.1 g tłuszczu
Cielęcina górka nerkówka - 127 kcal/7.2 g tłuszczu
Cielęcina łopatka - 129 kcal/7.7 g tłuszczu
Cielęcina pieczeń cielęca - 230 kcal/11.5 g tłuszczu
Cielęcina sznycel panierowany - 215 kcal/8.1 g tłuszczu
Cielęcina udziec - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Cielęcina w potrawce - 112 kcal/4.6 g tłuszczu
Coca-Cola (100 ml) - 43kcal/0 g tłuszczu
Coca-cola 1 butelka 0,33l - 119 kcal/0 g tłuszczu
Coctailowe - 477 kcal/20 g tłuszczu
Cukier - 400 kcal/0 g tłuszczu
Cukierki irysy - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki krówki - 421 kcal/10.2 g tłuszczu
Cukierki m&m`s - 490 kcal/17.2 g tłuszczu
Cukinia gotowana - 19 kcal/0.4 g tłuszczu
Cukinia smażona - 43 kcal/4.8 g tłuszczu
Cukinia surowa - 18 kcal/0.4 g tłuszczu
Curacao 20g - 60 kcal/0 g tłuszczu
Ćwikła - 41 kcal/0 g tłuszczu
Cykoria surowa - 18 kcal/0.6 g tłuszczu
Cytryny - 19 kcal/0.3 g tłuszczu
Czarne jagody - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Czarne porzeczki - 28 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem niskosłodzony - 152 kcal/0 g tłuszczu
Czarne porzeczki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada biała - 544 kcal/30.3 g tłuszczu
Czekolada deserowa - 531 kcal/27.5 g tłuszczu
Czekolada gorzka - 554 kcal/32.9 g tłuszczu
Czekolada kawowa - 526 kcal/28.7 g tłuszczu
Czekolada mleczna - 549 kcal/31.2 g tłuszczu
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi - 539 kcal/0 g tłuszczu
Czekolada nadziewana - 450 kcal/0 g tłuszczu
Czekoladka Kinder Niespodzianka 560 kcal/35.3 g tłuszczu
Czekoladki Ferrero Rocher 562 kcal/ 40.2 g tłuszczu
Czekoladki Golden Nut 576 kcal/ 39 g tłuszczu
Czekoladki Mon Cheri 421 kcal/19.7 g tłuszczu
Czekoladki Raffaello 600 kcal/46.6 g tłuszczu
Czekoladki Toffifee 535 kcal/ 31 g tłuszczu
Czekolada do picia, 1 szklanka - 234 kcal/10.7 g tłuszczu
Czereœnie 90g - 55 kcal/0.1 g tłuszczu
Czerniak bez skóry - 80 kcal/0.8 g tłuszczu
Czosnek surowy - 98 kcal/0.6 g tłuszczu
Daktyle
suszone - 240 kcal/0.2 g tłuszczu
Delicje szampańskie - 327 kcal/10.8 g tłuszczu
Deser ryżowy jabłkowy - 134 kcal/3 g tłuszczu
Deser ryżowy waniliowy - 133 kcal/3 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany kakaowy - 156 kcal/5.9 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany truskawkowy - 170 kcal/5.5 g tłuszczu
Deserowe z cukrem - 486 kcal/20.2 g tłuszczu
Dorsz filet bez skóry - 73 kcal/0.6 g tłuszczu
Dorsz wędzony - 95 kcal/0.5 g tłuszczu
Dorsz z rusztu - 172 kcal/8.4g tłuszczu
Dorsz, filety po grecku - 152 kcal/10.2g tłuszczu
Dorsz, filety smażone panierowane - 273 kcal/14.8 g tłuszczu
Dorsz, kotlet mielony - 260 kcal/16.9 g tłuszczu
Drożdżówki z makiem - 345 kcal/14 g tłuszczu
Drożdżówki z marmoladš - 323 kcal/9.2 g tłuszczu
Dynia surowa - 19 kcal/0.2 g tłuszczu
Dynia, pestki - 556 kcal/45.1 g tłuszczu
Dżemy Diavita - 56 kcal/0 g tłuszczu
Dżin 40° 30g - 65 kcal/0 g tłuszczu
Delicje szampańskie - 327 kcal/10.8 g tłuszczu
Deser ryżowy jabłkowy - 134 kcal/3 g tłuszczu
Deser ryżowy waniliowy - 133 kcal/3 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany kakaowy - 156 kcal/5.9 g tłuszczu
Deser twarogowy termizowany truskawkowy - 170 kcal/5.5 g tłuszczu
Deserowe z cukrem - 486 kcal/20.2 g tłuszczu
Dorsz filet bez skóry - 73 kcal/0.6 g tłuszczu
Dorsz wędzony - 95 kcal/0.5 g tłuszczu
Dorsz z rusztu - 172 kcal/8.4g tłuszczu
Dorsz, filety po grecku - 152 kcal/10.2g tłuszczu
Dorsz, filety smażone panierowane - 273 kcal/14.8 g tłuszczu
Dorsz, kotlet mielony - 260 kcal/16.9 g tłuszczu
Drożdżówki z makiem - 345 kcal/14 g tłuszczu
Drożdżówki z marmoladš - 323 kcal/9.2 g tłuszczu
Dynia surowa - 19 kcal/0.2 g tłuszczu
Dynia, pestki - 556 kcal/45.1 g tłuszczu
Dżemy Diavita - 56 kcal/0 g tłuszczu
Dżin 40° 30g - 65 kcal/0 g tłuszczu
Eklery z
kremem - 304 kcal/9.2 g tłuszczu
Fanta (100 ml) -
48kcal/0 g tłuszczu
Fasola czerwona konserwowa - 100 kcal/0.6 g tłuszczu
Fasola gotowana - 123 kcal/0.2 g tłuszczu
Fasola po bretońsku - 112 kcal/5.6 g tłuszczu
Fasolka szparagowa gotowana - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Fasolka szparagowa konser. - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Figi suszone - 240 kcal/1.6 g tłuszczu
Flšdra - 83 kcal/1.1 g tłuszczu
Flšdra wędzona - 110 kcal/1.9 g tłuszczu
Flaki wołowe - 92 kcal/4.6 g tłuszczu
Frytki - 282 kcal/13.8 g tłuszczu
Fasola czerwona konserwowa - 100 kcal/0.6 g tłuszczu
Fasola gotowana - 123 kcal/0.2 g tłuszczu
Fasola po bretońsku - 112 kcal/5.6 g tłuszczu
Fasolka szparagowa gotowana - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Fasolka szparagowa konser. - 24 kcal/0.2 g tłuszczu
Figi suszone - 240 kcal/1.6 g tłuszczu
Flšdra - 83 kcal/1.1 g tłuszczu
Flšdra wędzona - 110 kcal/1.9 g tłuszczu
Flaki wołowe - 92 kcal/4.6 g tłuszczu
Frytki - 282 kcal/13.8 g tłuszczu
Galaretka z dorsza
- 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Galaretka z nóżek wieprzowych - 202 kcal/13.7 g tłuszczu
Gęœ faszerowana - 312 kcal/25.3 g tłuszczu
Gęœ, tuszka - 339 kcal/29.6 g tłuszczu
Gołšbki z mięsem i ryżem - 37 kcal/2.5 g tłuszczu
Grejpfrut 125 g - 67 kcal/0.1 g tłuszczu
Groch gotowany - 49 kcal/0.9 g tłuszczu
Groch konserwowy - 70 kcal/1.6 g tłuszczu
Groch, suche nasiona - 2930 kcal/1 g tłuszczu
Groszek zielony - 75 kcal/0.4 g tłuszczu 2 Gruszka 120g - 53 kcal/0.1 g tłuszczu
Gruszki w sosie waniliowym - 151 kcal/0.9 g tłuszczu
Grzyby gotowane - 11 kcal/0.3 g tłuszczu
Grzyby smażone na maœle - 157 kcal/16.2 g tłuszczu
Gulasz wołowy - 148kcal/8.7 g tłuszczu
Galaretka z nóżek wieprzowych - 202 kcal/13.7 g tłuszczu
Gęœ faszerowana - 312 kcal/25.3 g tłuszczu
Gęœ, tuszka - 339 kcal/29.6 g tłuszczu
Gołšbki z mięsem i ryżem - 37 kcal/2.5 g tłuszczu
Grejpfrut 125 g - 67 kcal/0.1 g tłuszczu
Groch gotowany - 49 kcal/0.9 g tłuszczu
Groch konserwowy - 70 kcal/1.6 g tłuszczu
Groch, suche nasiona - 2930 kcal/1 g tłuszczu
Groszek zielony - 75 kcal/0.4 g tłuszczu 2 Gruszka 120g - 53 kcal/0.1 g tłuszczu
Gruszki w sosie waniliowym - 151 kcal/0.9 g tłuszczu
Grzyby gotowane - 11 kcal/0.3 g tłuszczu
Grzyby smażone na maœle - 157 kcal/16.2 g tłuszczu
Gulasz wołowy - 148kcal/8.7 g tłuszczu
Halibut
- 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Hamburger, sztuka - 245 kcal/8 g tłuszczu
Herbata z cukrem i cytryna (200ml, 2łyżeczki cukru) - 42 kcal/0 g tłuszczu
Herbatniki - 437 kcal/9.2 g tłuszczu
Herbatniki Corso - 440 kcal/16 g tłuszczu
Herbatniki kakaowe - 474 kcal/20.9 g tłuszczu
Herbatniki kokosowe - 473 kcal/23.6 g tłuszczu
Herbatniki w czekoladzie - 489 kcal/23.1 g tłuszczu
Herbatniki Petitki - 439 kcal/17.2 g tłuszczu
Herbatniki z cukrem - 460 kcal/15.9 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem czekoladowym - 497 kcal/26.3 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem owocowym - 389 kcal/15.1 g tłuszczu
Homar gotowany - 119 kcal/34 g tłuszczu
Hamburger, sztuka - 245 kcal/8 g tłuszczu
Herbata z cukrem i cytryna (200ml, 2łyżeczki cukru) - 42 kcal/0 g tłuszczu
Herbatniki - 437 kcal/9.2 g tłuszczu
Herbatniki Corso - 440 kcal/16 g tłuszczu
Herbatniki kakaowe - 474 kcal/20.9 g tłuszczu
Herbatniki kokosowe - 473 kcal/23.6 g tłuszczu
Herbatniki w czekoladzie - 489 kcal/23.1 g tłuszczu
Herbatniki Petitki - 439 kcal/17.2 g tłuszczu
Herbatniki z cukrem - 460 kcal/15.9 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem czekoladowym - 497 kcal/26.3 g tłuszczu
Herbatniki z nadzieniem owocowym - 389 kcal/15.1 g tłuszczu
Homar gotowany - 119 kcal/34 g tłuszczu
Indyk,
mięso z piersi bez skóry - 84 kcal/0.7 g tłuszczu
Indyk, mięso z podudzia ze skórš - 124 kcal/8.5 g tłuszczu
Indyk, mięso z udœca ze skórš - 427 kcal/6.1 g tłuszczu
Indyk, skrzydło - 168 kcal/10.8 g tłuszczu
Indyk, mięso z podudzia ze skórš - 124 kcal/8.5 g tłuszczu
Indyk, mięso z udœca ze skórš - 427 kcal/6.1 g tłuszczu
Indyk, skrzydło - 168 kcal/10.8 g tłuszczu
Jabłecznik
deserowy - 289 kcal/10.2 g tłuszczu
Jabłka pieczone - 100 kcal/1.8 g tłuszczu
Jabłka suszone - 238 kcal/0.7 g tłuszczu
Jabłka w kruchym cieœcie - 348 kcal/16.4 g tłuszczu 4 Jabłko, małe 150g - 54 kcal/0.1 g tłuszczu
Jagody, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Jagodzianki - 314 kcal/4.7 g tłuszczu
Jaja gotowane œrednie 50g - 84 kcal/12.4 g tłuszczu
Jaja kurze 50g - 84 kcal/6.2 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Jarmuż - 29 kcal/0.4 g tłuszczu
Jogurt bananowy 1,5 % - 70 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt jagodowy 1,5 % - 62 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt Ksišżęcy Zott 150g - 95 kcal/11.2 g tłuszczu
Jogurt morelowy 1,5 % - 63 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 67 kcal/2 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - 75 kcal/2.5 g tłuszczu
Jogurt odtłuszczony 250g - 113 kcal/0 g tłuszczu
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu - 94 kcal/2.1 g tłuszczu
Jogurt truskawkowy 1,5 % - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt wiœniowy 1,5 % - 61 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt z kawałkami owoców - 103 kcal/2.6 g tłuszczu
Jabłka pieczone - 100 kcal/1.8 g tłuszczu
Jabłka suszone - 238 kcal/0.7 g tłuszczu
Jabłka w kruchym cieœcie - 348 kcal/16.4 g tłuszczu 4 Jabłko, małe 150g - 54 kcal/0.1 g tłuszczu
Jagody, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Jagodzianki - 314 kcal/4.7 g tłuszczu
Jaja gotowane œrednie 50g - 84 kcal/12.4 g tłuszczu
Jaja kurze 50g - 84 kcal/6.2 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Jarmuż - 29 kcal/0.4 g tłuszczu
Jogurt bananowy 1,5 % - 70 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt jagodowy 1,5 % - 62 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt Ksišżęcy Zott 150g - 95 kcal/11.2 g tłuszczu
Jogurt morelowy 1,5 % - 63 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 67 kcal/2 g tłuszczu
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - 75 kcal/2.5 g tłuszczu
Jogurt odtłuszczony 250g - 113 kcal/0 g tłuszczu
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu - 94 kcal/2.1 g tłuszczu
Jogurt truskawkowy 1,5 % - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt wiœniowy 1,5 % - 61 kcal/1.5 g tłuszczu
Jogurt z kawałkami owoców - 103 kcal/2.6 g tłuszczu
Kabaczek
gotowany - 13 kcal/0.3 g tłuszczu
Kabanosy - 326 kcal/22.7 g tłuszczu
Kabanosy z kurczaka - 247 kcal/15.6 g tłuszczu
Kaczka faszerowana - 257 kcal/19 g tłuszczu
Kaczka, tuszka - 308 kcal/26.6 g tłuszczu
Kakao w proszku - 448 kcal/20.6 g tłuszczu
Kalafior gotowany - 28 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalafior surowy - 34 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalarepa surowa - 38 kcal/0.3 g tłuszczu
Kalmary - 49 kcal/0.2 g tłuszczu
Kapuœniak z kap. kwaszonej - 28 kcal/1.2 g tłuszczu
Kapuœniak ze słodkiej kapusty - 38 kcal/2.1 g tłuszczu
Kapusta biała gotowana - 31 kcal/0.9 g tłuszczu
Kapusta biała surowa - 31 kcal/1 g tłuszczu
Kapusta biała zasmażana - 69 kcal/4.2 g tłuszczu
Kapusta czerwona - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta kiszona zasmażana - 269 kcal/26.1 g tłuszczu
Kapusta kwaszona - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Kapusta pekińska - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta włoska - 38 kcal/0.4 g tłuszczu
Kapusta z kiełbasš - 113 kcal/7.4 g tłuszczu
Kargulena - 36 kcal/0.5 g tłuszczu
Karmelki nadziewane - 378 kcal/0.5 g tłuszczu
Karmelki twarde - 399 kcal/0 g tłuszczu
Karp œwieży - 110 kcal/2.9 g tłuszczu
Karp w galarecie - 127 kcal/5.8 g tłuszczu
Kasza gryczana gotowana na sypko - 141 kcal/2.4 g tłuszczu
Kasza gryczana prażona cała - 253 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza jęczmienna perłowa - 346 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza krakowska - 349 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza manna - 353 kcal/1.3 g tłuszczu
Kasza manna na mleku - 67 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza manna na wywarze jarzynowym - 21 kcal/0.8 g tłuszczu
Kaszanka z kurczaka - 204 kcal/10.3 g tłuszczu
Kawa bez cukru - 2 kcal/0 g tłuszczu
Kawa z cukrem (200ml +10 g cukru 2 łyż.) - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kawa z cukrem i œmietanš (2 łyż. cukru, łyżka œmietany 12g) - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Kefir 1,5% tłuszczu - 46 kcal/1.5 g tłuszczu
Kefir 2% tłuszczu - 47 kcal/2 g tłuszczu
Kefir 3,1% tłuszczu - 57 kcal/3.1 g tłuszczu
Keks bakaliowy - 384 kcal/16.4 g tłuszczu
Ketchup - 105 kcal/0 g tłuszczu
Kiełbasa biała drobiowa - 184 kcal/13 g tłuszczu
Kiełbasa biała parzona - 253 kcal/19.5 g tłuszczu
Kiełbasa husarska - 540 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa jałowcowa z kurczaka - 236 kcal/15.7 g tłuszczu
Kiełbasa knyszyńska - 262 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska parzona - 141 kcal/17 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska sucha - 323 kcal/22.9 g tłuszczu
Kiełbasa litewska - 284 kcal/23.9 g tłuszczu
Kiełbasa mazurska z indyka - 129 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa metka - 417 kcal/30.6 g tłuszczu
Kiełbasa mortadela - 186 kcal/15.2 g tłuszczu
Kiełbasa myœliwska sucha - 291 kcal/18.7g tłuszczu
Kiełbasa parówkowa - 311 kcal/28.9 g tłuszczu
Kiełbasa podlaska z kurczaka - 232 kcal/14.9 g tłuszczu
Kiełbasa podsuszana z kurczaka - 262 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa podwawelska - 247 kcal/18.1 g tłuszczu
Kiełbasa œlšska - 210 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa starowiejska - 238 kcal/17.2 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z indyka - 88 kcal/1.9 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z kurczaka - 110 kcal/4.1 g tłuszczu
Kiełbasa toruńska - 263 kcal/18.5 g tłuszczu
Kiełbasa zwyczajna - 209 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa żywiecka - 315 kcal/23.9 g tłuszczu
Kisiel porzeczkowy - 88 kcal/0 g tłuszczu
Kisiel waniliowy - 118 kcal/4.6 g tłuszczu
Kiszka kaszana jęczmienna - 194 kcal/11.5 g tłuszczu
Kiszka krwista - 404 kcal/35 g tłuszczu
Kiszka pasztetowa - 384 kcal/32.5 g tłuszczu
Kiwi 50 g - 40 kcal/0.2 g tłuszczu
Kiwi, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0 g tłuszczu
Klementynki - 37 kcal/0.1 g tłuszczu
Klopsiki cielęce mielone - 249 kcal/15.2 g tłuszczu
Klopsiki mielone z mięsa mieszanego - 272 kcal/16.3 g tłuszczu
Kluski kładzione - 165 kcal/1 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Kluski lane na mleku - 70 kcal/2.9 g tłuszczu
Kluski œlšskie - 169 kcal/3.6 g tłuszczu
Knedle ze œliwkami - 170 kcal/5.9 g tłuszczu
Kompot z agrestu 150g - 22 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z jabłek - 51 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z truskawek 310g (truskawki 160g, woda) - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z wiœni - 69 kcal/0 g tłuszczu
Koncentrat pomidorowy 30 % - 92 kcal/1.2 g tłuszczu
Koper - 26 kcal/0.4 g tłuszczu
Koper włoski gotowany - 11 kcal/0.2 g tłuszczu
Koper włoski surowy - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Kopytka - 148 kcal/0.8 g tłuszczu
Korniszony - 14 kcal/0.1 g tłuszczu
Kotlet cielęcy panierowany - 365 kcal/19.8 g tłuszczu
Kotlet mielony z mięsa mieszanego - 287 kcal/21 g tłuszczu
Kotlet schabowy panierowany - 357 kcal/24.2 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony panierowany - 248 kcal/14.6 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony saute - 241 kcal/15.5 g tłuszczu
Kotlet z kury mielony - 382 kcal/25.3 g tłuszczu
Kotlety cielęce panierowane - 462 kcal/27.7 g tłuszczu
Kotlety sojowe - 323 kcal/2.0 g tłuszczu
Kotlety z dorsza - 234 kcal/11.1 g tłuszczu
Kotlety z jaj - 275 kcal/20.9 g tłuszczu
Kotlety ziemniaczane - 241 kcal/12 g tłuszczu
Krakersy cebulowe Lajkonik - 482 kcal/16.1 g tłuszczu
Krem z zielonego groszku - 64 kcal/3.8 g tłuszczu
Krewetki gotowane - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Królik, tuszka - 156 kcal/7.4 g tłuszczu
Kruche ciasteczka z czekoladš - 513 kcal/25 g tłuszczu
Krupnik z kaszy gryczanej - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z kaszy jeczmiennej - 44 kcal/1.0 g tłuszczu
Krupnik z ryżu - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z torebki - 19 kcal/0.5 g tłuszczu
Kukurydza - 23 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza kolba 150g - 220 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza w puszce - 123 kcal/0.2 g tłuszczu
Kulebiak - 222 kcal/11.8 g tłuszczu
Kura w galarecie - 192 kcal/7.8 g tłuszczu
Kura, tuszka - 202 kcal/12.6g tłuszczu
Kurczak faszerowany pieczony - 199 kcal/10.8 g tłuszczu
Kurczak gotowany w jarzynach - 108 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak pieczony - 182 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak pieczony 16,4 12,7 0,1 179 3,4 8,4 Kurczak w panierce (KFC, McDonalds) - 277 kcal/16 g tłuszczu
Kurczak, mięso z piersi bez skóry - 99 kcal/0.9 g tłuszczu
Kurczak, mięso z uda ze skórš - 158 kcal/8.9 g tłuszczu
Kurczak, skrzydło - 186 kcal/11 g tłuszczu
Kurczak, tuszka - 158 kcal/8.5 g tłuszczu
Kurczak, wštroba - 136 kcal/4.6 g tłuszczu
Kurczak, żołšdek - 114 kcal/3.3 g tłuszczu
Kabanosy - 326 kcal/22.7 g tłuszczu
Kabanosy z kurczaka - 247 kcal/15.6 g tłuszczu
Kaczka faszerowana - 257 kcal/19 g tłuszczu
Kaczka, tuszka - 308 kcal/26.6 g tłuszczu
Kakao w proszku - 448 kcal/20.6 g tłuszczu
Kalafior gotowany - 28 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalafior surowy - 34 kcal/0.9 g tłuszczu
Kalarepa surowa - 38 kcal/0.3 g tłuszczu
Kalmary - 49 kcal/0.2 g tłuszczu
Kapuœniak z kap. kwaszonej - 28 kcal/1.2 g tłuszczu
Kapuœniak ze słodkiej kapusty - 38 kcal/2.1 g tłuszczu
Kapusta biała gotowana - 31 kcal/0.9 g tłuszczu
Kapusta biała surowa - 31 kcal/1 g tłuszczu
Kapusta biała zasmażana - 69 kcal/4.2 g tłuszczu
Kapusta czerwona - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta kiszona zasmażana - 269 kcal/26.1 g tłuszczu
Kapusta kwaszona - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Kapusta pekińska - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Kapusta włoska - 38 kcal/0.4 g tłuszczu
Kapusta z kiełbasš - 113 kcal/7.4 g tłuszczu
Kargulena - 36 kcal/0.5 g tłuszczu
Karmelki nadziewane - 378 kcal/0.5 g tłuszczu
Karmelki twarde - 399 kcal/0 g tłuszczu
Karp œwieży - 110 kcal/2.9 g tłuszczu
Karp w galarecie - 127 kcal/5.8 g tłuszczu
Kasza gryczana gotowana na sypko - 141 kcal/2.4 g tłuszczu
Kasza gryczana prażona cała - 253 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza jęczmienna perłowa - 346 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza krakowska - 349 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza manna - 353 kcal/1.3 g tłuszczu
Kasza manna na mleku - 67 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza manna na wywarze jarzynowym - 21 kcal/0.8 g tłuszczu
Kaszanka z kurczaka - 204 kcal/10.3 g tłuszczu
Kawa bez cukru - 2 kcal/0 g tłuszczu
Kawa z cukrem (200ml +10 g cukru 2 łyż.) - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kawa z cukrem i œmietanš (2 łyż. cukru, łyżka œmietany 12g) - 60 kcal/1.5 g tłuszczu
Kefir 1,5% tłuszczu - 46 kcal/1.5 g tłuszczu
Kefir 2% tłuszczu - 47 kcal/2 g tłuszczu
Kefir 3,1% tłuszczu - 57 kcal/3.1 g tłuszczu
Keks bakaliowy - 384 kcal/16.4 g tłuszczu
Ketchup - 105 kcal/0 g tłuszczu
Kiełbasa biała drobiowa - 184 kcal/13 g tłuszczu
Kiełbasa biała parzona - 253 kcal/19.5 g tłuszczu
Kiełbasa husarska - 540 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa jałowcowa z kurczaka - 236 kcal/15.7 g tłuszczu
Kiełbasa knyszyńska - 262 kcal/16.7 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska parzona - 141 kcal/17 g tłuszczu
Kiełbasa krakowska sucha - 323 kcal/22.9 g tłuszczu
Kiełbasa litewska - 284 kcal/23.9 g tłuszczu
Kiełbasa mazurska z indyka - 129 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa metka - 417 kcal/30.6 g tłuszczu
Kiełbasa mortadela - 186 kcal/15.2 g tłuszczu
Kiełbasa myœliwska sucha - 291 kcal/18.7g tłuszczu
Kiełbasa parówkowa - 311 kcal/28.9 g tłuszczu
Kiełbasa podlaska z kurczaka - 232 kcal/14.9 g tłuszczu
Kiełbasa podsuszana z kurczaka - 262 kcal/7.2 g tłuszczu
Kiełbasa podwawelska - 247 kcal/18.1 g tłuszczu
Kiełbasa œlšska - 210 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa starowiejska - 238 kcal/17.2 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z indyka - 88 kcal/1.9 g tłuszczu
Kiełbasa szynkowa z kurczaka - 110 kcal/4.1 g tłuszczu
Kiełbasa toruńska - 263 kcal/18.5 g tłuszczu
Kiełbasa zwyczajna - 209 kcal/14.3 g tłuszczu
Kiełbasa żywiecka - 315 kcal/23.9 g tłuszczu
Kisiel porzeczkowy - 88 kcal/0 g tłuszczu
Kisiel waniliowy - 118 kcal/4.6 g tłuszczu
Kiszka kaszana jęczmienna - 194 kcal/11.5 g tłuszczu
Kiszka krwista - 404 kcal/35 g tłuszczu
Kiszka pasztetowa - 384 kcal/32.5 g tłuszczu
Kiwi 50 g - 40 kcal/0.2 g tłuszczu
Kiwi, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0 g tłuszczu
Klementynki - 37 kcal/0.1 g tłuszczu
Klopsiki cielęce mielone - 249 kcal/15.2 g tłuszczu
Klopsiki mielone z mięsa mieszanego - 272 kcal/16.3 g tłuszczu
Kluski kładzione - 165 kcal/1 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Kluski lane na mleku - 70 kcal/2.9 g tłuszczu
Kluski œlšskie - 169 kcal/3.6 g tłuszczu
Knedle ze œliwkami - 170 kcal/5.9 g tłuszczu
Kompot z agrestu 150g - 22 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z jabłek - 51 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z truskawek 310g (truskawki 160g, woda) - 40 kcal/0 g tłuszczu
Kompot z wiœni - 69 kcal/0 g tłuszczu
Koncentrat pomidorowy 30 % - 92 kcal/1.2 g tłuszczu
Koper - 26 kcal/0.4 g tłuszczu
Koper włoski gotowany - 11 kcal/0.2 g tłuszczu
Koper włoski surowy - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Kopytka - 148 kcal/0.8 g tłuszczu
Korniszony - 14 kcal/0.1 g tłuszczu
Kotlet cielęcy panierowany - 365 kcal/19.8 g tłuszczu
Kotlet mielony z mięsa mieszanego - 287 kcal/21 g tłuszczu
Kotlet schabowy panierowany - 357 kcal/24.2 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony panierowany - 248 kcal/14.6 g tłuszczu
Kotlet z kurczaka smażony saute - 241 kcal/15.5 g tłuszczu
Kotlet z kury mielony - 382 kcal/25.3 g tłuszczu
Kotlety cielęce panierowane - 462 kcal/27.7 g tłuszczu
Kotlety sojowe - 323 kcal/2.0 g tłuszczu
Kotlety z dorsza - 234 kcal/11.1 g tłuszczu
Kotlety z jaj - 275 kcal/20.9 g tłuszczu
Kotlety ziemniaczane - 241 kcal/12 g tłuszczu
Krakersy cebulowe Lajkonik - 482 kcal/16.1 g tłuszczu
Krem z zielonego groszku - 64 kcal/3.8 g tłuszczu
Krewetki gotowane - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Królik, tuszka - 156 kcal/7.4 g tłuszczu
Kruche ciasteczka z czekoladš - 513 kcal/25 g tłuszczu
Krupnik z kaszy gryczanej - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z kaszy jeczmiennej - 44 kcal/1.0 g tłuszczu
Krupnik z ryżu - 46 kcal/1.2 g tłuszczu
Krupnik z torebki - 19 kcal/0.5 g tłuszczu
Kukurydza - 23 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza kolba 150g - 220 kcal/0.1 g tłuszczu
Kukurydza w puszce - 123 kcal/0.2 g tłuszczu
Kulebiak - 222 kcal/11.8 g tłuszczu
Kura w galarecie - 192 kcal/7.8 g tłuszczu
Kura, tuszka - 202 kcal/12.6g tłuszczu
Kurczak faszerowany pieczony - 199 kcal/10.8 g tłuszczu
Kurczak gotowany w jarzynach - 108 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak pieczony - 182 kcal/12.8 g tłuszczu
Kurczak pieczony 16,4 12,7 0,1 179 3,4 8,4 Kurczak w panierce (KFC, McDonalds) - 277 kcal/16 g tłuszczu
Kurczak, mięso z piersi bez skóry - 99 kcal/0.9 g tłuszczu
Kurczak, mięso z uda ze skórš - 158 kcal/8.9 g tłuszczu
Kurczak, skrzydło - 186 kcal/11 g tłuszczu
Kurczak, tuszka - 158 kcal/8.5 g tłuszczu
Kurczak, wštroba - 136 kcal/4.6 g tłuszczu
Kurczak, żołšdek - 114 kcal/3.3 g tłuszczu
Leniwe pierogi -
217 kcal/9.6 g tłuszczu
Leszcz - 61 kcal/2.5 g tłuszczu
Lin - 44 kcal/2.2 g tłuszczu
Lody kawowe - 261 kcal/15.2 g tłuszczu
Lody mleczno-owocowe - 116 kcal/2.4 g tłuszczu
Lody œmietankowe - 160 kcal/8 g tłuszczu
Lody Zielona Budka (srednio ) - 102 kcal/0.54 g tłuszczu
Leszcz - 61 kcal/2.5 g tłuszczu
Lin - 44 kcal/2.2 g tłuszczu
Lody kawowe - 261 kcal/15.2 g tłuszczu
Lody mleczno-owocowe - 116 kcal/2.4 g tłuszczu
Lody œmietankowe - 160 kcal/8 g tłuszczu
Lody Zielona Budka (srednio ) - 102 kcal/0.54 g tłuszczu
Łosoœ
smażony saute - 379 kcal/30.2 g tłuszczu
Łosoœ œwieży - 201 kcal/15.2 g tłuszczu
łosoœ wędzony - 166 kcal/9.7 g tłuszczu
Łosoœ z rusztu - 283 kcal/21.3 g tłuszczu
Łosoœ œwieży - 201 kcal/15.2 g tłuszczu
łosoœ wędzony - 166 kcal/9.7 g tłuszczu
Łosoœ z rusztu - 283 kcal/21.3 g tłuszczu
Majonez
- 635 kcal/69.4 g tłuszczu
Mak niebieski - 478 kcal/38.8 g tłuszczu
Mška pszenna krupczatka - 346 kcal/1.1 g tłuszczu
Mška pszenna luksusowa - 350 kcal/1.9 g tłuszczu
Mška pszenna wrocławska - 348 kcal/1.4 g tłuszczu
Mška żytnia razowa - 348 kcal/2.2 g tłuszczu
Makaron bezjajeczny suchy - 363 kcal/ g tłuszczu 10 Makaron czterojajeczny suchy - 377 kcal/2.5 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny suchy - 373 kcal/1.8 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny gotowany - 105 kcal/0.9 g tłuszczu
Makaron na mleku - 66 kcal/2.1 g tłuszczu
Makaron spaghetti gotowany - 104 kcal/0.7 g tłuszczu
Makowiec - 351 kcal/5.6 g tłuszczu
Makrela smażona - 188 kcal/11.3 g tłuszczu
Makrela surowa - 223 kcal/16.3 g tłuszczu
Makrela wędzona - 222 kcal/15.5 g tłuszczu
Makrela, filety z czerwonš fasolš - 128 kcal/6.6 g tłuszczu
Makrela, filety z warzywami - 124 kcal/6.6g tłuszczu
Makrela, sałatka pikantna - 181 kcal/12.2 g tłuszczu
Małe lody w waflu (rożek) - 136 kcal/4.7 g tłuszczu
Maliny - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Mandarynka - 50 kcal/0.1 g tłuszczu
Mango - 57 kcal/0.2 g tłuszczu
Maracuja - 36 kcal/0.4 g tłuszczu
Marchew konserwowa - 20 kcal/0.3 g tłuszczu
Marchew surowa - 35 kcal/0.1 g tłuszczu
Marchew z groszkiem - 64 kcal/2.9 g tłuszczu
Marchew zasmażana - 69 kcal/5.5 g tłuszczu
Margaryna Flora - 531 kcal/57.3 g tłuszczu
Margaryna Palma - 710 kcal/77.3 g tłuszczu
Margaryna Rama - 621 kcal/66.8 g tłuszczu
Margaryna zwykła - 710 kcal/76.1 g tłuszczu
Markizy - 498 kcal/22 g tłuszczu
Maœlanka 0,5 % - 37 kcal/0.4 g tłuszczu
Maœlanka naturalna 200g - 78 kcal/1.5 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roœlinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roœlinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło œmietankowe - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło œniadaniowe - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Medaliony z indyka - 247 kcal/13.1 g tłuszczu
Melon - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Mielonka - 171 kcal/10.8 g tłuszczu
Migdały - 261 kcal/49.1 g tłuszczu
Mintaj - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Miód - 319 kcal/0 g tłuszczu
Mizeria ze œmietanš - 34 kcal/2.1 g tłuszczu
Mleko 2% - 47 kcal/2 g tłuszczu
Mleko 3,2% - 58 kcal/3.2 g tłuszczu
Mleko 3,5% - 61 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko kozie - 68 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko odtłuszczone - 29 kcal/0.1 g tłuszczu
Mleko owcze - 107 kcal/6.3 g tłuszczu
Mleko 0,5 % - 39 kcal/0.4 g tłuszczu
Mleko 1,5 % - 47 kcal/1.42 g tłuszczu
Mleko w proszku odtłuszczone - 360 kcal/0.7 g tłuszczu
Mleko w proszku pełne - 479 kcal/22.6 g tłuszczu
Mleko zagęszczone niesłodzone - 131 kcal/7.1 g tłuszczu
Mleko zagęszczone słodzone - 323 kcal/8 g tłuszczu
Morele - 31 kcal/0.1 g tłuszczu
Morele suszone - 284 kcal/0.9 g tłuszczu
Morele, dżem niskosłodzony - 157 kcal/0 g tłuszczu
Morszczuk - 89 kcal/0.3 g tłuszczu
Mozarella - 313 kcal/16 g tłuszczu
Mška pszenna - 342 kcal/0.8 g tłuszczu
Mus jabłkowy - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Mus owocowy - 137 kcal/5.7 g tłuszczu
Musli czekoladowe (1 łyżeczka 9g) - 32 kcal/5.9 g tłuszczu
Musli z orzechami (1 łyżeczka 9g) - 35 kcal/15.9 g tłuszczu
Musli z owocami suszonymi - 325 kcal/2.9 g tłuszczu
Musli z owocami(1 łyżeczka 9g) - 29 kcal/3.9 g tłuszczu
Musli z rodzynkami i orzechami - 375 kcal/11.7 g tłuszczu
Musztarda - 168 kcal/5.7 g tłuszczu
Mak niebieski - 478 kcal/38.8 g tłuszczu
Mška pszenna krupczatka - 346 kcal/1.1 g tłuszczu
Mška pszenna luksusowa - 350 kcal/1.9 g tłuszczu
Mška pszenna wrocławska - 348 kcal/1.4 g tłuszczu
Mška żytnia razowa - 348 kcal/2.2 g tłuszczu
Makaron bezjajeczny suchy - 363 kcal/ g tłuszczu 10 Makaron czterojajeczny suchy - 377 kcal/2.5 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny suchy - 373 kcal/1.8 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny gotowany - 105 kcal/0.9 g tłuszczu
Makaron na mleku - 66 kcal/2.1 g tłuszczu
Makaron spaghetti gotowany - 104 kcal/0.7 g tłuszczu
Makowiec - 351 kcal/5.6 g tłuszczu
Makrela smażona - 188 kcal/11.3 g tłuszczu
Makrela surowa - 223 kcal/16.3 g tłuszczu
Makrela wędzona - 222 kcal/15.5 g tłuszczu
Makrela, filety z czerwonš fasolš - 128 kcal/6.6 g tłuszczu
Makrela, filety z warzywami - 124 kcal/6.6g tłuszczu
Makrela, sałatka pikantna - 181 kcal/12.2 g tłuszczu
Małe lody w waflu (rożek) - 136 kcal/4.7 g tłuszczu
Maliny - 25 kcal/0.1 g tłuszczu
Mandarynka - 50 kcal/0.1 g tłuszczu
Mango - 57 kcal/0.2 g tłuszczu
Maracuja - 36 kcal/0.4 g tłuszczu
Marchew konserwowa - 20 kcal/0.3 g tłuszczu
Marchew surowa - 35 kcal/0.1 g tłuszczu
Marchew z groszkiem - 64 kcal/2.9 g tłuszczu
Marchew zasmażana - 69 kcal/5.5 g tłuszczu
Margaryna Flora - 531 kcal/57.3 g tłuszczu
Margaryna Palma - 710 kcal/77.3 g tłuszczu
Margaryna Rama - 621 kcal/66.8 g tłuszczu
Margaryna zwykła - 710 kcal/76.1 g tłuszczu
Markizy - 498 kcal/22 g tłuszczu
Maœlanka 0,5 % - 37 kcal/0.4 g tłuszczu
Maœlanka naturalna 200g - 78 kcal/1.5 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roœlinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roœlinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło œmietankowe - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło œniadaniowe - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Medaliony z indyka - 247 kcal/13.1 g tłuszczu
Melon - 36 kcal/0.2 g tłuszczu
Mielonka - 171 kcal/10.8 g tłuszczu
Migdały - 261 kcal/49.1 g tłuszczu
Mintaj - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Miód - 319 kcal/0 g tłuszczu
Mizeria ze œmietanš - 34 kcal/2.1 g tłuszczu
Mleko 2% - 47 kcal/2 g tłuszczu
Mleko 3,2% - 58 kcal/3.2 g tłuszczu
Mleko 3,5% - 61 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko kozie - 68 kcal/3.5 g tłuszczu
Mleko odtłuszczone - 29 kcal/0.1 g tłuszczu
Mleko owcze - 107 kcal/6.3 g tłuszczu
Mleko 0,5 % - 39 kcal/0.4 g tłuszczu
Mleko 1,5 % - 47 kcal/1.42 g tłuszczu
Mleko w proszku odtłuszczone - 360 kcal/0.7 g tłuszczu
Mleko w proszku pełne - 479 kcal/22.6 g tłuszczu
Mleko zagęszczone niesłodzone - 131 kcal/7.1 g tłuszczu
Mleko zagęszczone słodzone - 323 kcal/8 g tłuszczu
Morele - 31 kcal/0.1 g tłuszczu
Morele suszone - 284 kcal/0.9 g tłuszczu
Morele, dżem niskosłodzony - 157 kcal/0 g tłuszczu
Morszczuk - 89 kcal/0.3 g tłuszczu
Mozarella - 313 kcal/16 g tłuszczu
Mška pszenna - 342 kcal/0.8 g tłuszczu
Mus jabłkowy - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Mus owocowy - 137 kcal/5.7 g tłuszczu
Musli czekoladowe (1 łyżeczka 9g) - 32 kcal/5.9 g tłuszczu
Musli z orzechami (1 łyżeczka 9g) - 35 kcal/15.9 g tłuszczu
Musli z owocami suszonymi - 325 kcal/2.9 g tłuszczu
Musli z owocami(1 łyżeczka 9g) - 29 kcal/3.9 g tłuszczu
Musli z rodzynkami i orzechami - 375 kcal/11.7 g tłuszczu
Musztarda - 168 kcal/5.7 g tłuszczu
Naktarynki
- 44 kcal/0.2 g tłuszczu
Naleœniki z kapustš - 156 kcal/9.2 g tłuszczu
Naleœniki z serem - 240 kcal/10.1 g tłuszczu
Napój mleczny jogurtowy - 82 kcal/1.8 g tłuszczu
Napój mleczny kakaowy - 81 kcal/2.1 g tłuszczu
Napój owocowy gazowany - 42 kcal/0 g tłuszczu
Napoleonka kcal/382 kcal/16.3 g tłuszczu
Nektar brzoskwiniowy - 91 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar morelowy - 81 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar œliwkowy - 65 kcal/0.4 g tłuszczu
Nektar z czarnej porzeczki - 51 kcal/0.4 g tłuszczu
Nektarynki - 53 kcal/0.9 g tłuszczu
Nerki wieprzowe - 102 kcal/3.4 g tłuszczu
Nogi w galarecie - 146 kcal/9.2 g tłuszczu
Nogi wieprzowe - 247 kcal/18.9 g tłuszczu
Naleœniki z kapustš - 156 kcal/9.2 g tłuszczu
Naleœniki z serem - 240 kcal/10.1 g tłuszczu
Napój mleczny jogurtowy - 82 kcal/1.8 g tłuszczu
Napój mleczny kakaowy - 81 kcal/2.1 g tłuszczu
Napój owocowy gazowany - 42 kcal/0 g tłuszczu
Napoleonka kcal/382 kcal/16.3 g tłuszczu
Nektar brzoskwiniowy - 91 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar morelowy - 81 kcal/0.2 g tłuszczu
Nektar œliwkowy - 65 kcal/0.4 g tłuszczu
Nektar z czarnej porzeczki - 51 kcal/0.4 g tłuszczu
Nektarynki - 53 kcal/0.9 g tłuszczu
Nerki wieprzowe - 102 kcal/3.4 g tłuszczu
Nogi w galarecie - 146 kcal/9.2 g tłuszczu
Nogi wieprzowe - 247 kcal/18.9 g tłuszczu
Ogórki
kiszone - 12 kcal/0.1 g tłuszczu
Ogórki konserwowe - 17 kcal/0.2 g tłuszczu
Ogórki surowe - 10 kcal/0.1 g tłuszczu
Okoń kcal/50 kcal/0.5 g tłuszczu
Olej kukurydziany - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej rzepakowo-sojowy - 884 kcal/95.5 g tłuszczu
Olej rzepakowy - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej słonecznikowy - 884 kcal/94.8 g tłuszczu
Olej sojowy - 884 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwa z oliwek - 882 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwki w zalewie - 103 kcal/11 g tłuszczu
Omlet biszkoptowy ze szpinakiem - 151 kcal/9.5 g tłuszczu
Orzechy arachidowe - 560 kcal/43.6 g tłuszczu
Orzechy brazylijskie - 688 kcal/65.4 g tłuszczu
Orzechy cashew (nerkowce) - 560 kcal/48 g tłuszczu
Orzechy laskowe - 634 kcal/63 g tłuszczu
Orzechy pecan - 687 kcal/65 g tłuszczu
Orzechy pistacjowe - 577 kcal/50 g tłuszczu
Orzechy w czekoladzie wedla - 584 kcal/16 g tłuszczu
Orzechy włoskie - 651 kcal/55 g tłuszczu
Orzechy ziemne - 582 kcal/42 g tłuszczu
Ostrygi - 69 kcal/2 g tłuszczu
Otręby pszenne - 300 kcal/0.7 g tłuszczu
Ozór wieprzowy - 165 kcal/10.1 g tłuszczu
Ogórki konserwowe - 17 kcal/0.2 g tłuszczu
Ogórki surowe - 10 kcal/0.1 g tłuszczu
Okoń kcal/50 kcal/0.5 g tłuszczu
Olej kukurydziany - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej rzepakowo-sojowy - 884 kcal/95.5 g tłuszczu
Olej rzepakowy - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej słonecznikowy - 884 kcal/94.8 g tłuszczu
Olej sojowy - 884 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwa z oliwek - 882 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwki w zalewie - 103 kcal/11 g tłuszczu
Omlet biszkoptowy ze szpinakiem - 151 kcal/9.5 g tłuszczu
Orzechy arachidowe - 560 kcal/43.6 g tłuszczu
Orzechy brazylijskie - 688 kcal/65.4 g tłuszczu
Orzechy cashew (nerkowce) - 560 kcal/48 g tłuszczu
Orzechy laskowe - 634 kcal/63 g tłuszczu
Orzechy pecan - 687 kcal/65 g tłuszczu
Orzechy pistacjowe - 577 kcal/50 g tłuszczu
Orzechy w czekoladzie wedla - 584 kcal/16 g tłuszczu
Orzechy włoskie - 651 kcal/55 g tłuszczu
Orzechy ziemne - 582 kcal/42 g tłuszczu
Ostrygi - 69 kcal/2 g tłuszczu
Otręby pszenne - 300 kcal/0.7 g tłuszczu
Ozór wieprzowy - 165 kcal/10.1 g tłuszczu
Pšczki (1 sztuka 65g)
- 246 kcal/10.5 g tłuszczu
Paluszki rybne smażone na oleju - 233 kcal/12.7 g tłuszczu
Paluszki solone - 385 kcal/4.9 g tłuszczu
Papaja - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Papryka czerwona gotowana - 34 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka czerwona konserwowa - 30 kcal/1.5 g tłuszczu
Papryka czerwona surowa - 32 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka faszerowana mięsem - 172 kcal/11.2 g tłuszczu
Papryka konserwowa - 37 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka nadziewana mięsem - 160 kcal/10.6 g tłuszczu
Papryka zielona gotowana - 18 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka zielona surowa - 15 kcal/0.3 g tłuszczu
Paprykarz Szczeciński - 178 kcal/11.9 g tłuszczu
Parówki drobiowe - 262 kcal/22.4 g tłuszczu
Parówki morlinki - 223 kcal/19.1 g tłuszczu
Parówki popularne - 347 kcal/34.3 g tłuszczu
Pasta rybna - 99 kcal/5.8 g tłuszczu
Paszteciki drożdżowe z mięsem - 308 kcal/18.4 g tłuszczu
Pasztet mięsny - 322 kcal/25.3 g tłuszczu
Pasztet pieczony - 390 kcal/31.2 g tłuszczu
Pasztet podlaski z kurczaka - 228 kcal/21.1 g tłuszczu
Pasztet z mięsa mieszanego - 361 kcal/31.1 g tłuszczu
Pasztetowa drobiowa - 283 kcal/19.8 g tłuszczu
Pepsi Cola - 42 kcal/0 g tłuszczu
Pestki dyni - 553 kcal/0.3 g tłuszczu
Petit beurre kcal/439 kcal/11 g tłuszczu
Pieczarki œwieże - 17 kcal/0.4 g tłuszczu
Pieczeń cielęca duszona - 240 kcal/17.1 g tłuszczu
Pieczeń rzymska - 255 kcal/15.8 g tłuszczu
Pieczeń węgierska - 501 kcal/46.9 g tłuszczu
Pieczeń wieprzowa - 228 kcal/19.8 g tłuszczu
Pieczeń wołowa duszona - 155 kcal/8.9 g tłuszczu
Pieczywo tostowe - 305 kcal/4.7 g tłuszczu
Pieczywo tostowe Graham - 273 kcal/4.2 g tłuszczu
Piernik z bakaliami - 341 kcal/9.8 g tłuszczu
Pierniki alpejskie - 367 kcal/9.7 g tłuszczu
Pierniki beskidzkie - 338 kcal/1.6 g tłuszczu
Pierogi leniwe - 242 kcal/13.9 g tłuszczu
Pierogi ruskie - 167 kcal/4.9 g tłuszczu
Pierogi z mięsem - 219 kcal/11.6 g tłuszczu
Pierogi z serem - 237 kcal/8.1 g tłuszczu
Pierogi z truskawkami - 240 kcal/11.4 g tłuszcz Pierœ z kurczaka surowa - 122 kcal/4.9 g tłuszczu
Pietruszka, korzeń - 38 kcal/0.5 g tłuszczu
Pietruszka, nać- 41 kcal/0.4 g tłuszczu
Pikling wędzony - 216 kcal/14.3 g tłuszczu
Piwo ciemne 10,1 - 15% e. w. 0,5 l - 210 kcal/0 g tłuszczu
Piwo jasne kcal/245 kcal/0 g tłuszczu
Piwo porter 22% e.w. 0,5l kcal/450 kcal/0 g tłuszczu
Pizza mięsno-ziołowa - 327 kcal/13.4 g tłuszczu
Pizza z pieczarkami i cebulš - 289 kcal/13.3 g tłuszczu
Placek domowy - 384 kcal/13.3 g tłuszczu
Placek z jabłkami - 304 kcal/6.7 g tłuszczu
Placki ziemniaczane - 231 kcal/14.5 g tłuszczu
Planta - 884 kcal/100 g tłuszczu
Płastuga œwieża - 86 kcal/1.9 g tłuszczu
Płatki jęczmienne - 355 kcal/3.6 g tłuszczu
Płatki kukurydziane - 376 kcal/0.7 g tłuszczu
Płatki owsiane - 391 kcal/7.5 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Płatki pszenne - 351 kcal/3 g tłuszczu
Płatki żytnie - 343 kcal/3.2 g tłuszczu
Płoć kcal/35 kcal/0.5 g tłuszczu
Polędwica - 136 kcal/4 g tłuszczu
Polędwica sopocka - 165 kcal/9.1 g tłuszczu
Polędwica wołowa pieczona - 168 kcal/7.9 g tłuszczu
Polędwica z indyka - 105 kcal/4.6 g tłuszczu
Polędwica z piersi kurczaka - 93 kcal/4.1 g tłuszczu
Pomarańcze - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomarańcze, dżem niskosłodzony - 159 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomidory konserwowe - 16 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomidory smażone - 97 kcal/7.7 g tłuszczu
Pomidory surowe - 17 kcal/0.3 g tłuszczu
Porto 30g - 47 kcal/0 g tłuszczu
Pory gotowane - 21 kcal/0.7 g tłuszczu
Pory surowe kcal/22 kcal/0.5 g tłuszczu
Porzeczki białe - 33 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czarne - 35 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czerwone - 31 kcal/0.2 g tłuszczu 1 Potrawka z kurczaka - 153 kcal/8.9 g tłuszczu
Poziomki - 33 kcal/0.5 g tłuszczu
Przyprawa Jarzynka - 90 kcal/0.4 g tłuszczu
Pstršg strumieniowy œwieży - 97 kcal/2.1 g tłuszczu
Pstršg tęczowy œwieży - 160 kcal/9.6 g tłuszczu
Ptysie ze œmietanš - 333 kcal/23.9 g tłuszczu
Pulpety z mięsa mieszanego - 223 kcal/11.1 g tłuszczu
Pumpernikiel - 252 kcal/2 g tłuszczu
Pyzy - 210 kcal/6.2 g tłuszczu
Pyzy z mięsem - 292 kcal/14 g tłuszczu
Paluszki rybne smażone na oleju - 233 kcal/12.7 g tłuszczu
Paluszki solone - 385 kcal/4.9 g tłuszczu
Papaja - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Papryka czerwona gotowana - 34 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka czerwona konserwowa - 30 kcal/1.5 g tłuszczu
Papryka czerwona surowa - 32 kcal/0.4 g tłuszczu
Papryka faszerowana mięsem - 172 kcal/11.2 g tłuszczu
Papryka konserwowa - 37 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka nadziewana mięsem - 160 kcal/10.6 g tłuszczu
Papryka zielona gotowana - 18 kcal/0.5 g tłuszczu
Papryka zielona surowa - 15 kcal/0.3 g tłuszczu
Paprykarz Szczeciński - 178 kcal/11.9 g tłuszczu
Parówki drobiowe - 262 kcal/22.4 g tłuszczu
Parówki morlinki - 223 kcal/19.1 g tłuszczu
Parówki popularne - 347 kcal/34.3 g tłuszczu
Pasta rybna - 99 kcal/5.8 g tłuszczu
Paszteciki drożdżowe z mięsem - 308 kcal/18.4 g tłuszczu
Pasztet mięsny - 322 kcal/25.3 g tłuszczu
Pasztet pieczony - 390 kcal/31.2 g tłuszczu
Pasztet podlaski z kurczaka - 228 kcal/21.1 g tłuszczu
Pasztet z mięsa mieszanego - 361 kcal/31.1 g tłuszczu
Pasztetowa drobiowa - 283 kcal/19.8 g tłuszczu
Pepsi Cola - 42 kcal/0 g tłuszczu
Pestki dyni - 553 kcal/0.3 g tłuszczu
Petit beurre kcal/439 kcal/11 g tłuszczu
Pieczarki œwieże - 17 kcal/0.4 g tłuszczu
Pieczeń cielęca duszona - 240 kcal/17.1 g tłuszczu
Pieczeń rzymska - 255 kcal/15.8 g tłuszczu
Pieczeń węgierska - 501 kcal/46.9 g tłuszczu
Pieczeń wieprzowa - 228 kcal/19.8 g tłuszczu
Pieczeń wołowa duszona - 155 kcal/8.9 g tłuszczu
Pieczywo tostowe - 305 kcal/4.7 g tłuszczu
Pieczywo tostowe Graham - 273 kcal/4.2 g tłuszczu
Piernik z bakaliami - 341 kcal/9.8 g tłuszczu
Pierniki alpejskie - 367 kcal/9.7 g tłuszczu
Pierniki beskidzkie - 338 kcal/1.6 g tłuszczu
Pierogi leniwe - 242 kcal/13.9 g tłuszczu
Pierogi ruskie - 167 kcal/4.9 g tłuszczu
Pierogi z mięsem - 219 kcal/11.6 g tłuszczu
Pierogi z serem - 237 kcal/8.1 g tłuszczu
Pierogi z truskawkami - 240 kcal/11.4 g tłuszcz Pierœ z kurczaka surowa - 122 kcal/4.9 g tłuszczu
Pietruszka, korzeń - 38 kcal/0.5 g tłuszczu
Pietruszka, nać- 41 kcal/0.4 g tłuszczu
Pikling wędzony - 216 kcal/14.3 g tłuszczu
Piwo ciemne 10,1 - 15% e. w. 0,5 l - 210 kcal/0 g tłuszczu
Piwo jasne kcal/245 kcal/0 g tłuszczu
Piwo porter 22% e.w. 0,5l kcal/450 kcal/0 g tłuszczu
Pizza mięsno-ziołowa - 327 kcal/13.4 g tłuszczu
Pizza z pieczarkami i cebulš - 289 kcal/13.3 g tłuszczu
Placek domowy - 384 kcal/13.3 g tłuszczu
Placek z jabłkami - 304 kcal/6.7 g tłuszczu
Placki ziemniaczane - 231 kcal/14.5 g tłuszczu
Planta - 884 kcal/100 g tłuszczu
Płastuga œwieża - 86 kcal/1.9 g tłuszczu
Płatki jęczmienne - 355 kcal/3.6 g tłuszczu
Płatki kukurydziane - 376 kcal/0.7 g tłuszczu
Płatki owsiane - 391 kcal/7.5 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Płatki pszenne - 351 kcal/3 g tłuszczu
Płatki żytnie - 343 kcal/3.2 g tłuszczu
Płoć kcal/35 kcal/0.5 g tłuszczu
Polędwica - 136 kcal/4 g tłuszczu
Polędwica sopocka - 165 kcal/9.1 g tłuszczu
Polędwica wołowa pieczona - 168 kcal/7.9 g tłuszczu
Polędwica z indyka - 105 kcal/4.6 g tłuszczu
Polędwica z piersi kurczaka - 93 kcal/4.1 g tłuszczu
Pomarańcze - 36 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomarańcze, dżem niskosłodzony - 159 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomidory konserwowe - 16 kcal/0.1 g tłuszczu
Pomidory smażone - 97 kcal/7.7 g tłuszczu
Pomidory surowe - 17 kcal/0.3 g tłuszczu
Porto 30g - 47 kcal/0 g tłuszczu
Pory gotowane - 21 kcal/0.7 g tłuszczu
Pory surowe kcal/22 kcal/0.5 g tłuszczu
Porzeczki białe - 33 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czarne - 35 kcal/0.2 g tłuszczu
Porzeczki czerwone - 31 kcal/0.2 g tłuszczu 1 Potrawka z kurczaka - 153 kcal/8.9 g tłuszczu
Poziomki - 33 kcal/0.5 g tłuszczu
Przyprawa Jarzynka - 90 kcal/0.4 g tłuszczu
Pstršg strumieniowy œwieży - 97 kcal/2.1 g tłuszczu
Pstršg tęczowy œwieży - 160 kcal/9.6 g tłuszczu
Ptysie ze œmietanš - 333 kcal/23.9 g tłuszczu
Pulpety z mięsa mieszanego - 223 kcal/11.1 g tłuszczu
Pumpernikiel - 252 kcal/2 g tłuszczu
Pyzy - 210 kcal/6.2 g tłuszczu
Pyzy z mięsem - 292 kcal/14 g tłuszczu
Rabarbar - 7
kcal/0.1 g tłuszczu
Risotto z mięsem - 233 kcal/11.8 g tłuszczu
Risotto z mięsem i warzywami - 185 kcal/10 g tłuszcz Rodzynki - 289 kcal/0.4 g tłuszczu
Rogal (1 sztuka 60g) - 154 kcal/3.1 g tłuszczu
Rolada biszkoptowa z dżemem - 304 kcal/5.4g tłuszczu
Rolada warszawska - 293 kcal/24.3 g tłuszczu
Rolada wieprzowa - 412 kcal/32.5 g tłuszczu
Rolada z masš makowš - 340 kcal/44.5g tłuszczu
Rosół z kury z makaronem z torebki - 80 kcal/1 g tłuszczu
Rożki z ciasta francuskiego z jabłkami - 390 kcal/25.3 g tłuszczu
Rum 40° 30g - 65 kcal/0 g tłuszczu
Ryż biały - 344 kcal/0.7 g tłuszczu
Ryż bršzowy - 322 kcal/1.9 g tłuszczu
Ryż długoziarnisty - 347 kcal/0.5 g tłuszczu
Ryż gotowany na sypko - 137 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż na mleku - 66 kcal/2.1g tłuszczu
Ryż na sypko - 135 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż preparowany - 361 kcal/1.6 g tłuszczu
Ryż z jabłkami - 158 kcal/2.3 g tłuszczu
Rzepa gotowana - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzeżucha (Pieprzyca siewna) - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzodkiewka - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Risotto z mięsem - 233 kcal/11.8 g tłuszczu
Risotto z mięsem i warzywami - 185 kcal/10 g tłuszcz Rodzynki - 289 kcal/0.4 g tłuszczu
Rogal (1 sztuka 60g) - 154 kcal/3.1 g tłuszczu
Rolada biszkoptowa z dżemem - 304 kcal/5.4g tłuszczu
Rolada warszawska - 293 kcal/24.3 g tłuszczu
Rolada wieprzowa - 412 kcal/32.5 g tłuszczu
Rolada z masš makowš - 340 kcal/44.5g tłuszczu
Rosół z kury z makaronem z torebki - 80 kcal/1 g tłuszczu
Rożki z ciasta francuskiego z jabłkami - 390 kcal/25.3 g tłuszczu
Rum 40° 30g - 65 kcal/0 g tłuszczu
Ryż biały - 344 kcal/0.7 g tłuszczu
Ryż bršzowy - 322 kcal/1.9 g tłuszczu
Ryż długoziarnisty - 347 kcal/0.5 g tłuszczu
Ryż gotowany na sypko - 137 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż na mleku - 66 kcal/2.1g tłuszczu
Ryż na sypko - 135 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż preparowany - 361 kcal/1.6 g tłuszczu
Ryż z jabłkami - 158 kcal/2.3 g tłuszczu
Rzepa gotowana - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzeżucha (Pieprzyca siewna) - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Rzodkiewka - 12 kcal/0.2 g tłuszczu
Salami - 491
kcal/0.3 g tłuszczu
Sałata zielona - 14 kcal/0.5 g tłuszczu
Sałata zielona z olejem - 55 kcal/4.7 g tłuszczu
Sałata zielona ze œmietanš - 40 kcal/2.3 g tłuszczu
Sałatka jarzynowa z majonezem - 192 kcal/16.5 g tłuszczu
Sałatka œledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sałatka z czerwonej kapusty - 83 kcal/6.5 g tłuszczu
Salceson czarny - 336 kcal/32 g tłuszczu
Salceson włoski - 318 kcal/29.3 g tłuszczu
Sandacz - 45 kcal/0.2 g tłuszczu
Sardyna œwieża - 169 kcal/9.6 g tłuszczu
Sardyna w oleju - 221 kcal/13.9 g tłuszczu
Sardynka w pomidorach - 162 kcal/99 g tłuszczu
Schab pieczony - 212 kcal/14.1 g tłuszczu
Schab pieczony po warszawsku - 212 kcal/12.2 g tłuszczu
Seler naciowy gotowany - 2 kcal/0.1 g tłuszczu
Seler naciowy surowy - 8 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, korzeń - 21 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, nać - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Ser Brie - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Camembert - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Cheddar - 382 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Edamski pełnotłusty - 330 kcal/24.1 g tłuszczu
Ser Ementaler pełnotłusty - 378 kcal/28.5 g tłuszczu
Ser Feta - 250 kcal/20.2 g tłuszczu
Ser Gouda pełnotłusty - 324 kcal/23.8 g tłuszczu
Ser Myœliwski - 299 kcal/22.5 g tłuszczu
Ser Parmezan - 452 kcal/32.7 g tłuszczu
Ser Rokpol - 354 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Romadur - 257 kcal/19.7 g tłuszczu
Ser Salami pełnotłusty - 312 kcal/23.3 g tłuszczu
Ser topiony kremowy edamski - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser topiony kremowy ementaler - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser topiony tłusty edamski - 222 kcal/16 g tłuszczu
Ser topiony tłusty ementaler - 221 kcal/16 g tłuszczu
Ser twarogowy chudy - 100 kcal/0.50 g tłuszczu
Ser twarogowy półtłusty - 134 kcal/4.7 g tłuszczu
Ser twarogowy tłusty - 177 kcal/10.1 g tłuszczu
Ser Tylżycki pełnotłusty - 318 kcal/23.9 g tłuszczu
Serca wieprzowe - 165 kcal/4.8 g tłuszczu
Serek Fromage naturalny - 379 kcal/37.1 g tłuszczu
Serek Fromage z czosnkiem - 367 kcal/35.2 g tłuszczu
Serek homogenizowany pełnotłusty - 161 kcal/11.3 g tłuszczu
Serek homogenizowany truskawkowy - 168 kcal/3.9g tłuszczu
Serek homogenizowany waniliowy - 159 kcal/4.2 g tłuszczu
Serek twarogowy ziarnisty - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Serek Wiejski 150 g, 3% tłuszczu - 160 kcal/4.5 g tłuszczu
Sernik - 310 kcal/14.7 g tłuszczu
Sernik krakowski - 275 kcal/9.1 g tłuszczu
Sherry wytrawne 30g - 35 kcal/0 g tłuszczu
Sieja - 60 kcal/1.9 g tłuszczu
Skrobia ziemniaczana - 343 kcal/0.1 g tłuszczu
Słonecznik, nasiona - 561 kcal/43.7 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Soczewica czerwona, suche nasiona - 327 kcal/2.5 g tłuszczu
Soczewica, kiełki - 119 kcal/0.5 g tłuszczu
Soja gotowana - 141 kcal/7.3 g tłuszczu
Soja, kiełki - 141 kcal/5.4 g tłuszczu
Soja, suche nasiona 382 kcal/18.2 g tłuszczu
Sok ananasowy - 56 kcal/0 g tłuszczu
Sok cytrynowy - 30 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok grejpfrutowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok jabłkowo-miętowy - 37 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok jabłkowy - 46 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok marchwiowo- brzoskwiniowo- jabłkowy - 45 kcal/0.4 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy - 44 kcal/0.2g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-tropikalny - 52 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowy - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-pomarańczowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok marchwiowy - 43 kcal/0 g tłuszczu
Sok pomarańczowy - 41 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok pomidorowy - 13 kcal/0 g tłuszczu
Sok wielowarzywny - 26 kcal/0 g tłuszczu
Sok winogronowy - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki - 53 kcal/0 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki i jabłek - 45 kcal/0.3 g tłuszczu
Sola - 59 kcal/1 g tłuszczu
Sprite (100 ml) 43kcal/0 g tłuszczu
Stek wieprzowy - 472 kcal/42.7 g tłuszczu
Strucla z makiem i kruszonkš - 336 kcal/12.4 g tłuszczu
Sum - 98 kcal/6.8 g tłuszczu
Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym - 36 kcal/0.6 g tłuszczu
Surówka z cykorii i jabłek - 162 kcal/15.5 g tłuszczu
Surówka z kapusty białej - 67 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty kwaszonej - 68 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem - 94 kcal/7.7 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej, jabłek, papryki - 53 kcal/3.5 g tłuszczu, Surówka z marchwi i jabłek - 59 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z ogórków i pomidorów - 32 kcal/1.6g tłuszczu
Surówka z owoców - 102 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z owoców i warzyw - 147 kcal/13.6 g tłuszczu
Surówka z papryki - 90 kcal/7.1 g tłuszczu
Surówka z pomidorów - 14 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z porów z jabłkami - 140 kcal/11.7 g tłuszczu
Surówka z rzodkiewki - 93 kcal/5.6 g tłuszczu
Surówka z selerów - 92 kcal/7 g tłuszczu
Surówka z selerów, jabłek i marchwi - 60 kcal/0.2 g tłuszczu
Szampan 125g (1 kieliszek) - 95 kcal/0 g tłuszczu
Szczaw - 21 kcal/0.6 g tłuszczu
Szczupak - 47 kcal/0.3 g tłuszczu
Szczupak œwieży - 82 kcal/0.7 g tłuszczu
Szczypiorek - 29 kcal/0.6 g tłuszczu
Szparagi gotowane - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak gotowany - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak zasmażany - 83 kcal/5.7 g tłuszczu
Szprot wędzony - 243 kcal/18.4 g tłuszczu
Sztuka mięsa wołowego - 224 kcal/9.6 g tłuszczu
Szynka z kurczaka - 103 kcal/4.8 g tłuszczu
Szynka gotowana - 391 kcal/33 g tłuszczu
Szynka konserwowa - 120 kcal/5.1 g tłuszczu
Szynka wiejska - 253 kcal/18.7 g tłuszczu
Szynka wieprzowa gotowana - 233 kcal/16.9 g tłuszczu
Szynka wołowa gotowana - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Szynka z indyka - 84 kcal/1.6 g tłuszczu
Szynkówka wieprzowa - 191 kcal/13.5 g tłuszczu
Sałata zielona - 14 kcal/0.5 g tłuszczu
Sałata zielona z olejem - 55 kcal/4.7 g tłuszczu
Sałata zielona ze œmietanš - 40 kcal/2.3 g tłuszczu
Sałatka jarzynowa z majonezem - 192 kcal/16.5 g tłuszczu
Sałatka œledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sałatka z czerwonej kapusty - 83 kcal/6.5 g tłuszczu
Salceson czarny - 336 kcal/32 g tłuszczu
Salceson włoski - 318 kcal/29.3 g tłuszczu
Sandacz - 45 kcal/0.2 g tłuszczu
Sardyna œwieża - 169 kcal/9.6 g tłuszczu
Sardyna w oleju - 221 kcal/13.9 g tłuszczu
Sardynka w pomidorach - 162 kcal/99 g tłuszczu
Schab pieczony - 212 kcal/14.1 g tłuszczu
Schab pieczony po warszawsku - 212 kcal/12.2 g tłuszczu
Seler naciowy gotowany - 2 kcal/0.1 g tłuszczu
Seler naciowy surowy - 8 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, korzeń - 21 kcal/0.3 g tłuszczu
Seler, nać - 13 kcal/0.2 g tłuszczu
Ser Brie - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Camembert - 263 kcal/19.8 g tłuszczu
Ser Cheddar - 382 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Edamski pełnotłusty - 330 kcal/24.1 g tłuszczu
Ser Ementaler pełnotłusty - 378 kcal/28.5 g tłuszczu
Ser Feta - 250 kcal/20.2 g tłuszczu
Ser Gouda pełnotłusty - 324 kcal/23.8 g tłuszczu
Ser Myœliwski - 299 kcal/22.5 g tłuszczu
Ser Parmezan - 452 kcal/32.7 g tłuszczu
Ser Rokpol - 354 kcal/29.3 g tłuszczu
Ser Romadur - 257 kcal/19.7 g tłuszczu
Ser Salami pełnotłusty - 312 kcal/23.3 g tłuszczu
Ser topiony kremowy edamski - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser topiony kremowy ementaler - 302 kcal/27 g tłuszczu
Ser topiony tłusty edamski - 222 kcal/16 g tłuszczu
Ser topiony tłusty ementaler - 221 kcal/16 g tłuszczu
Ser twarogowy chudy - 100 kcal/0.50 g tłuszczu
Ser twarogowy półtłusty - 134 kcal/4.7 g tłuszczu
Ser twarogowy tłusty - 177 kcal/10.1 g tłuszczu
Ser Tylżycki pełnotłusty - 318 kcal/23.9 g tłuszczu
Serca wieprzowe - 165 kcal/4.8 g tłuszczu
Serek Fromage naturalny - 379 kcal/37.1 g tłuszczu
Serek Fromage z czosnkiem - 367 kcal/35.2 g tłuszczu
Serek homogenizowany pełnotłusty - 161 kcal/11.3 g tłuszczu
Serek homogenizowany truskawkowy - 168 kcal/3.9g tłuszczu
Serek homogenizowany waniliowy - 159 kcal/4.2 g tłuszczu
Serek twarogowy ziarnisty - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Serek Wiejski 150 g, 3% tłuszczu - 160 kcal/4.5 g tłuszczu
Sernik - 310 kcal/14.7 g tłuszczu
Sernik krakowski - 275 kcal/9.1 g tłuszczu
Sherry wytrawne 30g - 35 kcal/0 g tłuszczu
Sieja - 60 kcal/1.9 g tłuszczu
Skrobia ziemniaczana - 343 kcal/0.1 g tłuszczu
Słonecznik, nasiona - 561 kcal/43.7 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Soczewica czerwona, suche nasiona - 327 kcal/2.5 g tłuszczu
Soczewica, kiełki - 119 kcal/0.5 g tłuszczu
Soja gotowana - 141 kcal/7.3 g tłuszczu
Soja, kiełki - 141 kcal/5.4 g tłuszczu
Soja, suche nasiona 382 kcal/18.2 g tłuszczu
Sok ananasowy - 56 kcal/0 g tłuszczu
Sok cytrynowy - 30 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok grejpfrutowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok jabłkowo-miętowy - 37 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok jabłkowy - 46 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok marchwiowo- brzoskwiniowo- jabłkowy - 45 kcal/0.4 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy - 44 kcal/0.2g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowo-tropikalny - 52 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-jabłkowy - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok marchwiowo-pomarańczowy - 40 kcal/0 g tłuszczu
Sok marchwiowy - 43 kcal/0 g tłuszczu
Sok pomarańczowy - 41 kcal/0.3 g tłuszczu
Sok pomidorowy - 13 kcal/0 g tłuszczu
Sok wielowarzywny - 26 kcal/0 g tłuszczu
Sok winogronowy - 62 kcal/0.2 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki - 53 kcal/0 g tłuszczu
Sok z czarnej porzeczki i jabłek - 45 kcal/0.3 g tłuszczu
Sola - 59 kcal/1 g tłuszczu
Sprite (100 ml) 43kcal/0 g tłuszczu
Stek wieprzowy - 472 kcal/42.7 g tłuszczu
Strucla z makiem i kruszonkš - 336 kcal/12.4 g tłuszczu
Sum - 98 kcal/6.8 g tłuszczu
Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym - 36 kcal/0.6 g tłuszczu
Surówka z cykorii i jabłek - 162 kcal/15.5 g tłuszczu
Surówka z kapusty białej - 67 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty kwaszonej - 68 kcal/4.4 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem - 94 kcal/7.7 g tłuszczu
Surówka z kapusty pekińskiej, jabłek, papryki - 53 kcal/3.5 g tłuszczu, Surówka z marchwi i jabłek - 59 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z ogórków i pomidorów - 32 kcal/1.6g tłuszczu
Surówka z owoców - 102 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z owoców i warzyw - 147 kcal/13.6 g tłuszczu
Surówka z papryki - 90 kcal/7.1 g tłuszczu
Surówka z pomidorów - 14 kcal/0.2 g tłuszczu
Surówka z porów z jabłkami - 140 kcal/11.7 g tłuszczu
Surówka z rzodkiewki - 93 kcal/5.6 g tłuszczu
Surówka z selerów - 92 kcal/7 g tłuszczu
Surówka z selerów, jabłek i marchwi - 60 kcal/0.2 g tłuszczu
Szampan 125g (1 kieliszek) - 95 kcal/0 g tłuszczu
Szczaw - 21 kcal/0.6 g tłuszczu
Szczupak - 47 kcal/0.3 g tłuszczu
Szczupak œwieży - 82 kcal/0.7 g tłuszczu
Szczypiorek - 29 kcal/0.6 g tłuszczu
Szparagi gotowane - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak gotowany - 19 kcal/0.8 g tłuszczu
Szpinak zasmażany - 83 kcal/5.7 g tłuszczu
Szprot wędzony - 243 kcal/18.4 g tłuszczu
Sztuka mięsa wołowego - 224 kcal/9.6 g tłuszczu
Szynka z kurczaka - 103 kcal/4.8 g tłuszczu
Szynka gotowana - 391 kcal/33 g tłuszczu
Szynka konserwowa - 120 kcal/5.1 g tłuszczu
Szynka wiejska - 253 kcal/18.7 g tłuszczu
Szynka wieprzowa gotowana - 233 kcal/16.9 g tłuszczu
Szynka wołowa gotowana - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Szynka z indyka - 84 kcal/1.6 g tłuszczu
Szynkówka wieprzowa - 191 kcal/13.5 g tłuszczu
ŒledŸ marynowany - 192
kcal/12.6 g tłuszczu
ŒledŸ smażony - 234 kcal/15.1 g tłuszczu
ŒledŸ solony - 218 kcal/15.4 g tłuszczu
ŒledŸ surowy - 162 kcal/10.7 g tłuszczu
ŒledŸ w oleju - 340 kcal/29.4 g tłuszczu
ŒledŸ w pomidorach - 176 kcal/12.8 g tłuszczu
ŒledŸ w œmietanie - 97 kcal/5.6 g tłuszczu
Œledzie zawijane, rolmopsy - 104 kcal/6.2 g tłuszczu
Œliwki - 34 kcal/0.3 g tłuszczu
Œliwki suszone - 311 kcal/0.9 g tłuszczu
Œliwki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0 g tłuszczu
Œliwki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
Œliwki, powidła - 214 kcal/0.1 g tłuszczu 1 Œmietanka w proszku CREMONA - 552 kcal/13 g tłuszczu
Œmietanka do kawy 9% - 109 kcal/9 g tłuszczu
Œmietana 12% - 136 kcal/12 g tłuszczu
Œmietana 18% - 186 kcal/18 g tłuszczu
Œmietanka kremowa 30% - 290 kcal/30 g tłuszczu
ŒledŸ smażony - 234 kcal/15.1 g tłuszczu
ŒledŸ solony - 218 kcal/15.4 g tłuszczu
ŒledŸ surowy - 162 kcal/10.7 g tłuszczu
ŒledŸ w oleju - 340 kcal/29.4 g tłuszczu
ŒledŸ w pomidorach - 176 kcal/12.8 g tłuszczu
ŒledŸ w œmietanie - 97 kcal/5.6 g tłuszczu
Œledzie zawijane, rolmopsy - 104 kcal/6.2 g tłuszczu
Œliwki - 34 kcal/0.3 g tłuszczu
Œliwki suszone - 311 kcal/0.9 g tłuszczu
Œliwki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0 g tłuszczu
Œliwki, dżem wysokosłodzony - 251 kcal/0 g tłuszczu
Œliwki, powidła - 214 kcal/0.1 g tłuszczu 1 Œmietanka w proszku CREMONA - 552 kcal/13 g tłuszczu
Œmietanka do kawy 9% - 109 kcal/9 g tłuszczu
Œmietana 12% - 136 kcal/12 g tłuszczu
Œmietana 18% - 186 kcal/18 g tłuszczu
Œmietanka kremowa 30% - 290 kcal/30 g tłuszczu
Tołpyga - 131 kcal/9.4
g tłuszczu
Tort czekoladowy - 401 kcal/22.9 g tłuszczu
Tort kawowy - 411 kcal/24.7 g tłuszczu
Troć kcal/108 kcal/7 g tłuszczu
Truskawki - 28 kcal/0.4 g tłuszczu
Truskawki w galaretce - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Truskawki z bitš œmietanš - 132 kcal/10.4 g tłuszczu
Truskawki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Truskawki, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
Tuńczyk w oleju w - 190 kcal/9.0 g tłuszczu
Tuńczyk w wodzie w - 96 kcal/1.2 g tłuszczu
Twaróg ze szczypiorkiem 200g (œmietana, sól) - 240 kcal/4 g tłuszczu
Tymbark owoce œwiata granat - 49 kcal/0 g tłuszczu
Tort czekoladowy - 401 kcal/22.9 g tłuszczu
Tort kawowy - 411 kcal/24.7 g tłuszczu
Troć kcal/108 kcal/7 g tłuszczu
Truskawki - 28 kcal/0.4 g tłuszczu
Truskawki w galaretce - 127 kcal/0.2 g tłuszczu
Truskawki z bitš œmietanš - 132 kcal/10.4 g tłuszczu
Truskawki, dżem niskosłodzony - 153 kcal/0.1 g tłuszczu
Truskawki, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
Tuńczyk w oleju w - 190 kcal/9.0 g tłuszczu
Tuńczyk w wodzie w - 96 kcal/1.2 g tłuszczu
Twaróg ze szczypiorkiem 200g (œmietana, sól) - 240 kcal/4 g tłuszczu
Tymbark owoce œwiata granat - 49 kcal/0 g tłuszczu
Wafle
nadziewane - 519 kcal/7.3 g tłuszczu
Wafle w czekoladzie - 553 kcal/32.7 g tłuszczu
Wędzonka wołowa gotowana - 102 kcal/3 g tłuszczu
Węgorz - 197 kcal/17.9 g tłuszczu
Węgorz wędzony - 316 kcal/26.4 g tłuszczu
Whisky - 275 kcal/0 g tłuszczu
Wieprzowina duszona - 225 kcal/18.4 g tłuszczu
Wieprzowina golonka bez skóry surowa - 194 kcal/15.5 g tłuszczu
Wieprzowina gotowana - 372 kcal/29.8 g tłuszczu
Wieprzowina karkówka - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina łopatka - 213 kcal/17.8 g tłuszczu
Wieprzowina schab smażony - 237 kcal/13.2 g tłuszczu
Wieprzowina szynka pieczona - 208 kcal/11.8 g tłuszczu
Wieprzowina szynka surowa - 151 kcal/7.8 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš gotowana - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš surowa - 250 kcal/20.8 g tłuszczu
Wieprzowina żeberka - 240 kcal/21.7 g tłuszczu
Wieprzowina boczek bez koœci - 510 kcal/49 g tłuszczu
Wieprzowina podgardle - 630 kcal/62.6g tłuszczu
Wieprzowina schab surowy z koœciš - 174 kcal/9.2 g tłuszczu
Winegret - 649 kcal/72.1 g tłuszczu
Wino białe musujšce - 76 kcal/0 g tłuszczu
Wino białe półwytrawne - 75 kcal/0 g tłuszczu
Wino białe słodkie 125g (1 kieliszek) - 120 kcal/0 g tłuszczu
Wino białe wytrawne - 66 kcal/0 g tłuszczu
Wino czerwone 125g (1 kieliszek) - 85 kcal/0 g tłuszczu
Wino czerwone słodkie - 104 kcal/0 g tłuszczu
Wino czerwone wytrawne - 68 kcal/0 g tłuszczu
Wino różowe półwytrawne - 71 kcal/0 g tłuszczu
Winogrona - 60 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiórki kokosowe - 606 kcal/56.6 g tłuszczu
Wiœnie - 48 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiœnie, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiœnie, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
Włoszczyzna mrożona - 25 kcal/0.3 g tłuszczu
Wódka czysta 40° 30g - 65 kcal/0 g tłuszczu
Wołowina, pieczeń - 117 kcal/3.4 g tłuszczu
Wołowina, polędwica - 113 kcal/3.1 g tłuszczu
Wołowina, rostbef - 152 kcal/6.9 g tłuszczu
Wołowina, rozbratel - 157 kcal/9.5 g tłuszczu
Wołowina, szponder - 217 kcal/14.7 g tłuszczu
Wštroba cielęca - 124 kcal/2.4 g tłuszczu
Wštroba wieprzowa - 130 kcal/3.4 g tłuszczu
Wštroba wołowa - 125 kcal/2.2 g tłuszczu
Wštróbka wieprzowa saute - 239 kcal/14.9 g tłuszczu
Wafle w czekoladzie - 553 kcal/32.7 g tłuszczu
Wędzonka wołowa gotowana - 102 kcal/3 g tłuszczu
Węgorz - 197 kcal/17.9 g tłuszczu
Węgorz wędzony - 316 kcal/26.4 g tłuszczu
Whisky - 275 kcal/0 g tłuszczu
Wieprzowina duszona - 225 kcal/18.4 g tłuszczu
Wieprzowina golonka bez skóry surowa - 194 kcal/15.5 g tłuszczu
Wieprzowina gotowana - 372 kcal/29.8 g tłuszczu
Wieprzowina karkówka - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina łopatka - 213 kcal/17.8 g tłuszczu
Wieprzowina schab smażony - 237 kcal/13.2 g tłuszczu
Wieprzowina szynka pieczona - 208 kcal/11.8 g tłuszczu
Wieprzowina szynka surowa - 151 kcal/7.8 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš gotowana - 273 kcal/22.2 g tłuszczu
Wieprzowina ze skórš surowa - 250 kcal/20.8 g tłuszczu
Wieprzowina żeberka - 240 kcal/21.7 g tłuszczu
Wieprzowina boczek bez koœci - 510 kcal/49 g tłuszczu
Wieprzowina podgardle - 630 kcal/62.6g tłuszczu
Wieprzowina schab surowy z koœciš - 174 kcal/9.2 g tłuszczu
Winegret - 649 kcal/72.1 g tłuszczu
Wino białe musujšce - 76 kcal/0 g tłuszczu
Wino białe półwytrawne - 75 kcal/0 g tłuszczu
Wino białe słodkie 125g (1 kieliszek) - 120 kcal/0 g tłuszczu
Wino białe wytrawne - 66 kcal/0 g tłuszczu
Wino czerwone 125g (1 kieliszek) - 85 kcal/0 g tłuszczu
Wino czerwone słodkie - 104 kcal/0 g tłuszczu
Wino czerwone wytrawne - 68 kcal/0 g tłuszczu
Wino różowe półwytrawne - 71 kcal/0 g tłuszczu
Winogrona - 60 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiórki kokosowe - 606 kcal/56.6 g tłuszczu
Wiœnie - 48 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiœnie, dżem niskosłodzony - 154 kcal/0.1 g tłuszczu
Wiœnie, dżem wysokosłodzony - 252 kcal/0.1 g tłuszczu
Włoszczyzna mrożona - 25 kcal/0.3 g tłuszczu
Wódka czysta 40° 30g - 65 kcal/0 g tłuszczu
Wołowina, pieczeń - 117 kcal/3.4 g tłuszczu
Wołowina, polędwica - 113 kcal/3.1 g tłuszczu
Wołowina, rostbef - 152 kcal/6.9 g tłuszczu
Wołowina, rozbratel - 157 kcal/9.5 g tłuszczu
Wołowina, szponder - 217 kcal/14.7 g tłuszczu
Wštroba cielęca - 124 kcal/2.4 g tłuszczu
Wštroba wieprzowa - 130 kcal/3.4 g tłuszczu
Wštroba wołowa - 125 kcal/2.2 g tłuszczu
Wštróbka wieprzowa saute - 239 kcal/14.9 g tłuszczu
Ziemniaki
gotowane - 72 kcal/0.1 g tłuszczu
Ziemniaki pieczone - 136 kcal/0.2 g tłuszczu
Ziemniaki puree - 90 kcal/1.3 g tłuszczu
Ziemniaki z tłuszczem - 106 kcal/2.9 g tłuszczu
Zupa cebulowa - 46 kcal/2.8 g tłuszczu
Zupa cytrynowa z ryżem - 61 kcal/2.3 g tłuszczu
Zupa fasolowa - 72 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa fasolowa z torebki - 36 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa grochowa - 75 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa grochowa z torebki - 33 kcal/1 g tłuszczu
Zupa grzybowa zabielana - 30 kcal/1.9 g tłuszczu
Zupa gulaszowa z torebki - 40 kcal/2 g tłuszczu
Zupa jarzynowa - 33 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa kalafiorowa - 30 kcal/0.5 g tłuszczu
Zupa neapolitańska - 63 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa ogonowa z mięsem z torebki - 32 kcal/1 g tłuszczu
Zupa ogórkowa - 43 kcal/2.1 g tłuszczu
Zupa owocowa z jabłek - 42 kcal/0 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z makaronem - 35 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z ryżem - 38 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa pomidorowa zabielana - 28 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa selerowa - 37 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa selerowa z grzankami - 56 kcal/2.0 g tłuszczu
Zupa szczawiowa - 41 kcal/2.5 g tłuszczu
Zupa szpinakowa z ziemniakami - 40 kcal/0.9 g tłuszczu
Zupa włoska mrożona - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Zupa z fasolki szparagowej - 49 kcal/0.6 g tłuszczu
Zupa z porów z makaronem - 58 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa z zielonego groszku - 56 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa ziemniaczana - 48 kcal/1.9 g tłuszczu
Ziemniaki pieczone - 136 kcal/0.2 g tłuszczu
Ziemniaki puree - 90 kcal/1.3 g tłuszczu
Ziemniaki z tłuszczem - 106 kcal/2.9 g tłuszczu
Zupa cebulowa - 46 kcal/2.8 g tłuszczu
Zupa cytrynowa z ryżem - 61 kcal/2.3 g tłuszczu
Zupa fasolowa - 72 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa fasolowa z torebki - 36 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa grochowa - 75 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa grochowa z torebki - 33 kcal/1 g tłuszczu
Zupa grzybowa zabielana - 30 kcal/1.9 g tłuszczu
Zupa gulaszowa z torebki - 40 kcal/2 g tłuszczu
Zupa jarzynowa - 33 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa kalafiorowa - 30 kcal/0.5 g tłuszczu
Zupa neapolitańska - 63 kcal/2.4 g tłuszczu
Zupa ogonowa z mięsem z torebki - 32 kcal/1 g tłuszczu
Zupa ogórkowa - 43 kcal/2.1 g tłuszczu
Zupa owocowa z jabłek - 42 kcal/0 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z makaronem - 35 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa pomidorowa z ryżem - 38 kcal/1.8 g tłuszczu
Zupa pomidorowa zabielana - 28 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa selerowa - 37 kcal/1.7 g tłuszczu
Zupa selerowa z grzankami - 56 kcal/2.0 g tłuszczu
Zupa szczawiowa - 41 kcal/2.5 g tłuszczu
Zupa szpinakowa z ziemniakami - 40 kcal/0.9 g tłuszczu
Zupa włoska mrożona - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Zupa z fasolki szparagowej - 49 kcal/0.6 g tłuszczu
Zupa z porów z makaronem - 58 kcal/1.2 g tłuszczu
Zupa z zielonego groszku - 56 kcal/1.1 g tłuszczu
Zupa ziemniaczana - 48 kcal/1.9 g tłuszczu
Żółtko
surowe - 339 kcal/30.5 g tłuszczu
Żeberka wieprzowe duszone - 231 kcal/19.2 g tłuszczu
Żurek - 128 kcal/3.3 g tłuszczu
Żurek z torebki - 67 kcal/0.5 g tłuszczu
Żeberka wieprzowe duszone - 231 kcal/19.2 g tłuszczu
Żurek - 128 kcal/3.3 g tłuszczu
Żurek z torebki - 67 kcal/0.5 g tłuszczu
produkty light
•
jogurt Jogobella light - 60 kcal/100g, kubeczek 150g to 90 kcal
• kefir 0 % tłuszczu Pištnica - 25 kcal/100g
• jogurty owocowe 0% tłuszczu i cukru Leader Price - 46kcal/100g
• maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
• jogurt Jogo Max 0% - 32kcal/100g
• jogurt Jogovita (Zott) naturalny bez cukru, 1% tłuszczu - 49 kcal/100 g.
• serek homogenizowany Mlekovita 0 % tłuszczu - 45 kcal/100g, opakowanie 150 g to 68 kcal
• serek Toasty Light ma 183 kcal/100g, plasterek ma ok. 34 kcal
• kefir Tesco - 22kcal/100ml
• Danviva Energy Drink - 43 kcal/100ml
• jogurt SuperLight Fromako - 33 kcal/100 g, opakowanie 125g to 42 kcal
• jogurt naturalny 0% SM Siedlce - 37kcal/100g, opakowanie 450g
• serek topiony Krówka Œmieszka Light
• jogurt pitny odtłuszczony truskawkowy Bacha 75kcal/opakowanie 125g
• bioguretta Magda Probiotic, 30 kcal/100g
• twaróg chudy Pištnica 0% tłuszczu - 90 kcal/100g
• kefir 0 % tłuszczu Pištnica - 25 kcal/100g
• jogurty owocowe 0% tłuszczu i cukru Leader Price - 46kcal/100g
• maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
• jogurt Jogo Max 0% - 32kcal/100g
• jogurt Jogovita (Zott) naturalny bez cukru, 1% tłuszczu - 49 kcal/100 g.
• serek homogenizowany Mlekovita 0 % tłuszczu - 45 kcal/100g, opakowanie 150 g to 68 kcal
• serek Toasty Light ma 183 kcal/100g, plasterek ma ok. 34 kcal
• kefir Tesco - 22kcal/100ml
• Danviva Energy Drink - 43 kcal/100ml
• jogurt SuperLight Fromako - 33 kcal/100 g, opakowanie 125g to 42 kcal
• jogurt naturalny 0% SM Siedlce - 37kcal/100g, opakowanie 450g
• serek topiony Krówka Œmieszka Light
• jogurt pitny odtłuszczony truskawkowy Bacha 75kcal/opakowanie 125g
• bioguretta Magda Probiotic, 30 kcal/100g
• twaróg chudy Pištnica 0% tłuszczu - 90 kcal/100g
przetwory warzywne i owocowe
•
sałatka Naddunajska Urbanek 45 kcal/100g
• dżem Diavita - 56 kcal/100g, łyżeczka to 3 kcal (opakowanie 190g, jeżynowy, morelowy, truskawkowy)
• dżemy bez cukru Sante - 115kal/100g, łyżeczka to 6 kcal (wiœniowy, malinowy, truskawkowy)
• sałatka z Selera Rolnik - 19 kcal/100g
• sałatka szwedzka - 15 kcal/100g
• sałatka do zestawu McDonalds- 11kcal/porcja
• dżem Diavita - 56 kcal/100g, łyżeczka to 3 kcal (opakowanie 190g, jeżynowy, morelowy, truskawkowy)
• dżemy bez cukru Sante - 115kal/100g, łyżeczka to 6 kcal (wiœniowy, malinowy, truskawkowy)
• sałatka z Selera Rolnik - 19 kcal/100g
• sałatka szwedzka - 15 kcal/100g
• sałatka do zestawu McDonalds- 11kcal/porcja
gorace kubki, zupki
Spisane z kubków BIEDRONKI, wszystkie majš podobnš iloœć
kalorii:
• pomidorowa - 67 kcal/porcja
• pieczarkowa - 81 kcal/porcja
• cebulowa - 81 kcal/porcja
• ogórkowa - 68 kcal/porcja
• barszcz czerwony tradycyjny - 43 kcal/porcja
• barszcz biały - 50 kcal/porcja
• krem z borowików Leader Price - 54 kcal/porcja
• bulion z kostki - 5 kcal/100ml
• pomidorowa - 67 kcal/porcja
• pieczarkowa - 81 kcal/porcja
• cebulowa - 81 kcal/porcja
• ogórkowa - 68 kcal/porcja
• barszcz czerwony tradycyjny - 43 kcal/porcja
• barszcz biały - 50 kcal/porcja
• krem z borowików Leader Price - 54 kcal/porcja
• bulion z kostki - 5 kcal/100ml
mrożonki
W większoci dane dotyczš
mrożonek firmy HORTEX, paczki ważš 450g.
• bób mrożony - 40 kcal/100g
• barszcz ukraiński - 28 kcal/100g
• zupa cebulowa - 30 kcal/100g
• zupa jarzynowa jesienna - 27 kcal/100g
• zupa kalafiorowa - 21 kcal/100g
• zupa pieczarkowa - 35 kcal/100g
• zupa prezydencka - 22 kcal/100g
• zupa jarzynowa zimowa - 24 kcal/100g
• mieszanka kompotowa z truskawkš - 39 kcal/100g
• warzywa na patelnię - 48 kcal/100g
• warzywa na patelnię z bazyliš i tymiankiem - 22 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawš orientalnš - 31 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawš włoskš - 40 kcal/100g
• warzywa na patelnię z ziołami i paprykš - 49 kcal/100g
• brokuły - 24 kcal/100g
• brukselka - 35 kcal/100g
• buraczki puree - 34 kcal/100g
• fasola szparagowa cięta - 24 kcal/100g
• groszek zielony - 71 kcal/100g
• kalafior - 20 kcal/100g
• marchewka kostka, cała mini - 24 kcal/100g
• szpinak rozdrobniony - 14 kcal/100g
• Mleczna kraina - mrożonki na patelnie - 30 kcal/100g (opakowanie 750g)
• leczo Leader Price - 23 kcal/100g
• bób mrożony - 40 kcal/100g
• barszcz ukraiński - 28 kcal/100g
• zupa cebulowa - 30 kcal/100g
• zupa jarzynowa jesienna - 27 kcal/100g
• zupa kalafiorowa - 21 kcal/100g
• zupa pieczarkowa - 35 kcal/100g
• zupa prezydencka - 22 kcal/100g
• zupa jarzynowa zimowa - 24 kcal/100g
• mieszanka kompotowa z truskawkš - 39 kcal/100g
• warzywa na patelnię - 48 kcal/100g
• warzywa na patelnię z bazyliš i tymiankiem - 22 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawš orientalnš - 31 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawš włoskš - 40 kcal/100g
• warzywa na patelnię z ziołami i paprykš - 49 kcal/100g
• brokuły - 24 kcal/100g
• brukselka - 35 kcal/100g
• buraczki puree - 34 kcal/100g
• fasola szparagowa cięta - 24 kcal/100g
• groszek zielony - 71 kcal/100g
• kalafior - 20 kcal/100g
• marchewka kostka, cała mini - 24 kcal/100g
• szpinak rozdrobniony - 14 kcal/100g
• Mleczna kraina - mrożonki na patelnie - 30 kcal/100g (opakowanie 750g)
• leczo Leader Price - 23 kcal/100g
słodkie co nieco
•
galaretka bez cukru DrOetker - 42kcal/opakowanie, na pół litra wody
(truskawkowa, wiœniowa, pomarańczowa)
• lizak Chupachups - 27 kcal
• bezcukrowe landrynki Wawel - 215 kcal/100g, jeden cukierek to 5 kcal
• herbatniki Ro-Star - 10,5 kcal/sztuka
• pierniczki Katarzynki - 40 kcal/sztuka
• mus Owocowy Baku - 59 kcal/kubeczek
• lody Algidy BigFruit - 92 kcal/sztuka
• lody Algidy Kolorka - 25 kcal/sztuka
• cukierki Alpenliebe bez cukru, 265kcal/100g, paczka ma 30g (79.5kcal), 1 cukierek 7 kcal
• Deser z Koronš Zott toffi - 97/100g
• biszkopty wrocławskie - 12 kcal/sztuka
• cappuccino Jacobs 3 w 1 z czekoladš Milka - 75kcal/100ml
• batony musli ARO - 80kcal/sztuka
• batonik Corn Flakes - 80kcal/sztuka
• lizak Chupachups - 27 kcal
• bezcukrowe landrynki Wawel - 215 kcal/100g, jeden cukierek to 5 kcal
• herbatniki Ro-Star - 10,5 kcal/sztuka
• pierniczki Katarzynki - 40 kcal/sztuka
• mus Owocowy Baku - 59 kcal/kubeczek
• lody Algidy BigFruit - 92 kcal/sztuka
• lody Algidy Kolorka - 25 kcal/sztuka
• cukierki Alpenliebe bez cukru, 265kcal/100g, paczka ma 30g (79.5kcal), 1 cukierek 7 kcal
• Deser z Koronš Zott toffi - 97/100g
• biszkopty wrocławskie - 12 kcal/sztuka
• cappuccino Jacobs 3 w 1 z czekoladš Milka - 75kcal/100ml
• batony musli ARO - 80kcal/sztuka
• batonik Corn Flakes - 80kcal/sztuka
mięso (i soja)
• parówki Fitness
Sokołów - 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• polędwica z indyka Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• szynka wieprzowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• szynka wołowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100gjedna sztuka 30 kcal
• kiełbaski Fitness Sokołów - od 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• kotlety sojowe - 340kcal/100g suchego produktu, jeden kotlet po ugotowaniu w bulionie z kostki to ok. 38 kcal
• pasztet sojowy Polgrunt - 144 kcal/100g (z czosnkiem, koperkiem, lubczykiem, paprykš, pieczarkami lub pomidorami)
• polędwica z indyka Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• szynka wieprzowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• szynka wołowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100gjedna sztuka 30 kcal
• kiełbaski Fitness Sokołów - od 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• kotlety sojowe - 340kcal/100g suchego produktu, jeden kotlet po ugotowaniu w bulionie z kostki to ok. 38 kcal
• pasztet sojowy Polgrunt - 144 kcal/100g (z czosnkiem, koperkiem, lubczykiem, paprykš, pieczarkami lub pomidorami)
pieczywo, musli
•
Wasa crisp'n'light 7 zbóż - 19 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light żytnia - 23 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light pszenna, kukurydziana - 24 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light ryżowa - 26 kcal/kromka
• Wasa Delikatess żytnia - 27 kcal/kromka
• Wasa 3 zboża - 32 kcal/kromka
• maca - 20 kcal/kromka
• wafle ryżowe Sonko - 30 kcal/wafel
• pieczywo FinnCrisp cebulowe - 20 kcal/kromka
• pieczywo Leader Price pełnoziarniste - 30 kcal/kromka
• pieczywo chrupkie Leader Price graham i serowe - 16 kcal/kromka
• musli tradycyjne Sante - 365kcal/100g, porcja 2 łyżki to 73 kcal
• otręby granulowane z jabłkami lub œliwkami Sante - 232kcal/100g
• otręby pszenne Polgrunt - 184kcal/100g, 42% błonnika
• Wasa crisp'n'light żytnia - 23 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light pszenna, kukurydziana - 24 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light ryżowa - 26 kcal/kromka
• Wasa Delikatess żytnia - 27 kcal/kromka
• Wasa 3 zboża - 32 kcal/kromka
• maca - 20 kcal/kromka
• wafle ryżowe Sonko - 30 kcal/wafel
• pieczywo FinnCrisp cebulowe - 20 kcal/kromka
• pieczywo Leader Price pełnoziarniste - 30 kcal/kromka
• pieczywo chrupkie Leader Price graham i serowe - 16 kcal/kromka
• musli tradycyjne Sante - 365kcal/100g, porcja 2 łyżki to 73 kcal
• otręby granulowane z jabłkami lub œliwkami Sante - 232kcal/100g
• otręby pszenne Polgrunt - 184kcal/100g, 42% błonnika
napoje
• Fit Winie i winogrona plus błonnik - 20
kcal/100ml, karton 1l
• Fit 8 warzyw - 23kcal/100ml, kartonik 500ml
• Karotka Warzywna - 19kcal/100ml, kartonik 500ml
• Red Bull light - 3kcal/100ml, puszka to 8kcal
• Booster light (czyli redbull z Leader Price'a) - 2kcal/100ml, puszka to 5 kcal
• cappuccino Mokate odchudzajšce - ok. 50 kcal/kubek, zawiera błonnik
• sok marchewkowy MarWit - 27 kcal/100ml
• Coca Cola Light, Pepsi Light, Pepsi Max - ok. 0,2kcal/100ml • woda mineralna - 0 kcal/100ml
• herbata (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• herbata ziołowa - 1 kcal/100ml
• kawa (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• sok ananasowo-grejpfrutowy (hortex) - 13 kcal/100ml
• sok buraczany - 13 kcal/100ml
• Fit 8 warzyw - 23kcal/100ml, kartonik 500ml
• Karotka Warzywna - 19kcal/100ml, kartonik 500ml
• Red Bull light - 3kcal/100ml, puszka to 8kcal
• Booster light (czyli redbull z Leader Price'a) - 2kcal/100ml, puszka to 5 kcal
• cappuccino Mokate odchudzajšce - ok. 50 kcal/kubek, zawiera błonnik
• sok marchewkowy MarWit - 27 kcal/100ml
• Coca Cola Light, Pepsi Light, Pepsi Max - ok. 0,2kcal/100ml • woda mineralna - 0 kcal/100ml
• herbata (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• herbata ziołowa - 1 kcal/100ml
• kawa (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• sok ananasowo-grejpfrutowy (hortex) - 13 kcal/100ml
• sok buraczany - 13 kcal/100ml
Wielkie dzięki za tabelkę ;)
OdpowiedzUsuń