wtorek, 28 kwietnia 2015
poniedziałek, 20 kwietnia 2015
sobota, 18 kwietnia 2015
Jedna z lepszych motywacji jakie widziałam <3 |
MUSZE OD SB WIĘCEJ WYMAGAĆ!
Trzymajcie się chudo mam nadzieje, ze wam poszło dziś lepiej niż mi :***
Nie ma dziś tabeli. Nie mam na to siły.
BILANS
- bułka ze słonecznikiem -220 kcal
- 250 pomidorków cherry - 50 kcal
- lion - 200 kcal
- wrzywawana parze - 105 kcal
-2 białka z jajka - 40 kcal
- 3 plastry wędliny - 100 kcal?
- kromka chleba - 100 kcal?
- energetyk - 5 + 15 = 20 kcal
= ok 800-900 kcal
czwartek, 16 kwietnia 2015
16.04 - dzień pomarańczowy
Plany
| |
Data:
|
16.04.2015
|
Waga:
| 51,5 |
Zjedzone kcal:
| 660 |
Cwiczenia:
| X |
Papierosy:
| duzo |
Woda:
| |
Aspiryna:
| Nie |
Zasady:
|
--------------------------------------------------
|
1 -
| X |
2 -
| |
3 -
| X |
4 -
| X |
Dokładny opis posiłków
|
---------------------------------------------------
|
Posiłek 1 - godz 7:00
| |
Posiłek 2 - godz 13:20
| |
Posiłek 3 - godz 16:00
| |
Posiłek 4 - godz 18:00
| - 2 pierogi - 140 - pomidor - 20 -twaróg półtłusty - 200 -drożdżówka - 300 = 660 kcal |
Look like the best bitches <3 |
środa, 15 kwietnia 2015
15.04 - dzień pomarańczowy
Plany
|
Głdówka, woda, cola, kawa, herata, energetyk
|
Data:
|
14.04.2015
|
Waga:
| |
Zjedzone kcal:
| 900kcal |
Cwiczenia:
| --------- |
Papierosy:
| duzo |
Woda:
| duzo |
Aspiryna:
| Nie |
Zasady:
|
--------------------------------------------------
|
1 -
| |
2 -
| |
3 -
| X |
4 -
| X |
Dokładny opis posiłków
|
---------------------------------------------------
|
Posiłek 1 - godz 7:00
| X |
Posiłek 2 - godz 13:20
| 250 kcal <---- duży bląd |
Posiłek 3 - godz 16:00
| -chleb - 80 kcal - sałatka - 150 kcal -jogurt - 110 kcal - jabłko - 80 kcal - rózne - 200 kcal = 620? |
Posiłek 4 - godz 18:00
|
poniedziałek, 13 kwietnia 2015
A oto tabelka na jutro - trzymajcie za mnie kciuki :***
CHCESZ TEGO? NAPRAWDĘ TEGO CHCESZ? WIEC ZAMIAST ŻREĆ, ZAPAL PAPIEROSA, POĆWICZ, NAPIJ SIE WODY LUB HERBATY, ZRÓB COKOLWIEK, TYLKO NIE JEDZ!!!
Dzień - zielony! :D
Plany
|
Głdówka, woda, cola, kawa, herbata, energetyk
|
Data:
|
14.04.2015
|
Waga:
| |
Zjedzone kcal:
| 0 kcal / 10 kcal z energetyków |
Cwiczenia:
| - |
Papierosy:
| 4 |
Woda:
| dużo |
Aspiryna:
| Nie |
Dokładny opis posiłków
| |
Posiłek 1 - godz 7:00
| X |
Posiłek 2 - godz 13:20
| X |
Posiłek 3 - godz 16:00
| X |
Posiłek 4 - godz 18:00
| X |
Dawno mnie tu nie było... Ale postanawiam, że wracam!
A więc od początku:
- nie było mnie dłuuuugo. Przez cały ten czas miotałam się między Mią-żmiją a normalnym żywieniem.
- obecnie wazę 53 kg ( spasła świnia ze mnie)
- czuje, że Bulimia niszczy mi życie, obserwuje u siebie wszystkie objawy tego zjawiska. Mam rozwalony żołądek, brak miesiączek, problemy z wypróżnianiem, chrypę itd.
- Chcę znów pojednać się z Aną
- Cele:
1) - 52 kg
2) - 51 kg
3) - 50 kg
4) - 49 kg
5) - 48 kg
6) - 47 kg
W ramach powrotu chciałam nabrać nowej motywacji, zaczerpnąć porad i poczuć się jak ,,gąsienica". Niestety wiele blogów, które dawały mi tyle sił zniknęło. Te wszystkie dziewczyny porzuciły życie z Aną. To ich wybór ale szkoda mi tych usuniętych blogów, Przykro mi, że one się poddały. Mam jednak nadzieję, że teraz są szczęśliwe.
Dodam dziś jeszcze posta. Nie chcę zakładać nowego bloga - za bardzo jestem związana z tym miejscem. Chcę jednak zacząć od początku, tak jak bym dopiero co się tu pojawiła.
Trzymajcie sie chudo :***
A więc od początku:
- nie było mnie dłuuuugo. Przez cały ten czas miotałam się między Mią-żmiją a normalnym żywieniem.
- obecnie wazę 53 kg ( spasła świnia ze mnie)
- czuje, że Bulimia niszczy mi życie, obserwuje u siebie wszystkie objawy tego zjawiska. Mam rozwalony żołądek, brak miesiączek, problemy z wypróżnianiem, chrypę itd.
- Chcę znów pojednać się z Aną
- Cele:
1) - 52 kg
2) - 51 kg
3) - 50 kg
4) - 49 kg
5) - 48 kg
6) - 47 kg
W ramach powrotu chciałam nabrać nowej motywacji, zaczerpnąć porad i poczuć się jak ,,gąsienica". Niestety wiele blogów, które dawały mi tyle sił zniknęło. Te wszystkie dziewczyny porzuciły życie z Aną. To ich wybór ale szkoda mi tych usuniętych blogów, Przykro mi, że one się poddały. Mam jednak nadzieję, że teraz są szczęśliwe.
Dodam dziś jeszcze posta. Nie chcę zakładać nowego bloga - za bardzo jestem związana z tym miejscem. Chcę jednak zacząć od początku, tak jak bym dopiero co się tu pojawiła.
Trzymajcie sie chudo :***
Subskrybuj:
Posty (Atom)